Oprah Winfrey schudla za posledný rok 28 libier

Aj keď je najbohatšia černoška sveta mimoriadne spokojná s tým, ako vyzerá, podarilo sa jej za posledný rok schudnúť takmer 30 kg. Ako Oprah Winfrey dosiahla tento výsledok, nájdete nižšie.

Pred rokom vážila americká novinárka 90 kilogramov pri výške 168 cm a komunikácia na sociálnych sieťach jej pomohla tento proces udržať oveľa lepšie, hoci novinárka niekoľko desaťročí nedokázala schudnúť, napriek všetkému úsiliu. Oprah si uvedomila, že potrebuje schudnúť potom, čo vážila 100 libier a začala mať problémy s krvným tlakom.

Na druhej strane, nápad ho napadol po tom, ako mu bola ponúknutá investícia peňazí do programu chudnutia Weight Watchers. Pred investovaním peňazí do jeho vývoja sa rozhodol otestovať ho na vlastnej koži.

Áno, novinár začal chudnúť až vo veku 62 rokov. Princíp tohto systému je „menej jesť a viac sa hýbať“. Systém zároveň sleduje spotrebované kalórie, ale aj každú zo zmien, ktoré v tele prebiehajú.

Jeden rok po prijatí tejto výzvy Oprah tvrdí, že program skutočne funguje, podarilo sa jej schudnúť 28,5 kg. Tu však neostáva len pri tom, že pokračuje v konzumácii „živých“ jedál a naďalej veľa športuje.

---