Orlistat HEXAL 60 mg Diétne kapsuly od spoločnosti HEXAL Diet Ratgeber
Váš voľnopredajný liek, ktorý vám pomôže pri chudnutí.
Schudnite až o 50% viac ako samotná diéta
Orlistat HEXAL ® 60 mg je voľne predajný liek, ktorý pomáha pri chudnutí. Pomôže vám schudnúť až o 50% viac váhy ako samotné diéty. To znamená: Pomocou Orlistatu HEXAL ® 60 mg môžete zhodiť ďalšie kilogramy za každé dva kilogramy, ktoré stratíte zmenou stravovania a cvičenia.
Dôležitým krokom pri chudnutí s Orlistatom HEXAL ® 60 mg je spočiatku zmena stravovania. S cieľom dodatočnej podpory procesu chudnutia sa odporúča viac pohybu. Pretože pri správnych stravovacích návykoch a vhodnom cvičebnom programe môžete dosiahnuť požadovanú váhu a udržať si ju dlhodobo.
Dobre vedieť: V pokynoch pre pacientov na diagnostiku a liečbu obezity 1 sa ako jediná látka na súčasnú liekovú terapiu odporúča Orlistat, účinná látka lieku Orlistat HEXAL® 60 mg. Liečba liekom by sa mala uskutočňovať iba v kombinácii so základným programom výživy, cvičenia a behaviorálnej terapie. Lieky na chudnutie by sa mali používať, iba ak zmena životného štýlu nemá za následok chudnutie.
Ako účinkuje Orlistat HEXAL ® 60 mg?
Naše jedlo obsahuje tri živiny, ktoré nám dodávajú kalórie (energiu): sacharidy, bielkoviny (bielkoviny) a tuky. Problém: Ak prijímate viac kalórií, ako vaše telo potrebuje, ukladá tieto prebytočné kalórie ako telesný tuk - a vy priberáte. Tuky obsiahnuté v strave majú obzvlášť vysoký obsah kalórií: Obsahujú viac ako dvakrát viac kalórií ako sacharidy a bielkoviny.
Aby telo bolo schopné absorbovať a zužitkovať tuky z potravy, musí sa tráviť v gastrointestinálnom trakte - teda rozdeliť na menšie zložky. To je presne miesto, kde prichádza Orlistat HEXAL ® 60 mg.
Orlistat HEXAL ® 60 mg ...
neznižuje vašu chuť do jedla, ale absorpciu vysokokalorických tukov z potravy v tele.
deaktivuje určité enzýmy v gastrointestinálnom trakte, ktoré sú zodpovedné za odbúravanie tukov z potravy.
má za následok, že asi štvrtina tuku vo vašej strave nie je absorbovaná v tele.
Nestrávený tuk sa prirodzene vylučuje stolicou - neukladá sa v tukových bunkách, čo z dlhodobého hľadiska spôsobuje chudnutie.
3-cestný efekt
Účinnejšie chudnutie s trojnásobným účinkom lieku Orlistat HEXAL ® 60 mg
Znižuje príjem tukov z potravy približne o štvrtinu.
Znižuje príjem kalórií.
Urýchľuje stravovací efekt.
Týmto spôsobom vám Orlistat HEXAL ® 60 mg pomáha zvyšovať účinok vašej stravy. V kombinácii so zmenou stravovania a väčším cvičením vám Orlistat HEXAL ® 60 mg ponúka nasledujúce výhody:
- Vaša strava funguje silnejšie.
- Hladina lipidov v krvi, cholesterol a krvný tlak sú pozitívne ovplyvnené.
- Vaše zdravie bude prospešné. 2
To vám pomôže ľahšie a efektívnejšie dosiahnuť svoju pohodlnú váhu.
Stručný prehľad ďalších výhod
Orlistat HEXAL ® 60 mg je schválené liečivo, ktoré je dostupné v lekárňach bez lekárskeho predpisu. Dobré vedieť: Na chudnutie sa ponúkajú aj rôzne doplnky výživy. Na tieto sa však nevzťahujú prísne schvaľovacie kritériá, ktoré sa vzťahujú na lieky.
Orlistat HEXAL ® 60 mg účinkuje iba v gastrointestinálnom trakte. Preto neovplyvňuje mozog ani kardiovaskulárny systém, ani nespôsobuje poruchy spánku.
Orlistat HEXAL ® 60 mg je bez laktózy a lepku.
Orlistat HEXAL ® 60 mg je vhodný aj pre diabetikov. ® Užívajte 60 mg na podporu chudnutia. Pred začatím liečby by ste však mali vždy informovať svojho lekára, aby vám mohol poradiť a v prípade potreby upraviť dávkovanie lieku na cukrovku. “> 3
Orlistat HEXAL ® 60 mg je schválený liek
Na rozdiel od doplnkov výživy sú lieky schválené prísnym testovacím procesom. Musia byť k dispozícii klinické štúdie, ktoré preukazujú účinnosť a bezpečnosť lieku.
