Osobný tréning - oblasti pohybu
03/02/2020 - Tim H.
"Mám 52 rokov a nikdy som skutočne nemusel robiť žiadny šport.".
Stephan vyhnal moje „slabšie ja“ a znova ma dostal do fitka.
Dokonca by som tomu nikdy neveril, dúfam, že to nečíta (-:, našiel zábavu v športe.
Skvelý chlap a skvelý tréner! “
28. februára 2020 - Norbert W.
"Ak chceš mať naozaj dobrú skúsenosť ...." Potom so Stephanom Erdmannom. Vysoko odporúčané.
Veľa pozdravov Stephan a vidíme sa čoskoro. “
28.12.2019 - Sibylle F.
Dieter E. - 25. novembra 2019
"Išiel som na výkonnostný test pomocou spiroergometrie." Recepcia bola veľmi priateľská a vládla tu príjemná, pokojná atmosféra. Stephan vykonal test veľmi profesionálne. Je kompetentný a veľmi priateľský, dáva podrobné odporúčania týkajúce sa štruktúry tréningu a tiež ďalšie tipy a odporúčania týkajúce sa výživy a taktiky pretekov. Jeho otázky prostredníctvom e-mailu som považoval v nasledujúcich dňoch za veľmi pozitívne a jeho ponuka kedykoľvek odpovedať na ďalšie otázky. Dokázal som teda odstrániť niektoré neistoty.
Celkovo som sa cítil veľmi dobre postaraný. Dôrazne sa odporúča vykonať test výkonu a súvisiace rady od Stephana. ““
1. mája 2019 - Katrin S.
„Po ťažkej rakovine, s mnohými operáciami, chemoterapiou a ožarovaním, bolo mojím hlavným cieľom opäť získať fyzickú kondíciu, zhodiť kilogramy, ktoré som získal pomocou liekov, a zabrániť opakovaniu choroby cvičením a fitnes. Som veľmi rád, že som v Stephanovi našiel osobného trénera, ktorý ma s veľkou empatiou a veľkou kompetenciou povzbudil k tomu, aby som začal svoj život znova. Schudol som 150 kíl za rok. Stratený tuk, vybudované svaly a povzbudený Stephanom som tiež začal pravidelne behať a zmenil som stravu tak, aby som získal nesmiernu kvalitu života. Príjemná rodinná atmosféra vládne aj v izbách hotela „Bewegungsfelder“. Už mi to nechýba. Stephan má riešenie pre každý „neduh“ a školenie navrhuje individuálne a vhodne. Veľká pochvala a tisíc vďaky! “
9.6.2018 - Andrea Beckmann
"Drahý Stephan.",
Gratulujeme vám a vášmu tímu! Ponúkate skvelé cvičenie v úžasnej atmosfére. Ďakujeme za „všestrannú bezstarostnú starostlivosť“. Rád vás bezpodmienečne odporúčam! “
10. 1. 2018 - Thomas T.
3. decembra 2017 - Thorsten L.
26.11.2017 - Sabine König
19. 6. 2017 C.B .:
"Pán Erdmann zaujme veľmi príjemným a rezervovaným spôsobom. Školenie šije na mieru zákazníka a stanovuje realistické ciele." Najmä nám sa veľmi páčila práca na flexibilite/práci na fascii kvôli problémom s chrbtom. To znamená, že sú možné ďalšie športy bez následných bolestí krku!
Výsledok dosiahnutý za pouhých 6 týždňov je pôsobivý! To samozrejme funguje, iba ak sa zákazník a tréner spoja. ““
16. marca 2017 Dirk Wilkesmann:
"Môžem absolútne odporučiť osobný tréning so Stephanom." Je veľmi kompetentný, motivujúci a super milý. Len vďaka niekoľkým schôdzkam mi jeho tréning (TRX a mobilizácia) priniesol oveľa viac ako roky skúšania vecí v posilňovni. Po dlhom čase už bolesti chrbta nemám a som oveľa viac motivovaný vrátiť sa po športovej stránke späť. Jedným z dôvodov je určite to, že Stephanov výcvik je stále možné ľahko integrovať do plného každodenného života. ““
14.12.2015 Selcuk:
„Veľmi dobrý tréner, ktorý neustále sleduje zákazníka, skvelá rada, skvelý chlap.
