Osobný tréner u vás doma; osobný výcvik a tanec osobný výcvik a tanec

NOVINKA: November Body Challenge (workshop) tu:

tréner

Lepšia kvalita života osobným tréningom v skratke:

  • Redukcia hmotnosti
  • Vylepšené držanie tela
  • Prírastok sily
  • Vylepšená mobilita
  • Posilnenie kardiovaskulárneho systému
  • Prevencia bolesti chrbta a ramien

Štíhle a fit bez fitnescentra

Sme radi, že vám môžeme ponúknuť prvotriedny fitness tréning s osobnou individuálnou podporou vo vašom dome. Ušetríš si tým stresujúcu cestu, náklady na prevádzku štúdia a zostávajú úplne nerušene vo vašom súkromí. Na celé cvičenie vám samozrejme prinesieme to správne tréningové vybavenie.

Náš tréning nezodpovedá jednoduchému tréningovému konceptu z fitnes štúdia, ale je od našich osobných trénerov v zásade na mieru vašim cieľom a želaniam a sprevádza vás do cieľa.

Spĺňame všetky kritériá pre presný a efektívny kondičný tréning u vás doma.

  • Ponúkame vám vysoko profesionálnu a individuálnu podporu a žiadny tréningový program, ktorý by nevyhovoval vašim potrebám alebo cieľom.
  • Trénujete preč z podnikania v telocvični a nie ste preto vystavení tlaku.
  • Vďaka nepretržitej a cielenej kontrole cvičení sa rýchlejšie naučíte cvičebnú techniku ​​a získate perfektné vedenie.
  • Bavíte sa tréningom a prekonávanie svojho „vnútorného slabšieho ja“ je pre vás veľmi jednoduché.
  • Svoje ciele dosiahnete za oveľa kratší čas a stopercentne sa o vás bude starať osobný tréner.
  • Každá minúta osobného tréningu je využitá efektívne a je presne šitá na mieru vám.

Ceny

3 mesiace 2x týždenne 680 € Špeciálne
1 mesiac dvakrát týždenne 480 €
1 hodina 55 € (s tréningovým programom a výživovým plánom)

registrácia

Registrácia je nutná, použite prosím náš kontaktný formulár.

Efektívne cvičenie celého tela s hmotnosťou vlastného tela. Táto forma tréningu vedie k holistickému zlepšeniu fyzických vlastností - od sily a stability po flexibilitu, vytrvalosť a koordináciu. Použitím rôznych úrovní obtiažnosti je školenie možné pre každého. Chudnutie, spaľovanie tukov a samozrejme budovanie svalov sú iba 3 príklady mnohých pozitívnych vedľajších účinkov.

Požiadavka:

Popis:

Tento tréningový program sa zameriava na vytvorenie funkčnej tréningovej hodiny v skupine Group Fitness.

Na tomto workshope získate nové vstupy, nápady a novú inšpiráciu pre vaše hodiny posilňovania. Okrem toho sú tréning a pohyb v ich rozmanitosti vypracované spoločne a štruktúrovaným spôsobom zabudované do dynamického toku!

Orientujeme sa na každodenné a športovo špecifické pohybové vzorce. Dôraz je kladený na cviky s váhou vlastného tela, tréning svalových reťazcov a profesionálne využitie v oblasti skupinového fitnes.
Pretože v tomto kurze nie sú svaly trénované izolovane, tento tréningový program sa zaoberá aj pohybovými sekvenciami a cieleným tréningom globálnej myofasciálnej siete nášho tela.
V teórii a praxi vyvíjame zmysluplné implementácie pre rôzne cieľové skupiny a tréningové úrovne.

Po tomto seminári môžete svojim zákazníkom bezpečne predstaviť širokú škálu funkčných cvičení a variácií.