Užitočné tipy a rady
Počas liečby liekom Orlistat HEXAL ® 60 mg by ste mali dodržiavať nízkokalorickú a nízkotukovú diétu. Skôr ako začnete užívať, prečítajte si písomnú informáciu pre používateľov a ak si nie ste niečím istý, overte si to u svojho lekára alebo lekárnika.
Vyberte si svoj začiatočný čas: Vopred si rozmyslite, v ktorý deň chcete začať užívať Orlistat HEXAL ® 60 mg. Napríklad má zmysel začínať cez víkend. Niekoľko dní pred užitím prvej kapsuly začnite s nízkokalorickou a nízkotučnou diétou, aby ste si seba a svoje telo zvykli na nové stravovacie návyky. Napríklad si veďte denník o jedle a zapisujte si, čo jete. Takto je ľahšie sledovať, čo a koľko jete.
Stanovte si cieľ chudnutia: Realistickým cieľom je úbytok hmotnosti o 5 až 10% vašej počiatočnej hmotnosti. Chudnutie môže kolísať z týždňa na týždeň. Snažte sa postupne a neustále znižovať svoju váhu o 0,5 kg týždenne.
Stanovte si ciele v oblasti príjmu kalórií a tukov: Aby ste dosiahli cieľovú váhu, mali by ste si vopred stanoviť dva denné ciele - jeden pre príjem kalórií a druhý pre príjem tukov. Ďalšie informácie nájdete v časti „Najčastejšie otázky a odpovede“.
Pri užívaní Orlistatu HEXAL ® 60 mg sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky súvisiace so stravou. Aby ste ich udržali na čo najnižšej úrovni, mali by ste počas ich užívania dbať na stravu s nízkym obsahom tukov.
Motivácia a kontrola úspechu
Stanovte si realistické ciele: Na váhe za týždeň o pol kila menej - to sa dá zvládnuť!
Zostaňte naladení: Nájdite svoju osobnú stratégiu na prekonanie slabých chvíľ.
Kontrola úspechu: Váženie, meranie obvodu pása a dokumentovanie pomocou fotografií - zaznamenajte míľniky a oslavujte malé úspechy.
Ako sa užíva Orlistat HEXAL ® 60 mg?
- Užívajte jednu kapsulu Orlistat HEXAL ® 60 mg 3x denne s jedlom. Zvyčajne to znamená 1 kapsulu na raňajky, obed a večeru. Uistite sa, že tieto 3 jedlá sú vyvážené, kalórie a tuky znížené.
- Užívajte Orlistat HEXAL ® 60 mg bezprostredne pred jedlom, počas neho alebo do jednej hodiny po jedle.
- Neužívajte kapsulu, ak vynecháte jedlo alebo jedlo neobsahuje tuky.
- Neužívajte viac ako 3 kapsuly denne.
- Jedzte stravu s nízkym obsahom tukov. Tým sa zníži pravdepodobnosť vedľajších účinkov spojených so stravou. Percento tuku by malo byť približne 15 g na jedlo (pri dennom príjme kalórií 1 400 kcal). Venujte zvýšenú pozornosť percentuálnemu podielu tukov, pretože príliš veľa tuku môže viesť k vedľajším účinkom, ale určitý tuk je nevyhnutný pre vstrebávanie dôležitých vitamínov a pre dobrú chuť. Ak sa na začiatku liečby vyskytnú plyny alebo nadmerné pohyby čriev, môže to byť známka toho, že ste skonzumovali viac tuku, ako ste mali.
- Tip: Na zaistenie lepšieho prísunu vitamínov rozpustných v tukoch je možné každý deň pred spaním užívať multivitamínový prípravok s vitamínmi A, D, E a K.
Často kladené otázky a odpovede
Obezita má vplyv na vaše zdravie a zvyšuje riziko rôznych závažných chorôb, ako je vysoký krvný tlak, cukrovka, srdcové choroby, mŕtvica a osteoartróza. Poraďte sa so svojím lekárom o riziku pre tieto stavy.
Prečo je dôležité schudnúť?
Tí, ktorí trvale znižujú prebytočné kilogramy, napríklad zlepšením svojich stravovacích a pohybových návykov, urobia veľa pre svoje zdravie a pohodu. Množstvu chorôb sa dá zabrániť redukciou hmotnosti.
Koľko kalórií by som mal zjesť každý deň?
Denné zníženie kalórií o 500 kcal je už dostatočné na dosiahnutie úspechu pri chudnutí. Nasledujúca tabuľka vám pomôže určiť maximálny počet kalórií, ktoré by ste mali denne zjesť. Množstvo kalórií je asi o 500 kilokalórií (kcal) menšie ako množstvo, ktoré by vás udržalo na vašej súčasnej hmotnosti.
