Opýtať sa; Odpovede - SonnenstudiohorstSonnenstudiohorst
Solárium v Horst/Elmshorn
Ahoj moji drahí!
Téma solária je veľmi polarizujúca. Najmä preto, že titulky „Zákaz solária pre mladých ľudí do 18 rokov“
Preto tu uvediem Časté otázky týkajúce sa solária. Údaje a fakty som nevytiahol z nosa, skúmal som ich na internete. Nenájdete referencie, mal by byť však skôr sprievodcom ako technickým dokumentom.
Otázka: Ako solárium vlastne funguje?
Odpoveď: Solárium vytvára UV žiarenie cez žiarivky naplnené kovovými parami (ortuťou). Existujú 3 typy UV žiarenia: UVA, UVB, UVC
Z nich však solárium vytvára iba UVA a UVB.
UVC žiarenie: je produkované iba prírodným slnkom, je vysokoenergetické (krátkovlnné) a mimoriadne nebezpečné pre živé bytosti. Chvalabohu, že ešte existuje ozónová vrstva. Toto odfiltruje toto nebezpečné žiarenie. ALE v oblastiach, kde je ozónová vrstva tenká alebo už zničená (Austrália), môže nerušene prenikať na povrch Zeme. Preto sa na prirodzenom slnku odporúča opatrnosť.
UVB žiarenie: je menej energické a nudnejšie ako UVC žiarenie, a preto už nie je také nebezpečné. Preniká do horných vrstiev kože a premieňa sa tam na energiu. To je tiež dôvod úpalu, ak ste boli na slnku príliš dlho. Je tiež zodpovedný za tvorbu pigmentu.
UVA žiarenie: je typ ultrafialového žiarenia s najnižšou energiou a najdlhšia vlna. Preniká do hlbších vrstiev pokožky a opaľuje existujúce pigmenty.
Otázka: Čo sa deje v pokožke počas ožarovania? Ako pôsobia UVA a UVB v pokožke a prečo vďaka tomu hnedne?
Odpoveď: Aby sme pochopili, prečo pokožka zhnedne, dá sa povedať toto. Opaľovanie pokožky je spôsob, ako sa telo chráni pred UV žiarením. UVB žiarenie zasahuje melanocyty v koži. Jedná sa o bunky produkujúce melanín. Melaníny sú červenohnedé až čierne pigmenty a sú „ochrannou vrstvou“ pokožky. Melanocyty rozpoznávajú zvýšené UV žiarenie a začnú tieto melaníny produkovať. Problém tu je, že tieto melaníny ešte nie sú hnedé. Tu prichádza na rad UVA žiarenie. Toto spĺňa tieto melaníny v hlbších vrstvách pokožky a farbí ich tmavo. Čím viac melanocytov človek má, tým viac melanínu sa produkuje a stáva sa z neho garbiar.
Otázka: Nie všetci ľudia majú rovnaký počet melanocytov?
Odpoveď: nie! Vidíte to veľmi zreteľne pri pohľade na populáciu sveta. Tam, kde je prirodzene veľa slnka, sú ľudia takmer čierni (Afrika). Naproti tomu tam, kde je málo slnka, sú ľudia veľmi bledí (severná Európa). V génoch je teda už vopred dané, ako tmavá je pokožka.
Otázka: Hovoríte, že UV žiarenie je vlastnou ochranou tela, ale počul som, že opaľovanie v soláriu nechráni pred normálnym slnkom.
Odpoveď: „Oponenti solária“ radi takto mätú ľudí. Títo ľudia (vrátane lekárov a spoločností) predpokladajú, že solárium emituje iba alebo hlavne UVA. A ako som vysvetlil vyššie, UVA opaľuje iba existujúci melanín. Ak má solárium aj určité percento UVB žiarenia, ktoré tvorí melanín, môžete si určite vytvoriť prirodzenú ochranu pred slnkom. Obzvlášť sa odporúča pred dovolenkou vo veľmi slnečných krajinách.
Otázka: Hovoríte o melanocytoch a melaníne. Čo je to vlastne melanóm?
