Ortopéd Gabriel Stefanescu Menopauza ide ruka v ruke s osteoporózou! druhá časť
0 zdieľaní
Publikujeme v nasledujúcej druhej časti rozhovoru s Dr. Gabrielom Ștefănescu, ortopéd so zručnosťami v artroskopickej, ortopedickej a traumatologickej chirurgii - prečítajte si 1. časť :
Pán doktor, športujem, jem správne veci, ale stále priberám! Som zúfalá!
Áno, skutočne, v kancelárii to často počúvam od pacientov, ktorí vstúpili do menopauzy. Okrem toho sa sťažujú na bolesti kostí a kĺbov, na to, že už nemajú chuť žiť, že sa cítia permanentne unavení. Medzi uvedenými príznakmi je tiež zabudnutie, rovnako ako rebelská nespavosť.
A ako sa tieto veci nemôžu stať, keď sa metabolizmus ženy v menopauze úplne zmení kvôli nedostatku estrogénových hormónov? Pretože ich nedostatkom nie je ovplyvnený žiadny orgán, je kľúčom k vyriešeniu týchto problémov hormonálna rovnováha.
Existujú jedlá, ktoré môžu pomôcť?
Zmierte sa s tým: hormonálna rovnováha je veľmi jemná rovnováha tela. Podľa rád, ktoré dostali na fórach alebo od susedov, ktorí si vyskúšali osobnú možnosť, a podľa ich tvrdení to fungovalo, sa to nedá urobiť podľa ucha. Prístup musí byť lekársky, multidisciplinárny a založený na spolupráci pacientov a porozumení, že starnutie znamená väčšiu starostlivosť o telo.
A nie, nie je pravda, že ak niečo zjete alebo nebudete jesť nič iné, vaječník začne vylučovať hormóny. Takže nijako nepodporujem improvizáciu! Ak chcete kvalitný život a dlhú životnosť, potom by ste mali zvoliť liečbu pre zavedenie hormonálnej substitučnej liečby, navyše k liekom alebo liečbe, ktorá podporuje špecifické problémy s kosťami každého človeka.
Samozrejme je vhodné mať čo najsprávnejšiu pestrú stravu, vyhýbať sa excesom, jedlám obsahujúcim vápnik a vitamín D3, ktoré nie je možné syntetizovať stravou, ale iba vystavením slnku po dobu 10 15 minút alebo prostredníctvom doplnkov výživy.
Cvičenie pomáha?
Samozrejme, a naozaj by som chcel osobitne zdôrazniť potrebu praktizovať to. Udržiavanie telesnej hmotnosti veľmi pomáha, ale ako vieme, s vekom je to čoraz ťažšie dosiahnuť. Chôdza, aerobik, mierne silové cviky, aktivity súvisiace s vekom - to všetko prispieva k zdraviu kostrového systému. Intenzita a typ cvičení bude zohľadňovať odporúčanie ním odporúčaného ortopedického lekára alebo fyzioterapeuta.
Aké lieky sa môžu užívať na osteoporózu?
Pre presnú liečbu je nevyhnutné konzultovať s lekárom. Ortopéd, endokrinológ, gynekológ, reumatológ sú tí, s ktorými musí pacient spolupracovať, aby mu mohli byť odporučené najlepšie riešenia. Na trhu existuje veľa liekov, ktoré posilňujú kosti, ale ich výber urobí špecialista s prihliadnutím na situáciu pacienta, jeho históriu, zdravie, súvisiacu patológiu. Je dôležité si uvedomiť, že existujú rôzne lieky, ktoré zlepšujú hustotu kostí a tým znižujú riziko zlomenín.
Odporúčam však prehodnotiť stav pacienta raz za 3 - 5 rokov, aby bolo možné urobiť terapeutické rozhodnutie týkajúce sa pokračovania odporúčanej liečby. ““ - uzatvára doktor Gabriel Ștefănescu.
Chcete sa ubezpečiť, že sú vaše kosti zdravé? Vy alebo niekto z vašich blízkych trpí osteoporózou? Potom neodkladajte termín k ortopédovi, aby ste predišli alebo zastavili ochorenie.
Dr. Gabriel Ștefănescu nájdete v poliklinike Regina Maria - Băneasa a v nemocnici Medicover v Bukurešti.
Rozhovor uskutočnila Adriana Caranfil