Orgazmus vám môže pomôcť žiť dlhšie
Orgazmus vám môže pomôcť cítiť sa dobre, ale dokáže aj zázraky pre vaše zdravie. 15% žien má problémy s dosiahnutím orgazmu a 10% tvrdí, že ho nikdy počas sexu nestretli.
Vo vašom živote by to však nemalo chýbať, pretože vám robí pohodu, chráni váš imunitný systém a zbavuje vás pár kíl. Musíme povedať viac?
Sexuologička Samantha Tojino vysvetľuje, ako nás orgazmus môže udržať zdravým a ako nám môže pomôcť prežiť dlhý a plnohodnotný život.
1. Bráni vám v chorobe
Vitamín C nie je jediný, ktorý môže zabrániť prechladnutiu. Sexuálna aktivita a orgazmus vám môžu pomôcť získať dobrú imunitu. Sexuálne vzrušenie a orgazmy zvyšujú počet zabíjačských leukocytov a prírodných buniek v periférnej krvi, ktoré pomáhajú stimulovať imunitný systém.
2. Robí ťa to silnejším
Oxytocín, hormón produkovaný hypotalamom, ktorý je tiež zodpovedný za kontrakcie počas pôrodu, sa uvoľňuje počas orgazmu. Hormón lásky, ako sa bežne nazýva, vám môže pomôcť kontrolovať krvný tlak a srdcovú frekvenciu.
„Vedci zistili, že ženám, ktoré v noci predtým sexovali, sa darí lepšie kontrolovať ich krvný tlak a srdcový rytmus v stresovej situácii, na rozdiel od žien, ktoré nie sú sexuálne aktívne.“, dodáva Tojino.
3. Prekvapenie! Orgazmus robí vašu vagínu šťastnou
Poznáte staré známe príslovie: „Ak ho nepoužívate, stratíte ho!“ To isté platí pre pohlavné orgány. S pribúdajúcim vekom, najmä po menopauze, ak nemáte častý sex, sa vagína stáva suchšou a pohlavie môže byť pri pokračovaní v činnosti bolestivé.
Na druhej strane, ak tento proces neprerušíte, vaša vagína vás bude milovať. Po analýze ženských pohlavných reflexov sa odborníci domnievajú, že pohlavný styk pomáha udržiavať vaginálne a panvové funkcie.. Ako? Spustí svalový reflex, ktorý pomáha udržiavať a zlepšovať pošvové funkcie.
4. Môže vám pomôcť získať rifle od dospievania
Sex (hovoríme o 10 minútach predohry a 15 minútach aktivity) spaľuje kalórie.
Nemeckí odborníci pri meraní telesnej hmotnosti pre štúdiu zistili, že ženy, ktoré mali pravidelný sex, mali oveľa tenšie pásy a boky ako tie, ktoré nemali žiadnu aktivitu.
dôvod? Výskum ukazuje, že tento proces môže súvisieť s testosterónom, hormónom spojeným so zvýšeným libidom. „Hladina testosterónu sa zvyšuje po sexe, čo pomáha zlepšovať pamäť a predchádzať brušnému tuku.“, afirmăTojino.
Ženy, ktoré sa po schudnutí niekoľkých kilogramov cítia dobre na vlastnej koži, si môžu všimnúť zvýšenie vzrušenia, orgazmu a celkovej spokojnosti.
5. Prináša vás do dobrej kondície
Ďalšou výhodou oxytocínu, hormónu, ktorý sa uvoľňuje počas orgazmu, je relaxácia. Ak trpíte depresiou, pohlavný styk vám môže zlepšiť náladu.
6. Podporuje manželské šťastie
Pravidelný sex môže pomôcť mužom aj ženám, aby sa lepšie vyjadrovali - najmä ak trpíte alexitýmiou, neschopnosťou rozpoznať svoje emócie a prejavy. Zvýšenie sexuálnej aktivity môže podporiť komunikáciu vo dvojici. Výskum uskutočnený Kinseyho inštitútom ukázal, že ľudia, ktorí sexujú viac ako štyrikrát mesačne, poznajú šťastie páru. „Myslím si, že existuje dobrá komunikácia a partner chápe, čo všetko je potrebné, aby partnerovi pomohol efektívne dosiahnuť orgazmus,“ hovorí sexuológ.
7. Orgazmus vám pomáha dobre spať
Ak trpíte nespavosťou, možno budete chcieť mať sex častejšie. Počas orgazmu telo uvoľňuje oxytocín, hormón, ktorý vám môže pomôcť zbaviť sa nespavosti.Oxytocín nám pomáha znižovať hladinu kortizolu, čo môže vytvárať všeobecný pocit uvoľnenia a u niektorých ľudí dokonca ospalosť. Po orgazme budete pravdepodobne pripravení na hlboký spánok.