OSFED Rozpoznávajte a liečte atypické poruchy stravovania ŽENY ZDRAVIE

OSFED Night-eating & Co: Poznáte atypické poruchy stravovania?

Nie každá žena o sebe môže povedať, že stravovanie je pre ňu úplne bez stresu. Zaoberáte sa tiež otázkami typu: „Stravujem sa dostatočne zdravo? Stravujem sa príliš veľa? Ako môžem obmedziť svoje chute?“ Takéto pohovory sú do istej miery normálne. Ale ak sa vaše myšlienky neustále točia okolo a vaše stravovacie správanie je kompulzívne, môže za tým byť porucha stravovania - aj keď sa nenájdu jasné príznaky anorexie alebo bulémie.

rozpoznávajte

Je ťažké pripustiť poruchu stravovania alebo ju dokonca určiť, ak nie sú k dispozícii všetky znaky pre klasický variant. A tí, ktorí „nie sú dostatočne chorí“, s najväčšou pravdepodobnosťou nehľadajú pomoc. Čím skôr postihnutá osoba vstúpi do terapie, tým väčšia je šanca na vyliečenie.

Diagnóza, ktorá je vedome udržiavaná otvorená OSFED (Iné určené poruchy stravovania a stravovania) je príležitosť pre ľudí s takou atypickou poruchou stravovania vyhľadať pomoc. Tu poskytujeme všetky informácie, ktoré potrebujete:

  • 52-stranový tréningový plán ako PDF
  • Prehľad vášho tréningového týždňa a všetkých tréningov podrobne
  • Každé cvičenie má odkaz na video na správne prevedenie cvičení
  • Optimalizované pre tlač, ale tiež dostupné na akomkoľvek digitálnom zariadení
  • Viac informácií o tréningovom pláne nájdete tu

Chcete schudnúť, nabudiť svalovú hmotu alebo sa viac nabrať kondície? Potom máte s nami úplnú pravdu. Naši špičkoví tréneri vás vyzdvihnú presne tam, kde ste, a napíšu vám šitý na mieru Tréningový a/alebo výživový plán - Motivácia a otázky v cene.

V tomto článku:

Čo je to vlastne porucha stravovania?

Ktoré stravovacie správanie je „normálne“? Je ťažké odpovedať na túto otázku. Nechcete hneď patologizovať každé malé kliešť. „Porucha stravovania je duševná choroba a začína sa, keď sa príliš zaoberáte výživou a vlastným telom,“ hovorí Karin Reupert, diplomovaná sociálna pracovníčka z Waage e.V., špecializovaného centra pre poruchy stravovania v Hamburgu.

Už pri jedení alebo nejedení sa obmedzuje normálna účasť na živote alebo pokusy vyrovnať sa so situáciou v stravovacom správaní, hovorí sa o poruche stravovania. Akákoľvek porucha stravovania je nebezpečná. Následky, ako sú príznaky nedostatku, problémy s hmotnosťou alebo poškodenie pažeráka zvracaním, ako aj depresia alebo úzkosť, môžu normálny život takmer znemožniť.

Čo robí OSFED?

OSFED znamená „Iné určené poruchy stravovania a stravovania„a zahŕňa všetky takzvané atypické poruchy stravovania, ktoré nemožno jednoznačne zaradiť do jednej z klasických kategórií (anorexia, bulímia, nadmerné stravovanie). Väčšina všetkých žien s poruchou stravovania nespĺňa všetky kritériá pre jednu z týchto troch chorôb. OSFED preto nie je iba jedna „Zvyšková kategória“ a atypický problém so stravovaním nie je o nič menej nebezpečný ako klasický problém, ale táto oblasť je stále relatívne málo preskúmaná.

Lekársky výraz sa stále používal až do roku 2013 EDNOS (porucha stravovania nie je inak špecifikovaná). Vďaka inovácii je možné zaznamenať ešte viac chorôb, napríklad nočné jedenie. „Pomenovanie veci môže povzbudiť postihnutých, aby dostali pomoc,“ zdôrazňuje Reupert. Znamená to, že existujú ľudia, ktorí chorobe rozumejú a sú s ňou oboznámení. Tieto vedomosti sú veľmi dôležité pre tých, ktorých sa to týka, keď treba prekonať už aj tak veľkú prekážku priznania si problému a hľadania podpory.

Na čo slúžia OSFED?

„Neexistuje prísna klasifikácia porúch stravovania, každý problém je individuálny,“ hovorí Reupert. Väčšinu postihnutých nemožno nájsť v klasických pojmoch anorexia, bulímia alebo nadmerné stravovanie. Môže to tiež znamenať, že môžete mať niektoré z ich špecifických príznakov, ale nie všetky. Preto je termín OSFED vedome udržiavaný otvorený. Medzi príklady nejednoznačných alebo atypických porúch stravovania patria:

  • anorexia, v ktorých má žena stále pravidelnú menštruáciu alebo nemá podváhu.
  • bulímia, pri ktorej osoba pravidelne zvracia alebo má normálnu váhu menej ako dvakrát týždenne alebo nie dlhšie ako 3 mesiace.
  • Prejedanie, pri ktorých sa nadmerné stravovanie vyskytuje menej ako dvakrát týždenne alebo nie dlhšie ako 3 mesiace.
  • Nočné jedenie, pri ktorej sa človek v noci zobudí alebo nedokáže vôbec zaspať a potom sa nekontrolovateľne naje, niekedy bez toho, aby si to na druhý deň spomenul.
  • Pica syndróm, kde sa jedia veci, ktoré v skutočnosti nie sú jedlom, napríklad zem.
  • Porucha čistenia, kde je príjem potravy kontrolovaný preháňadlami alebo drenážnymi prostriedkami a tiež zvracaním. Na rozdiel od bulímie postihnutý vopred neje príliš veľa.
  • Žuvajte a pľujte, kde sa žuje veľké množstvo jedla, ale sa neprehltne.
  • Otortorexia, takže nutkavé zdravé stravovanie. Mnoho odborníkov však klasifikuje túto chorobu skôr ako nutkanie než ako poruchy stravovania.