Osobný tréner Heidelberg l Školenie v Manasahfitness
Ako váš osobný tréner v Heidelbergu pre vás vytvorím individuálny plán tréningu a výživy a ubezpečím sa, že dosahujete svoje ciele.
"Pomôžem ti na ceste k väčšej energii v každodennom živote." “
Manasah - váš osobný tréner a výživový poradca
Momentálne napríklad uvažujete o nasledujúcom:
- Ako efektívne chudnem?
- Ako sa mám vyhnúť bolesti po cvičení?
- Kde nájdem niekoho, kto by ma sprevádzal po mojej ceste fitnes?
- Čo moje zdravie v budúcnosti, ak sa nič nezmení?
- Kde nájdem spôsob, ako trénovať v pokoji a bez publika?
Potom máš pravdu so mnou!
Dosiahnite svoje ciele
fitnes
Neustálym tréningom sa ten váš zlepší Základná zdatnosť okamžite. To neznamená iba jeden vyššia odolnosť vo svojom každodennom živote, ale aj viac energie pre svoje obľúbené činnosti.
Stratiť váhu
Schudnúť rýchlo a udržateľne? Učíte sa podľa individuálneho výživového plánu flexibilné so zdravým jedlom pripraviť chutné a vyvážené jedlá aj v stresujúcom každodennom živote.
Bez bolesti
Váš nový život je každodenný život bez neustálej bolesti. Individuálne tréningové cvičenia zamerajte sa na svoje potreby a posilnite svalové skupiny účelové.
Osobný tréning
podľa spôsobu súťažných športovcov
Ukážem vám to v štyroch krokoch, ako ty bez časovej náročnosti
Cvičte a schudnite bez toho, aby ste sa vzdali.
anamnese
Zaznamenávame váš aktuálny fyzický stav a stanoviť si dlhodobý cieľ, ktoré chcete pre svoje telo dosiahnuť.
Výživový plán
Analyzujeme vaše stravovacie návyky a vytvoríme plán fungujúcej stravy bez toho, aby ste sa vzdali spolu.
školenia
Nastavili sme váš individuálne zostavený tréningový plán na zlepšenie svojej sily, vytrvalosti a odolnosti.
Ovládanie
Rozhodujúcim a udržateľným krokom pre dlhodobý úspech sú neustále a optimalizované úpravy vo svojom tréningovom a výživovom pláne.
Využite moje školenie
Individuálne
Dostanete jeden na mieru Tréningový plán a a Výživové poradenstvo, vykonávaním vaše preferencie treba brať do úvahy.
Úspora času
Dozviete sa, ako nastaviť plán cvičenia a výživy Integrujte ho do svojho každodenného života, aby ste ušetrili čas môcť.
Motivujúce
Máš jeden Podpora 1 až 1 mňa ako vášho osobného trénera pre viac Motivácia a baviť sa chudnutím.
Udržateľné
Získate viditeľné a hmatateľné výsledky vo vnútri 12 týždňov a môže stanoviť vaše ciele dlhý termín držať.
DR. Peter Schlör
V bežnom živote už nemal rád svoju kondíciu, silu a vytrvalosť a chcel vylepšiť svoj vzhľad.
Čo sme urobili:
Individuálny koučing a tréningový plán šitý na mieru, ktorý pozostáva z kombinácie silovej vytrvalosti a optimalizácie vašej stravy.
Zlepšenie fyzickej zdatnosti a väčšia odolnosť v každodennom živote. Ako sekundárny cieľ schudol a viac ho bavilo trénovať.
Kristína Reichová
V auguste zistila, že už nie je schopná cvičiť sama. Jej cieľom nebolo mať žiadne viditeľné výsledky, ale chcela si udržať kondičku a zlepšiť vytrvalosť.
Čo sme robili:
Zistili sme jej status quo a potom vyplnila 7-denný výživový protokol. Na základe týchto informácií sme začali úvodnú výživovú konzultáciu a optimalizovali sme vašu stravu. Intenzívne som ich trénoval dvakrát týždenne v období 12 týždňov.
Jej výdrž je dnes lepšia ako kedykoľvek predtým, cíti sa zdatnejšia, nabitá energiou, má viac sily a cíti sa opäť dobre vo svojom tele. Ďalej získala atletické telo.
Marion Raff
Silné bolesti chrbta v krížovej oblasti a pár kíl muselo ísť.
Čo sme urobili:
Kvôli sediacej činnosti mala všade skrátené svaly a napätie. Vyriešili sme to iba tréningom flexibility a spúšťacích bodov. Potom sme posilnili váš žalúdok a zároveň natiahli prsné svaly a posilnili chrbát, aby ste zlepšili držanie tela
Po 12 týždňoch už nemá žiadne bolesti a jej fyzická zdatnosť a pohoda sa výrazne zlepšili. Ako sekundárny cieľ schudla 3 kilá.
Osobný tréning v školiacej miestnosti
Vaše tréningové jednotky v historickom prostredí a na špičkovej technológii. The klimatizovaný školiaci salónik sa nachádza v strede najstaršej budovy v západnej časti Heidelbergu. Expanzia bola neustále založená na jednom vysoko kvalitné vybavenie vďaka čomu je tréningový zážitok čo najpríjemnejší.
Vybavenie školiacej miestnosti ponúka všetko od malých prístrojov po vysoká náročná vytrvalostná a silová výbava veľa možností individuálnych úprav - tie sa osvedčili najmä v profesionálnych súťažných športoch.
Svetelný dizajn hrá pre našu spoločnosť zásadnú úlohu, najmä v ročných obdobiach so slabým slnečným žiarením Pohoda. Preto je tréningová plocha s a Ovládanie osvetlenia vybavené, ktoré dokážu simulovať priebeh dňa a prispieť tak k relaxácii alebo pozornosti počas príslušného tréningu.
Vybavenie podrobne
InBody Analýza zloženia tela umožňuje lekársky presné Skutočné nahrávanie stavbu tela a závery Metabolická aktivita ako napr Zdravotné riziká do. Na tomto základe sa okrem iného poskytuje individuálne zdravotné poradenstvo.
Zariadenia KEIZER riadené tlakom vzduchu umožňujú oboje špeciálne priateľský k spoločnému aj výkonnostne orientovaný Silový a rýchlostný tréning.
Beh na bežeckom páse WOODWAY Curve je všetko, len nie nuda. To absolútne prirodzený pocit pohybu na páse podporuje osobný štýl behu. Okrem toho bezmotorový WOODWAY Svaly boli napádané, ktoré sa zvyčajne zanedbávajú kvôli veľkému sedeniu.
Spoločnosť TRX zaručuje a rýchle a efektívne cvičenie celého tela, podporuje stabilitu jadra, zvyšuje vytrvalosť svalov. Sprevádza športovcov všetkých vekových skupín schopností a schopností, dosiahnuť svoje ciele.