Orientálne kúpele To sa deje v tureckom hammame
Bikiny, zabalené v hammamovom uteráku a vaše obľúbené mydlo zabalené: Vysvetľujeme presne, čo by sa malo stať, keď navštívite dobrý hammam.
Jemne padajúce svetlo, horúce výpary a očista tela a mysle: Pri návšteve hamamu mnohým Európanom okamžite napadnú obrazy z „Tisíc a jednej noci“. V orientálnom parnom kúpeli je všetko o jednej veci: venovať si čas odpočinku a očisteniu od hlavy po päty počas ceremoniálu hammamu.
Wellness sny od 1001 nocí
Existujú, tieto hammamy, ktoré vás zavedú späť do čias Osmanov. Miesta, kde sa v Oriente môžete cítiť ako exotickí a stále plne integrovaní: Pretože keď sú ženy v hammame medzi sebou, padajú nielen obaly, ale aj všetky prekážky a prekážky.
Jedna z mojich najmilších návštev hammamu bola v Ankare. Bol to malý hammam v živej obytnej štvrti, oddelený podľa pohlavia, ako vždy v Turecku. Navštíviť tento hammam po prvýkrát, nebolo to také rušné a so sestrou sme boli privítaní úsmevmi. Keď sme sa potili v horúcej pare a vylievali na seba vodu z medených misiek hamam, jeden z kúpajúcich sa zrazu začal spievať. Nad touto parnou miestnosťou nazvanou Hararet bola korunovaná kupolovitá strecha, v ktorej sa nachádza srdce hammamu, kameň horúceho pupka (Göbek Tas). Táto kupola mala veľa malých priehlbín, usporiadaných ako hviezdny vzor - svetlo prepadlo, boli sme uvoľnení a turecký spev nás preniesol do iného sveta.
To sa deje na ceremoniáli hamamu
Pri plánovaní prvej návštevy tureckého parného kúpeľa sú dôležité dve veci: urobte si čas a choďte do spoločnosti. Nezáleží na tom, či navštívite hammam v Turecku alebo niektorý z mnohých tureckých kúpeľov, ktoré nájdete vo väčšine hlavných nemeckých miest: Najlepšie je vziať si so sebou vlastný hammamový uterák. Sú také veľké, že ich môžete pohodlne omotať okolo tela a tenšie ako bežné uteráky, takže rýchlejšie schnú. Pretože hammamové osušky sa dajú zložiť alebo zrolovať, aby sa ušetrilo miesto, zmestia sa do každého vrecka a sú ideálne aj ako plážové doplnky na letnú dovolenku. Zbaľte si tiež plavky alebo bikiny, vlastné mydlo a šampón, misku na vodu a žinku. To znamená, že ste ideálne vybavení pre wellness program v hammame podľa vášho výberu, ktorý sa tradične koná v nasledujúcich krokoch:
1. Zarezervujte si hammamovú kúru
Keď vkročíte prednými dverami, cesta sa začne v šatni. V mnohých malých hammamoch je šatňa ako frekventovaná kaviareň - môžete si objednať cay, silný turecký čaj, niekedy starenky sedia pred horou čipkovaných nohavičiek, ktoré predávajú, alebo predávajú domáce gozleme, ktoré sú plnené, tenké chlebové placky. Tu si môžete tiež rezervovať procedúry pre hammam, takže sa môžete rozhodnúť, či sa chcete iba zapotiť, alebo urobiť píling a umývanie tela. Väčšina hammamov ponúka aj depiláciu - bikiny, nohy, nadlaktie. V týchto šatniach to môže byť plné života: ženy, ktoré sa chystajú vydávať, oslavujú zbohom so svojimi priateľmi, vlasy sú zafarbené a klebety.
2. Vypotte sa
Vkĺznite do bikín a omotajte si okolo tela svoj hammamový uterák. Zbaľte si mydlo, šampón, misky a žinky a môžete sa spotiť v parnej miestnosti, ktorá má na stenách umývadlá a vodovodné kohútiky s teplou a studenou vodou. Tam misu znova a znova napĺňate teplou vodou a lejete ňou na seba od hlavy po päty. Medzi tým, studenou vodou, ak vám bude príliš teplo. To je doba, kedy sa väčšina rozhovorov konala v tureckom hammame a už bolo usporiadaných veľa svadieb ...
3. Ľahnite si a relaxujte
Ľahnite si na horúci pupočný kameň s hammamovou látkou obtočenou okolo tela a pocítite otvorenie pórov, svaly sa uvoľnia a myseľ sa upokojí.
4. Peeling tela a čistenie
Ak si rezervujete, skôr alebo neskôr vás kúpeľná dáma vyzdvihne na váš píling (Kese). To sa deje buď priamo na pupočnom kameni, alebo na samostatných kamenných posteliach. Kese, dôkladné trenie tela hrubou olupujúcou sa rukavicou, odstráni odumretú pokožku a zaistí krásnu, jemnú pokožku. Pokračuje sa umývaním, ktorého súčasťou je aj druh masáže. Nejde však o masáž v klasickom zmysle, ale skôr o uvoľnenie a v prípade potreby o napnutie napnutých svalov, ku ktorému dochádza pri umývaní. V dobrých hammamoch vás umývajú a masírujú od hlavy po päty - telo, vlasy, celý program. V niektorých kúpeľoch sú k dispozícii aj špeciálne penové masáže. Mydlový roztok je silne napenený. Ak to nie je v ponuke, urobí to isté aj vaša vlastná žinka a mydlo. Aby ste mydlo opäť umyli, naleje sa na telo teplá voda. Na stimuláciu cirkulácie je na konci nalievanie vody za studena.
5. Príď si oddýchnuť
Po tomto rozsiahlom a upokojujúcom umývaní idete do relaxačnej miestnosti, kde sa zvyčajne podáva ovocie, voda a čaj.
Mimochodom: V Turecku ťažko nájdete hammam, v ktorom by muži a ženy spoločne využívali parný kúpeľ; väčšinou sú tam dokonca aj samostatné vchody. Európania sú zvyknutí na zmiešanú saunu, ale rodová segregácia v Hamase môže byť veľmi príjemná. Keď sa totiž umyjete, masírujú vás celé telo - dvoma silnými ženskými rukami. „Moja“ kúpeľná dáma v Ankare má prezývku Rambo - čo svedčí o sile, ktorá bola v jej kostených rukách.
6 tipov na návštevu hammamu
1. Hammamový uterák, drevené topánky na kúpanie, Kese alebo lúpacie rukavice a mydlo hammam zvyčajne poskytuje, môžete si však priniesť aj vlastné. Nezabudnite na šampón!
2. Ak idete po dovolenke do hammamu a chcete si udržať svoje opálenie čo najdlhšie, mali by ste sa zaobísť bez syra - opálená vrstva pokožky sa zotrie.
3. Keš sa pripravuje pomocou hrubej olupujúcej sa rukavice - čo je skôr nevhodné pre veľmi citlivú alebo poranenú pokožku.
4. V hammame je horúco alebo niekedy ešte horúcejšie ako v saune, okolo 60 stupňov s vysokou vlhkosťou. Pre skúsených saunujúcich žiadny problém - všetci ostatní by si mali najskôr vyskúšať, či cirkulácia potu zostáva stabilná.
5. Pred a po návšteve hammamu pite veľa vody, aby ste zabránili strate tekutín potením.
6. Ak cestujete v Turecku, informujte sa o miestnych hammamoch: Niektoré parné kúpele majú dokonca aj malé bazény, ktoré sú napájané čerstvou pramenitou vodou - autentický a úžasne relaxačný wellness zážitok.!