Orientačné princípy; 4 krvné skupiny; Výživa a strava
Výskum krvných skupín nie je jednorozmerný, ale svojou podstatou sa zaoberá štúdiom rozdielov. Je teda zrejmé, že nie všetko zapadá do jednej zo štyroch kategórií. Takže zostaňte otvorení a buďte opatrní. Nemalo by to znamenať jednoduchú výmenu jedného tuhého systému za iný. Radšej si postupne precítite cestu do tohto programu a experimentujte s tým, čo je vhodné pre vašu osobnú situáciu. Možno vás nadchne diéta pre krvné skupiny a ďalšie odporúčania, ale rovnováha je kľúčom k úspechu.
Keď čoraz viac ľudí čítalo 4 krvné skupiny - štyri stratégie pre zdravý život, boli ma zaplavení poštou panickí stúpenci môjho stravovania. Dôsledne sledovali každé sústo, ktoré zjedli, pretože sa obávali, že akákoľvek odchýlka od plánu - štipka škorice, nálevy, panenka horčice - pošle do ich krvi zástupy lektínov a všade zanechajú zhlukované zhluky buniek. . Toto je klasická mentalita stravovania - a robí viac škody ako úžitku. Nejde o to, že človek neustále žije v strachu, že by sa „chytil“, ak by došlo k chybe vo výžive. Ide skôr o prácu smerujúcu k väčšej harmónii medzi vašou genetickou výbavou, celkovou stravou a iným zdravotným programom. Ak ste všeobecne zdraví, môžete si dovoliť byť flexibilní, keď to okolnosti vyžadujú.
Spojenie s krvnou skupinou, ktoré budeme skúmať, nie je jednoduchou záležitosťou príčiny a následku. Keď hovoríme o rizikových faktoroch špecifických pre krvné skupiny, netvrdíme, že príslušnosť k určitej krvnej skupine sama osebe prináša zvýšené riziko určitých chorôb. Jednoducho hovoríme, že v kombinácii s inými faktormi, ako je zlá strava, stres alebo určité podmienky prostredia, môže existovať vyššie riziko vzniku konkrétnej choroby.
Výskum krvných skupín ponúka príležitosť pozrieť sa na veci z iného uhla pohľadu. Keď použijeme faktor krvnej skupiny na fyziológiu konkrétneho ochorenia, prinesieme do hry úplne nový prístup. Môžeme preskúmať rizikové faktory v novom kontexte, zohľadniť rozdiely vo fyziológii človeka a vytvoriť liečebné plány, ktoré zasiahnu samotné centrum náchylnosti na choroby.
Aby ste maximalizovali účinnosť odporúčaní pre vašu krvnú skupinu, musíte sa vzdelávať. Dozviete sa čo najviac informácií o premenných, ktoré tvoria váš individuálny profil - krvná skupina, status sekretára, rodinná anamnéza, choroby a životný štýl. Buďte vždy skeptickí voči akýmkoľvek tvrdeniam, ktoré sa vzťahujú na kohokoľvek.
Ako zistíte, či je niečo pravdivé? Ako vyzerá vedecký dôkaz? Táto otázka nie je úplne dôležitá, keď začnete nový kurz výživy a zdravia. Staňte sa vlastným výskumníkom . . .
Prevzaté zo „4 krvných skupín - správne žiť“ Dr. Peter D'Adamo