Organizácia Joe Manganiello je všetko

Joe Manganiello (37) povedal, že je taký fit, pretože vedel, ako sa organizovať.

Kráska zo série („True Blood“) sa preslávila vďaka pôsobivému svalstvu, ktoré predvádzal vo filmoch ako „Magic Mike“. Je samozrejmé, že gigant je na seba úplne prísny, pokiaľ ide o jeho tréningovú rutinu. „Organizácia je najdôležitejšia vec!“ Zdôraznil pre nemecké vydanie časopisu „Shape“. "Pracujem v posilňovni dvakrát denne, každá jednotka je iná. V pondelok a štvrtok trénujem napríklad hodinu kardio na crossovom trenažéri a hodinu a pol váhy na posilnenie svalov hrudníka a nôh. V utorok a piatok prechádzam na bežecký pás, kde sa venujem silovému tréningu Otočte sa chrbtom a bicepsom, streda a sobota ramenami a tricepsom. ““

Cvičenie niekoľkokrát denne je samozrejme iba polovica bitky, ktorú musí Joe bojovať - koniec koncov, dobrá výživa je pre hviezdu rovnako dôležitá. Je samozrejmé, že organizovaný umelec presne vie, čo denne konzumuje: 2 500 kalórií. „Každý deň jem veľa zeleniny, ako je špargľa, zelené fazule a huby, plus bielkoviny z kuracieho alebo rybieho mäsa.“ Ale aj taký tvrdý chlap, ako je Joe, robí výnimky - raz za týždeň má tiež cheat day. „Potom zjem, čo chcem, najlepšie hamburgery alebo oblátky.“

Svalmajster v Hollywoode vlastne nikdy nechcel byť zaškatuľkovaný ako silný muž. „Čaká ma veľa nových projektov - ale dúfam, že nielen tých, kde si musím neustále vyzliekať tričko,“ zasmial sa sebazaprením.

V júli sa objavila správa, že hollywoodska hviezda je s milosťou „modernej rodiny“ Sofía Vergara (42). Hoci na verejnosti príliš veľa o svojom milostnom živote nehovorí, Joe Manganiello blúznil o častiach tela, ktoré sú mu mimoriadne známe u žien. „Vôňa ženy, kde sa jej krk stretáva s čeľusťou, je priam nebeská.“