Orientálne mleté sladké zemiaky - recepty AIP - recepty Paleo - recepty Hashimoto
Jednoduché, nekomplikované a korenené - rýchly obed pre dvoch
Keď som hladný, musí to byť rýchle. Som podráždený alebo agresívny. Mimochodom, tuším, že keď sme boli hladní, boli tieto pocity užitočné, keď sme museli loviť. Dnes som šťastný, že už nemusím zabíjať žiadne ďalšie zvieratá a som vďačný ľuďom, ktorí to za mňa robia.
Spotreba mäsa počas diéty AIP
Mäso je dôležité v prvej fáze autoimunitnej stravy. Bojoval som s tým. Pretože doteraz sme v rodine znižovali spotrebu mäsa na jeden až dvakrát týždenne.
Prvých 30 dní autoimunitného protokolu však bolo tak postrádateľných (žiadne obilniny, strukoviny, orechy, mliečne výrobky, rastliny nočnej kôry atď.), Že som energeticky bohaté mäso na zeleninu skutočne ocenil. Cítil som nový pocit hladu. Akási chamtivosť, ktorá podporovala moje chápanie našich predkov v dobe kamennej.
A keďže som vedel, že môj jedálniček bude časom opäť rozmanitejší a vegetariánskejší, mohol som prijať vysokú spotrebu mäsa ako dočasnú fázu.
Hlad vás tiež robí kreatívnym
Keď som hladný a náhodne v kuchyni, som kreatívny. Radšej si uvarím niečo jednoduché z existujúcich zásob, ako hľadať recepty a nakupovať. Napokon, treba to urobiť rýchlo.
Tak vznikol orientálny sladký zemiak a mleté mäso.