Užitoční Rumuni, jeden krok od kolektívnej psychózy; Vytvarujte si telo bez skalpela a bez vás
Osem jedál k jedlu denne. V storočí honenia za peniazmi a stravovania sa na úteku sú pre každého dostupné potraviny, ktoré majú navyše blahodarné účinky na organizmus: zabraňujú rôznym druhom rakoviny, bojujú proti starnutiu a kardiovaskulárnym chorobám. Medzi najviac odporúčané potraviny, ktoré sa majú jesť každý deň, patrí špenát, jogurt, paradajky a mrkva, píše EvZ.
Depresívne matky rodia deti s problémami so spánkom. Vedci z Southamponu tvrdia, že deťom narodeným ženám, ktoré majú depresiu alebo úzkosť, hrozí riziko nespavosti. Počas dvoch rokov vedci skúmali asi 900 tehotných žien, ktorých pred zaradením do výskumu požiadali o vyplnenie dotazníka o emočnom stave počas tehotenstva, píše Gandul.
Rumuni, jeden krok od kolektívnej psychózy. Šialenstvo krízy! Tomu čelí Rumunsko už niekoľko mesiacov. A psychiatrické oddelenia v rumunských nemocniciach to potvrdzujú. V posledných mesiacoch sa počet pacientov v psychiatrických nemocniciach zvýšil o 30%. Hospodárska kríza je najsilnejšie pociťovaná v severovýchodnej časti Rumunska. Aj tam sa výrazne zvýšil počet duševne chorých ľudí. V psychiatrickej nemocnici Socola v Iasi sa tak v poslednej dobe pacienti znásobili o tretinu, píše România libera.
Aké výhody má jarná strava? Sezónna zelenina posilňuje imunitný systém a obnovuje antioxidačné zásoby tela. Denne konzumovaná stévia, žihľava a šalát zabraňujú asténii, anémii a depresii. Tieto vlastnosti sú dôsledkom vysokého obsahu vitamínov a minerálov. Jarná zeleň posilňuje organizmus, pomáha eliminovať toxíny nahromadené počas zimy a znižuje hladinu cholesterolu, píše Adevarul.
Vytvarujte si telo bez skalpela a bez hladovania. Ľudia, ktorí sa venujú aerobiku, tancu alebo fitnes, konzumujú veľa energie a implicitne spália veľa kalórií. Odborníci na výživu upozorňujú, že ísť do posilňovne nie je najlepším riešením, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov bez správnej stravy. „Keď sa posnažíte, existuje tendencia jesť niečo mimoriadne kalorické. Väčšina obľúbených jedál po hodine pôstu je rýchle občerstvenie, “vysvetľuje profesor Paul Stewart z Birminghamskej univerzity. Pred začatím cvičení je vhodné skonzumovať niečo sladké, pretože počas námahy klesá hladina cukru v krvi, píše Gandul.