Odpoveď: Melanóm je zhubný nádor melanocytov. To znamená, že DNA melanocytu bola UV žiarením tak poškodená, že sa stala nádorovou.
(Stručné vysvetlenie toho, čo to vlastne nádor je: to je tkanivo, ktorého bunky sa nekontrolovane delia. Zdravé bunky sa tiež delia, ale kontrolovane a pomalšie. Nádorové bunky sa množia tak rýchlo, že spôsobujú poškodenie, pretože jednoducho ničia alebo ničia okolité tkanivo.) „Jesť“ (škodlivé) alebo potlačiť (benígne).)
Otázka: Na akej úrovni radiácie sa melanocyt mení na melanóm?
Odpoveď: Ak mám byť úprimný, neviete. Existuje o nej množstvo štúdií. Tak ako pri všetkých druhoch rakoviny, aj tu zohráva úlohu niekoľko faktorov, genetické faktory, strava, prostredie atď. A každá štúdia ukazuje niečo iné. Ale, a musíte byť úprimní, každé UV žiarenie so sebou prirodzene prináša určité riziko. Preto by ste si, tak ako vo všetkom v živote, mali všetko užívať s mierou. Vždy hovorím takto: Ak stojím pred bočnou ulicou s malou premávkou a chodím 10-krát dozadu a dozadu, určite mám menšie riziko, že ma niekto prejde, ako keď to urobím na diaľnici s 3 jazdnými pruhmi. Myslím si však, že užitočné vlastnosti solárií prevažujú nad výhodami, takže môžete prijať toto veľmi malé riziko.
Otázka: Počul som, že solárium zvyšuje riziko rakoviny o 75%. Toto je veľmi veľa. Nenazval by som to nízkym rizikom.
Odpoveď: To boli minulý rok veľké titulky v novinách. A ako viete noviny, berú najväčší počet a len to hodia do nadpisu. ALE musíte pochopiť, čo znamená „zvýšené o 75%“. To neznamená, že riziko je 75%, ale že riziko vzniku rakoviny kože, ak idete do solária, je o 75% vyššie ako riziko vzniku rakoviny kože, ak nejdete do solária. Pochopenie príkladu (vynájdené čísla): Predpokladáme, že u človeka, ktorý nechodí do solária, je v priebehu života riziko vzniku rakoviny kože 0,013%. Ak teraz vezmete hodnotu, ktorá je o 75% vyššia, existuje riziko, že ochorieme 0,023%. WOW! s takým číslom v nadpise by bol príbeh rovnako zaujímavý ako slávny ryžový vak v Číne. Okrem toho by došlo k určitej odchýlke vo výsledkoch (ako vo všetkých štúdiách), a ak by sa odchýlili, povedzme ± 0,020%, mohol by sa tu dokonca prejaviť výsledok, ktorý znižuje riziko rakoviny.
(0,013% - 0,020% = -0,007%). Ako som už povedal, tieto čísla sú iba ilustratívne a tvoria príklad toho, že takýto nadpis je možné do 1 minúty veľmi zneplatniť.
Otázka: Hovoríte užitočné vlastnosti. Má solárium aj pozitívne účinky? Myslel som si, že ťa to len dohnedlo.
Odpoveď: Solárium nie je také škodlivé, ako všetci hovoria. Naopak, UV žiarenie môže byť dokonca veľmi zdravé a dokonca môže liečiť alebo predchádzať chorobám. Najdôležitejším prvkom je tu vitamín D. 20% vitamínu D sa vstrebáva potravou (najmä u rýb) a 80% si telo vytvára samo, ale iba v spojení s UV žiarením. Žiadny vitamín D bez UV žiarenia.
Otázka: Takže vitamín D je pre nás dobrý. Prečo to robí?
Odpoveď: Je to jedna zo všeobecných otázok. Vitamín D je dobrý nielen pre nás, je VITÁLNY! Vitamín D hrá veľmi dôležitú úlohu pri stavbe kostí, imunitnom systéme, delení buniek a bunkovej diferenciácii a je tiež zodpovedný za hormonálne a obehovo špecifické procesy v tele. Nedostatok vitamínu D môže viesť k týmto chorobám a sťažnostiam: Infekčné choroby, vysoký krvný tlak, osteopénia a osteoporóza, kardiovaskulárne choroby, metabolický syndróm, svalová slabosť a bolesti svalov atď.