Ak budete postupovať podľa smernej hodnoty v tabuľke, ktorá je pre vás vhodná, môžete týždenne ušetriť 3 500 kcal. To je zhruba množstvo kalórií, ktoré sa rovná pol kilogramu tuku. Tento znížený príjem kalórií by vám mal umožniť postupné a neustále chudnutie asi pol kilogramu týždenne. Užitočné informácie: Príjem nižší ako 1 200 kcal denne sa neodporúča.
Maximálny počet kalórií, ktoré by ste mali denne zjesť, závisí aj od toho, koľko cvičíte. Čím ste aktívnejší, tým vyšší je odporúčaný príjem kalórií. V tabuľke vyberte úroveň aktivity, ktorá najlepšie vyhovuje vašim každodenným návykom. Ak si nie ste istí, choďte na „nízku fyzickú aktivitu“.
- Malá fyzická aktivita: To znamená, že každý deň málo alebo vôbec nechodíte, šliapete po schodoch, záhrade alebo sa venujete iným fyzickým aktivitám.
- Stredná fyzická aktivita: To znamená, že každý deň spálite 150 kcal cvičením, napríklad chôdzou 3 km, behom 2 km za 15 minút alebo 30 až 45 minútami v záhrade.
ženy
| pod 68,1 kg | 1 200 kcal |
| 68,1 kg - 74,7 kg | 1 400 kcal |
| 74,8 kg - 83,9 kg | 1 600 kcal |
| 84,0 kg a viac | 1 800 kcal |
| pod 61,2 kg | 1 400 kcal |
| 61,3 kg - 65,7 kg | 1 600 kcal |
| 65,8 kg a viac | 1 800 kcal |
Muži
| pod 65,7 kg | 1 400 kcal |
| 65,8 kg - 70,2 kg | 1 600 kcal |
| 70,3 kg a viac | 1 800 kcal |
| 59,0 a viac | 1 800 kcal |
Koľko tuku by som mal zjesť na jedlo?
Nasledujúca tabuľka ukazuje, ako môžete určiť príjem tukov pri zohľadnení povoleného príjmu kalórií. Napríklad ak zjete 1 400 kalórií denne počas troch jedál, odporúčaný príjem tukov je 15 g na hlavné jedlo. Malé občerstvenie by nemalo obsahovať celkovo viac ako 3 g tuku.
Dobre vedieť: Ak chcete jedlo úplne vynechať, je to samozrejme tiež možné - potom kapsulu raz vynechajte.
Tabuľka: príjem tukov na jedlo
| 1 200 kcal | 12 g | 3 g |
| 1 400 kcal | 15 g | 3 g |
| 1 600 kcal | 17 g | 3 g |
| 1 800 kcal | 19 g | 3 g |
Prečo sa pri užívaní Orlistatu HEXAL ® 60 mg môžu vyskytnúť vedľajšie účinky súvisiace so stravou?
Najčastejšie vedľajšie účinky (napr. Plynatosť, náhle nutkanie na stolicu) súvisia so spôsobom, akým účinkuje Orlistat HEXAL ® 60 mg, a vznikajú v dôsledku toho, že sa z tela vylučuje viac tukov. Tieto vedľajšie účinky sa zvyčajne prejavia v priebehu niekoľkých prvých týždňov po začiatku liečby, pretože v tejto chvíli nebol obsah tuku v strave niekedy znížený dostatočne dôsledne.
Dôležité fakty
Orlistat HEXAL ® 60 mg
oblasti použitia
Na podporu chudnutia. Malo by sa používať s nízkotučnou a nízkokalorickou stravou.
Účinky
- Schudnite až o 50% viac ako samotná diéta.
- Znižuje príjem tukov z potravy približne o štvrtinu.
- Znižuje príjem kalórií.
- Urýchľuje stravovací efekt.
- To pomáha zvyšovať efektívnosť vašej stravy.
- Pozitívny vplyv na hladinu lipidov v krvi, cholesterol a krvný tlak.
- Efektívne chudnutie.
- Nie je potrebné vymeniť jedlo.
- S produktom Orlistat HEXAL ® 60 mg nie je problém ísť do reštaurácie bez problémov, kapsuly sa zmestia do každej kabelky.
- Nemusíte sa zaobísť bez pestrej stravy. Vedome sa rozhodnite pre nízkotučné jedlá.
- Bez laktózy a lepku.
- Vhodné pre diabetikov. ® Užívajte 60 mg na podporu chudnutia. Pred začatím liečby by ste však mali vždy informovať svojho lekára, aby vám mohol poradiť a v prípade potreby upraviť dávkovanie lieku na cukrovku. “> 3
- 1 usmernenie pre pacienta pre diagnostiku a liečbu obezity. 1. vydanie, január 2019.
- 2 Negatívne vplyvy nadváhy sa okrem iného znižujú. kvôli nižšej telesnej hmotnosti.
- 3 Diabetici v zásade môžu tiež užívať Orlistat HEXAL ® 60 mg na podporu chudnutia. Pred začatím liečby by ste však mali vždy informovať svojho lekára, aby vám mohol poradiť a v prípade potreby upraviť dávkovanie liekov na cukrovku.