Oscilujúca chuť do jedla - SuperBaby

chuť

  • Domov
  • predsudok
    • Plánovanie úloh
    • neplodnosť
    • adopcia
    • patella
  • Úloha
    • som tehotná
    • Sledovanie tehotenstva
    • Narodenie
    • Tehotenstvo za štvrťrok
  • Super dieťa
    • Matka po narodení
    • dojčenie
    • Diverzifikácia potravín
    • Starostlivosť a rozvoj
    • Predčasne narodené dieťa
    • multiplety
    • Dieťa v pondelok
  • Super dieťa
    • Super dieťa 1-3 roky
    • Super dieťa 3-6 rokov
    • Super dieťa 6+
    • Super dieťa 14+
    • Super špeciálne dieťa
  • Zdravie
    • Zdravie matky
    • Zdravie dieťaťa
    • odporúčanie
  • Vzdelávanie
    • Pri materskej škole
    • Základná škola
    • Na strednej škole
    • Stredoškolské roky
  • Medzi ľuďmi
    • V rodine
    • Interakcia s ostatnými
    • Mama v pohode, ocko v pohode
    • Láska a sex
  • Životný štýl
    • Duchovno
    • Voľný čas
    • horoskop
    • recepty
    • Užitočné
  • Novinky

Ak požiadate niektoré čerstvé matky, aby sa s vami podelili o svoje skúsenosti s tehotenstvom, môžete zistiť, že normálnosť tehotenstva je mimoriadne abnormálna.

Počas tehotenstva sa môže stať, že sa vaša chuť k jedlu niekoľkokrát z dňa na deň zvýši alebo zníži, a to zdanlivo bezdôvodne, bezdôvodne a hlavne bez toho, aby vám spôsobovala nejaké potešenie. Môže sa stať, že v ktorýkoľvek z dní, keď ste tehotná, budete prekvapení, že jete veľa alebo naopak, že vôbec nemáte chuť do jedla a že ste celý deň nechceli zjesť čo i len kúsok chleba, po, deň predtým ste jedli celý chlieb iba na obed. Lekári tvrdia, že ak sú takéto prejavy u tehotnej ženy prirodzené, neznamená to, že sú prospešné pre vás alebo pre dieťa, ktoré nosíte v brušku.

Počas prvého trimestra tehotenstva, najmä ak čelíte takýmto nežiaducim ranným nevoľnostiam, môžete zistiť, že nemáte vôbec žiadnu chuť do jedla a že môžete vydržať hodiny bez toho, aby ste vôbec cítili potrebu jesť. Pokiaľ sa teda nenútite niečo jesť, môžete zostať celý deň najedení bez toho, aby vás to obťažovalo. Musíte si však uvedomiť, že nejde o zdravý prístup, pretože vaše telo potrebuje jedlo, aby malo energiu potrebnú na to, aby dieťaťu pomohlo rásť.

Žiadosti sa objavujú a miznú

Existuje ale aj možnosť, že prejavy budú opačné. Ak patríte k šťastlivcom, ktorí sa cítia fantasticky a užívajú si každú chvíľu svojho tehotenstva bez toho, aby si všimli, že sú tehotné, až keď sa ich bruško zväčší, môžete mať veľmi malú alebo žiadnu nevoľnosť. V takýchto situáciách niektoré ženy tvrdia, že ich apetít je obrovský alebo v najšťastnejšom prípade oveľa vyšší. Možno vás prekvapí, že chcete jesť čokoľvek, čo je okolo vás, a zdá sa byť trochu jedlé. V takýchto situáciách je dôležité sledovať vaše začiatky, najmä pokiaľ ide o sladkosti, a ak sa nechcete prebudiť, priberiete veľa kíl navyše.

Tehotná žena by mala v priebehu tehotenstva konzumovať kalórie navyše, ale na rozdiel od všeobecného zvyku, nemala by jesť za dve osoby alebo zdvojnásobiť množstvo kalórií, ktoré za deň bežne asimiluje. Konkrétne pre zdravé tehotenstvo a zdravé dieťa potrebuje tehotná žena okrem bežného priemeru aj 300 až 500 kalórií, tento prebytok je však potrebný až od druhého trimestra tehotenstva. V druhom trimestri môžete zistiť, že sa vám vráti chuť do jedla, ak ste ju stratili v prvej časti tehotenstva, a že začínate znova získavať záujem o jedlo.

Počas tohto obdobia sa odporúča dbať na to, aby ste sa stravovali čo najzdravšie a aby ste opäť stratili váhu bez toho, aby ste ju prekonali. Ak ste naopak zaznamenali zvýšenie chuti do jedla v prvom trimestri, je možné, že v tomto ďalšom intervale 13 týždňov sa vaša chuť k jedlu stabilizuje. Rovnako ako v poslednom trimestri, vaše dieťa prechádza tou životnou etapou, ktorá spočíva v rýchlom prírastku hmotnosti, je možné, že sa zvýši vaša chuť do jedla. Snažte sa dbať na to, aby ste sa pri výbere stravovania rozhodli správne. Rovnako sa snažte vyhnúť sa najmä sladkostiam a dezertom.

S blížiacim sa pôrodom je možné opäť zaznamenať pokles chuti do jedla ku koncu tehotenstva. Dieťa vyrástlo natoľko, že tlačí na váš žalúdok a už mu nedáva šancu expandovať ako obvykle. Môžete si všimnúť, že sa rýchlo unavíte. Musíte len jesť malé porcie v dostatočnom množstve, aby ste dieťaťu zaistili potrebné kalórie a živiny.

Môžu za to aj hormóny

Odborníci tvrdia, že chute a potravinové preferencie počas tehotenstva sú spôsobené hormonálnymi zmenami, ktoré menia vnímanie chuti tehotnej ženy. Niekedy majú chuť aj ženy, ktoré majú menštruáciu. Tieto potravinové preferencie sa prejavujú rôzne: naliehavá potreba jesť určité jedlo uprostred noci, preferencia obľúbeného jedla každý deň alebo túžba po potravinách, ktoré neboli schválené pred tehotenstvom. Len vo veľmi málo prípadoch tehotné ženy takýmto chúťkam nehrozia. Kvôli túžbe počas tehotenstva sa zrodilo množstvo populárnych mýtov.

Niektorí hovoria, že k chute dôjde, pretože dieťa v maternici by chcelo jesť určité jedlo, pričom táto preferencia sa prenáša na matku. Vo všeobecnosti sa vážne obávajú, že nesplnenie týchto chutí by poškodilo plod, mohlo by spôsobiť potrat alebo že by sa potom dieťa narodilo s telesnými znakmi v podobe vytúženého a nespotrebovaného jedla. Dobrá správa je, že to všetko zostalo v štádiu mýtov, nepravdivých filozofií o preferenciách stravovania tehotnej ženy. Nepoškodzujú plod, iba vás predurčujú na priberanie viac kilogramov, ako je bežné.

SUPERB TIP NA DIEŤA

V prvom trimestri tehotenstva tehotné ženy lepšie vnímajú horkú chuť a odmietajú potraviny, ktoré majú túto chuť, ako mechanizmus ochrany pred toxickými látkami, ktoré by mohli poškodiť plod. V druhom a treťom trimestri tehotenstva tehotné ženy uprednostňujú konzumáciu slaných jedál, ktoré môžu prezradiť potrebu tela pre sodík, ale aj kyslé, respektíve kyslé uhorky, hranolky, ovocie.