WOW! A teraz niekto opäť hovorí, že solárium by vás iba opálilo.
PS: Práve sme počuli, že Vit-D hrá dôležitú úlohu pri delení buniek. Čím je konštantnejšia hladina Vit-D v krvi, tým menej sa tu „zhoršuje“. A z toho, ako som už o niečo skôr vysvetlil, čo to vlastne nádor je (nekontrolované delenie buniek), je možné teraz dospieť k záveru (a to sa preukázalo v štúdiách), že stála hladina Vit-D môže chrániť pred určitými typmi rakoviny. Holé ŽELEZO, že? Solárium, ktoré každý tvrdí, že je také nebezpečné, môže dokonca chrániť pred rakovinou.
Otázka: Môže solárium okrem Vit-D produkovať aj niečo iné a opaľovať sa?
Otázka: Dobre. Soláriá môžu byť tiež zdravé. Ale kde je hranica medzi užitočným a škodlivým? (túto a ďalšiu otázku je možné interpretovať aj v pomere 1: 1 pre prirodzené slnko)
Odpoveď: Tu sa názory líšia. Scény sa začínajú NIKDY! (Pohľad od kozmetických a farmaceutických spoločností), choďte viac ako raz mesačne (pohľad od niektorých dermatológov) alebo maximálne 52-krát za rok (t. J. Raz týždenne, pohľad na širokú verejnosť), najmenej 20 minút každý deň (pohľad z pochybní operátori solária a vyznávači chorého slnka).
Môj subjektívny názor na toto: Každý by mal ísť tak dlho a tak často, ako je to pre neho dobré. Berúc do úvahy 3 dôležité pravidlá (subjektívne mnou odporúčané).
Otázka: 3 pravidlá? Ktoré to sú?
Odpoveď: Tieto pravidlá nie sú oficiálne. Sú to pravidlá, ktoré si myslím, že sú zásadné. Myslím, že ak budete postupovať podľa týchto pokynov, získate všetky požadované výsledky a vyhnete sa vážnejším škodám.
1. VŽDY minimálne 1 DEŇ PRESTÁVKA!
Koža potom spracováva žiarenie až 48 hodín. Hlavne prvých 8 hodín a po 24 hodinách len veľmi slabo. Preto vždy nechajte pokožku aspoň jeden deň relaxovať. Môžete to porovnať so svalovým tréningom: váha a cvičenie dodajú svalu impulz a sval si pomyslí: „Páni! Ťažký! Chlapče, musím sa zväčšiť a zosilnieť, ak sa chcem nabudúce zlepšovať! “
A sval potrebuje na svoj rast odpočinok. Ale ak trénujete každý deň ten istý sval, nemôže rásť v pokoji a pracujete v skutočnosti proti tomu, čo chcete dosiahnuť. To isté robí aj pokožka: „Páni! Prichádza príliš veľa UV žiarenia, musím vytvárať pigmenty. “A preto si pokožka potrebuje odpočinok. Slnenie každý deň je ZDRAVÉ (dokonca aj na prirodzenom slnku).
2. VŽDY KROK ZA KROKOM
Bujarosť prichádza pred spálením. Ak trénujete na skok do diaľky a pokúsite sa mierne preskočiť Grand Canyon prvýkrát, spadnete na svoju tvár. To isté platí aj v soláriu. Ak viem ako snehuliak a idem prvýkrát na 20 minút do turbostroja, nemal by som byť prekvapený, keby som z hrnca vyzeral ako morský rak. Ak sa v tom zatiaľ nevyznám, musím si nechať poradiť v soláriu, ktorému dôverujem. Renomované štúdio vám určite dobre poradí (pretože chcete, aby sa zákazník vrátil a šťastne povedal všetkým svojim priateľom, aké to bolo pekné), pochybné (väčšinou len hľadáte rýchle peniaze) spoznáte podľa toho, že máte čas ako snehuliak odporúčané, čo je nad dobré a zlé. Ber to pomaly = krok za krokom. Hneď pri prvej návšteve solária odporúčam 8 - 10 minút na ľahkom prístroji. (môže byť o niečo dlhšia pre tmavšie typy pleti) To mi dáva vodítko a odteraz by ste mali postupovať nasledovne:
Absolútne bez účinku => predĺžiť čas o cca 2 min
Mierny efekt => predĺženie času o cca 1 min
Mierne začervenanie (bez pálenia alebo svrbenia) => udržiavajte čas
Červená, pálenie, svrbenie (úpal) => 1 týždeň prestávka a nabudúce
Skráťte čas v závislosti od závažnosti
Úpal
Týmto kolesom prechádzajte, kým nedosiahnete požadované opálenie.
