Oshawa diéta minulý deň blog Cristiny Bazavan
10 dní jesť ryžu, pšenicu, proso a pohánku v akých kombináciách som chcel a viem, ako sa robí.
posledné 3 dni priniesli do plánu neočakávané, pretože doma som jedol/varil a ešte niečo, čo pre môj veľmi zvýraznený zápach - ako predátor - nebola taká radosť. Zostal som na svojom mieste, ale našiel som, ako to už v takýchto situáciách býva, určité potešenie z rešpektovania určitých uvalených obmedzení a v hre silou svojej mysle a vôle.
väčšinu času som v tomto období vynechal teplú polievku alebo horúci čaj (nehovoriac o káve, pretože som to vzdal od 11. decembra), pretože mi bola povolená iba voda ... pil som posledné 3 dni dvakrát denne prečítajte si šálku horúcej vody.
Medzitým som zistil, že Japonci to robia každé ráno ako súčasť svojej tradície udržiavania dobrého zdravia a dlhého života.
Vstúpil som do stravy so 46 kg, z diéty som odišiel so 45 kg. čo je moja štandardná váha, kde sa moje telo cíti najlepšie.
Jedol som viac, ako obvykle jem - prakticky som ho choval v jedle z pečenej pšenice alebo pohánky a prosa. (aj v kine som mal zásoby pečenej pšenice - bol to 3 hodinový film, všetci sa stravovali okolo mňa)
na večeru som jedol „teplé jedlo“ - kombinácie pšenice s ryžou/ryža s proso/alebo obyčajné proso ... varené 20 minút v osolenej vode.
ako pred mnohými rokmi, keď som držal túto diétu, čo je detoxikačná diéta, aby som nechudol, aj teraz - nakoniec - sa cítim ľahší, mám veľa energie, môj cynizmus sa vyvinul ešte viac (túto moju časť nepoznáš, ale moji priatelia ju dobre poznajú), prosím, formulujte „jasnosť mysle“.
moja pokožka je ešte belšia, moja pokožka je ako keby som išla do kozmetiky na hĺbkové čistenie:)
Veľa som rozmýšľal nad tým, ako poradiť, či sa mám držať tejto diéty alebo nie. určite dobré pre telo a po duševnej očiste, urobte si detoxikačnú dovolenku v tom, kto vie, aká sofistikovaná klinika vo Švajčiarsku alebo Turecku.
ale aby to bolo efektívne, všetko, čo v živote robíme, sa musí robiť s relaxáciou, nie s vrúcnosťou. a neviem, či si vykonal vôľu.
Snažil som sa odstrániť kulinárske pokušenia okolo seba, a keď som sa musel socializovať pred stolom plným tých najušľachtilejších jedál pripravovaných slávnym kuchárom, jedol som predtým doma, aby som nebol hladný.
iste, je to cvičenie sily vôle, ale ak sa naučíte hrať s hranicami toho, čo chcem a čo môžem, a viete, že všetko je vo vašej mysli, veci sa oveľa zjednodušia.
Táto diéta je dobrou výhovorkou na to, aby ste si uvedomili, aké dôležité je jedlo a ako sa mení energia a nálada v závislosti od paliva, ktoré vložíte do prístroja nazývaného telo.
ak chcete držať diétu, som tu, aby som zodpovedal akékoľvek otázky.