Osobný tréner pre Berlín
Kondičná príprava proti príliš malému cvičeniu
Živé mesto je neustále v pohybe, ale v každodennom živote mnohých ľudí má často opačný efekt: sú šťastní, keď nájdu pokojné miesto, kde príliš veľa jedia a málo cvičia. Pre dobrovoľný šport často chýba disciplína pri výbere fitnescentra, čo si vyžaduje vytrvalosť a vôľu. Tým, ktorí si stanovujú výkonnostné ciele, chcú schudnúť pomocou tréningu alebo merať svoju kondíciu stopkami, často chýba šport a pestrosť v športe.
Individuálny osobný tréning so zábavou a rozmanitosťou
Ale tréning nie je len o pote a slzách. S osobným trénerom nielen všestrannosť a úspech obohacujú tréningový plán, zábava a motivácia môžu nahradiť disciplínu, ak sú správne zvolené tréningové miesta a cvičenia. Osobné školenie Eza sa spolieha výlučne na individuálne preferencie: Školenie sa koná tam, kde si to klient želá. Môže to byť v jeho kancelárii, doma, v štúdiu alebo v parku. Už nie je potrebné ospravedlňovať sa, pretože vždy je čas na hodinu športu. A čo viac, meniace sa prostredie zaisťuje rozmanitosť a zábavu a robí z tréningu prirodzenú súčasť dňa.
Objavte Berlín športovo s osobným trénerom
Osobní tréneri z Ezy idú o krok ďalej, objavili celý Berlín ako oblasť športového tréningu. Jogging na Teufelssee, veslovanie na Havle, gymnastika na Tempelhofer Feld, plávanie v Plötzensee alebo jazda na bicykli po Müggelsee - vonkajšie športy sú zdravé a vzrušujúcejšie ako v interiéroch. Berlín má veľa parkov, chodníkov pri rieke a zaujímavých miest. Poradenstvo v oblasti výživy na tržnici alebo na týždennom trhu je nezabudnuteľnejšie ako pri stole.
Flexibilné školenie medzi kanceláriou a lomovým rybníkom
Niektoré cviky, ako napríklad silový tréning, sa samozrejme môžu konať aj v štúdiu. Potrebujete klzisko na korčuľovanie a čln na pádlovanie - ale všetky tieto miesta, kluby, vybavenie a tréningové zariadenia sú v Berlíne. Osobný tréner ich pozná a zariadi správne riešenie. K mnohým cvičením fitnes tréner prináša aj podložky, lopty alebo činky do Treptower Parku alebo na letiskové jazero. Správne rekvizity niekedy nájdete na mieste a pre väčšinu cvičení nie je potrebné nijaké vybavenie.
Rozmanitosť zvyšuje zábavu a motiváciu
Vďaka športovému tréningu je možné vždy preskúmať nové zákutia Berlína. Tým sa uvoľnia cviky; napríklad na vytrvalostný tréning sa dajú použiť rôzne športy. Osobný tréning získava ďalšie vzrušenie, zábavu a hodnotu pre zábavu. Klienti objavujú miesta, kde by chceli neskôr sami pokračovať v tréningu.
Pohyb je súčasťou každodenného života, šport je možný všade
Najdôležitejšou vecou tohto tréningového konceptu je však skúsenosť s prirodzenosťou, s akou sa dá šport vykonávať kedykoľvek a kdekoľvek. Bez ohľadu na to, aké tréningové ciele jednotlivec sleduje, je prvou vecou, aby bol pohyb jeho stálym spoločníkom v každodennom živote. Aké všestranné to môže byť a koľko zábavy a úspechu je so športom - o tieto zážitky sa stará osobný tréner.
Plán odbornej prípravy vychádza z konzultácie
Samozrejme, s osobným tréningom Eza nejdete priamo do poľa. V rozsiahlom úvodnom rozhovore sa diskutuje o tréningových cieľoch klienta, objasňujú sa obmedzenia a kontroluje sa jeho ústava. Pri vypracovaní tréningového plánu, zameraní je potrebné doplnkové výživové poradenstvo a výber cvičení, prístrojov a umiestnení. Osobný tréner ponúka odborné nápady a návrhy, napokon spája jednotlivé tréningové nápady do efektívneho konceptu.