3. VŽDY SA POZERAJTE NA KOŽU
Proces opaľovania v soláriu pokožku vysušuje. UVA môže dlhšiu dobu útočiť na pružnosť pokožky a potením sa strácajú cenné vitamíny, minerály a voda. Tomu je možné čeliť. Preto je dôležité pozerať sa na svoju pokožku, pretože ju máte celý život. To najmenej, čo by ste mali urobiť, je MAZANIE po opaľovaní! Hydratačný krém je dostatočný sám o sebe. Samozrejme, existuje aj špeciálna soláriová kozmetika, ktorá ponúka aj minerály, vitamíny, ošetrujúce látky, proti starnutiu a oveľa viac. ALE opaľovací krém s UV ochranou je v soláriu absolútne tabu! Čas v soláriu sa volí podľa času vlastnej ochrany pokožky, čo znamená, že chodíte len tak dlho, ako dlho to vydržíte bez poškodenia. Ďalej kozmetiku, make-up, púder, rúž a všetky ďalšie veci, ktoré si niektorí rozmazávajú po tvári. Po prvé blokujú UV lúče (menej sa opálite) a po druhé môžu viesť k podráždeniu pokožky (vyrážky).
Ak budete dodržiavať tieto tri pravidlá, bez ohľadu na to, v ktorom soláriu sa nachádzam (alebo na voľnom slnku) a čo mi radia iní operátori alebo priatelia solária, solárium vás určite vždy poteší.
Otázka: Chcem sa budovať a udržiavať zdravé opálenie. Ako mám najlepšie postupovať?
Odpoveď: Dodržujte 3 pravidlá. Na začiatku by ste sa mali pravidelne opaľovať každý druhý alebo tretí deň, aby pokožka dostávala pravidelný stimul na produkciu melanínu. Akonáhle dosiahnete požadované opálenie, stačí udržiavať farbu raz týždenne.
Otázka: Často vidím ľudí, ktorí sú neprirodzení a extrémne hnedí a vyzerajú ako stará kožená kabelka. Vyzerám tak, keď idem na dlhšiu dobu do solária?
Odpoveď: nie! Ak dodržíte 3 pravidlá, najmä 3. pravidlo, bude tento dlhodobý efekt (koža v koži) neplatný. Tieto extrémne hnedé osoby sú so svojim opaľovaním trochu prehnané. Odporcovia solária takýchto ľudí často využívajú ako príklady následkov solária. Ale to by bolo ako používať alkoholikov ako pokračovanie konzumácie alkoholu. Oba sú krajné príklady a sú skôr výnimkou. Nie každý, kto pije alkohol, sa automaticky stane alkoholikom a nie každý, kto ide do solária, skončí ako tmavohnedá kožená kabelka. Ako vo všetkom, aj v živote platí: S mierou.
Ak každú chvíľu vypijem pohár vína, môžem si ho vychutnať bez obáv z vážnych následkov, ak si dám každý deň dvojlitrovú fľašu, moja pečeň v istom okamihu niečo zapíska. To isté robí aj naša pokožka.
Otázka: Keby som bol v soláriu, môžem potom ešte ísť na slnko?
Odpoveď: NIE! Ak idete v lete do solária a potom idete na kúpalisko a ležíte 3 hodiny na slnku, nerobíte svojej pokožke dobre. Dlhšiemu opaľovaniu po návšteve solária sa treba vyhnúť za každú cenu. Nemusíte utekať pred slnkom a schovávať sa v suteréne, mali by ste sa však vyhnúť dlhotrvajúcemu priamemu slnečnému žiareniu.
Otázka: Teraz sme počuli, že solária sú do istej miery zdraviu prospešné a predstavujú malé riziko. Prečo sú soláriá tak zle zobrazené na verejnosti a v médiách?
Odpoveď: K tejto otázke sa musím trochu vrátiť. Pred časom som videl správu o potravinách podporujúcich zdravie (ekologické výrobky, mliečne výrobky na posilnenie imunity atď.). Raz hovorila s vedúcou predaja pre ekologické výrobky a spomenula štúdiu, ktorá uviedla, že ekologické výrobky nie sú zdravšie ako konzervatívne potraviny. Potom povedal niečo, čo sa týka mnohých oblastí v obchode, politike atď .: Vždy sa musíte opýtať, KTO túto štúdiu zadal!
Je veľká medzinárodná spoločnosť s miliardovým predajom, ktorá napríklad vyrába mäso priemyselným poľnohospodárstvom, dala vypracovať štúdiu o ekologickom mäse a ukázalo sa, že
A.) Organické mäso je zdravšie, táto štúdia si nikdy nenájde cestu do médií.
B.) Ak ekologické mäso nie je relevantné a je „iba drahšie“, táto spoločnosť (s obrovským rozpočtom na reklamu) kúpi reklamu na prvej strane všetkých novín a umiestni ju na vrchol.
Susedný malý ekologický poľnohospodár nemá peniaze na štúdiu, nieto na reklamu v najväčších novinách, ktorá by zverejnila štúdiu, ktorá tvrdí opak. Verejnosť teda získa názor: bio je drahšie, ale nie lepšie kvôli tomu.
A niekedy také veľké odvetvia tiež „kupujú“ politikov. Nechcem tu nikoho obviňovať, ale všetci vieme, čo sa stalo, keď bol zvolený prezident George Bush (afganská vojna, iracká vojna). A nie je to najväčšia náhoda, že to je to, čo sponzoroval americký obranný priemysel.
Otázka: Zákaz solária je teraz vydaný pre mladých ľudí do 18 rokov. Ale cigarety a alkohol dostávajú od 16 rokov. Nie je to nejak nelogické?
Odpoveď: Áno je. Ale aj tu pravdepodobne vidíme ekonomické pozadie. Alkoholický a cigaretový priemysel sú veľmi silné odvetvia hospodárstva a štát s nimi zarába aj peniaze (dane).
Musím však tiež povedať, že mladí ľudia do 18 rokov by sa skutočne nemali pravidelne opaľovať. Ani v PRIRODZENOM SLNKU. Ale ak chcete trochu farby na určitú udalosť (ples, dovolenka atď.), Bože, také výnimky nie sú extrémne nebezpečné.
Záver: Áno, UV žiarenie spôsobuje rýchlejšie starnutie pokožky. Áno, UV žiarenie predstavuje určité riziko rakoviny. A áno, malo by sa to do istej miery praktizovať.
ALE UV žiarenie má tiež veľa pozitívnych vlastností (viac ako negatívnych) a niektorým negatívnym sa dá úspešne čeliť.
Aj tie najlepšie lieky majú vedľajšie účinky, tak prečo by to malo byť so soláriom inak?
Dúfam, že sa mi podarilo trochu jasne vysvetliť záhadu „solária“. Dúfam tiež, že sa mi podarilo donútiť niektorých, aby veci spochybňovali, a nielen bežali po masách a rovno posudzovali veci, o ktorých ste vlastne celkom nepochopili.
Ak máte nejaké otázky, kritiku alebo advokáciu, neváhajte ma kontaktovať. Konštruktívne príspevky, príspevky vtipov alebo príspevky týkajúce sa spamu však budú odstránené.
Solárium Horst (Sandra a Peter Schneiderovci)
Zanechať komentár zrušiť odpoveď
Ak chcete zanechať komentár, musíte byť prihlásený.