Cítim sa veľmi dobre, keď sa o mňa stará pán Erdmann. Veľmi profesionálne. “
19. 5. 2015 Fabio:
„Cvičenie so Stephanom Erdmannom je veľmi pekný zážitok! Je to veľmi interaktívne cvičenie s množstvom cvičení, dobrým stanovením cieľov a dobrým trénerom! Je zábavné trénovať s ním, pretože ste vyzvaní, ale nie ste preťažení. Ak máte bolesti svalov, môžete za ním samozrejme prísť a ukážu sa vám cviky, ktoré pomôžu bolesť zmierniť alebo úplne ustúpiť. Ďalej pre každého existuje akýsi individuálny tréningový plán, ktorý je prispôsobený tak, aby nebol ani príliš náročný, ani príliš ľahký. Výcvik, komunikácia, stanovenie cieľov, pomoc, vykonávanie cvičení, interaktívne školenie a tréningový program do seba bez problémov zapadajú a vedú k dokonalému zážitku z tréningu. Horst a Fabio "
1. 10. 2015 Ricardo Navares:
„Stephan vie, ako vyťažiť maximum z každého človeka, núti ťa dosiahnuť hranice, o ktorých sám ani nevieš, obrovský motivátor s úžasnými schopnosťami. „
23/11/2014 Jens Hemmerling:
„Skvelý tréner, ktorý nereaguje iba na osobné želania, ale tiež navrhuje celý tréning/koučing podľa vašich vlastných výkonnostných a cieľových profilov. Žiadna schéma, žiadny štandard, ale fundované poradenstvo s maximálnou orientáciou na zákazníka. Veľa mi priniesol “
04.09.2014 Christoph Thorman:
„Stephan Erdmann neponúka výcvik mimo kolíkov. Vždy dohliada na individuálnu osobnosť svojho náprotivku a svoje ciele a potom perfektne koordinuje tréning. Osobný tréning je zavŕšený mnohými užitočnými tipmi z rozsiahlych Stephanových odborných znalostí z oblasti výkonu/športu, fyziológie, výživy atď. A samozrejme motivačnou časťou dobrej nálady - ktorá je zakaždým zahrnutá zadarmo! „
23.03.2014 Katrin D:
"Cvičím so Stephanom už dva roky a môžem s ním iba odporučiť." Hodiny spestruje, nestráca zo zreteľa ciele jednotlivca, je veľmi motivujúci a je veľmi kompetentnou kontaktnou osobou pre otázky týkajúce sa športu, výživy a regenerácie. So Stephanom sa cítim veľmi dobre a pravidelne sa teším na pokrok v športe a zmeny v stravovacích návykoch, ktorými som si za posledné dva roky prešla. „
19. marca 2014 Wolf Ulrich Wehlmann:
„Stephan je veľmi zameraný tréner, ktorý sa stopercentne koncentruje na účastníkov a veľmi opatrne zohľadňuje svoje silné a slabé stránky. Vždy sa ubezpečuje, či tréning splnil osobné očakávania. Výcvik s ním sa bezvýhradne odporúča. ““
17. marca 2014 Alex Kölling:
"Videl som dosť trénerov." Vrátane inštruktorov kurzov, „inštruktorov“ v telocvični a osobných trénerov. Stephan Erdmann z Bewegungsfelder v Essene je o krok vpred a prináša kvalitu. Môj prvý dojem, ktorý je v mnohých prípadoch správny a dôležitý, bol „priateľský a kompetentný“. Vďaka tomu som okamžite cítil, že som v dobrých rukách. Dôvera sa vybudovala rýchlo („nehovorí mi smeti“). Počas tréningu sa ukázalo, že Stephan nemá nič spoločné s jedným z týchto seržantov pre vŕtanie v oblasti bedrového kĺbu, ale napriek tomu ma dokáže motivovať, vzbudiť určité ambície a urobiť tréning zaujímavým. Musím to takto „bohužiaľ“ povedať, pre mňa nie je čo vytknúť, naopak, veľmi jasné odporúčanie. ““
29.01.2014 Harald Görres:
„Stephan je vynikajúci a v každom ohľade kompetentný PT, ktorý okamžite rozpozná, osloví a implementuje osobné potreby. Na tréningu vytvára príjemnú atmosféru, ktorá je dokonale motivovaná a generuje tak neustále, kontrolované zvyšovanie výkonu, ktoré je takmer návykové. Mučiť sa pod vedením je pekné. ““
22. decembra 2013 Thomas Müller-Vogelsang:
„Vďaka Stephanovi som bol schopný rýchlo dosiahnuť svoje ciele v oblasti znižovania hmotnosti a kondície a dodržať ich dodnes. Veľmi pomohla kombinácia silového a vytrvalostného tréningu s nutričnými analýzami a konverziou. Moje osobné potreby boli vždy zohľadnené a zohľadnené. Neustála kontrola (tréning a výživa), motivácia a vynikajúca podpora mi boli a sú veľmi nápomocné. Netreba zabúdať, že aj tréning je zábavný. Veľká vďaka za to Stephanovi a jeho tímu. ““
15. decembra 2013 Cornelia Kraus:
„Vynikajúca a kompetentná podpora, vďaka ktorej je tréning skutočne zábavný. Odporúčame! Conny a Sebastian “
14.12.2013 Christoph Zumbrink:
"Trénujem so Stephanom Erdmannom 2 roky." Cieľom nie je schudnúť, ako to často býva, ale pribrať pomocou budovania svalov. Možno luxusný problém pre mnohých ľudí, pre mňa ako pracovníka a vegetariána so spotrebou kalórií 3 500 denne skutočne tvrdou prácou. Stefanovi sa mi podarilo dobre prepracovaným funkčným tréningom dostať zo 63 kg na konštantných 71 kg. Takže môj cieľ dosiahnuť 75 kg nie je až tak ďaleko. S vetou v uchu: „Poď sa trápiť!“ od fazule po športovca. Ďakujem ti za to! “
11/11/2013 Sevgi Yildirim:
"So Stephanom sa šport stáva výzvou, ktorú chceš a dokážeš zvládnuť." Nie je nikto iný, kto pri KAŽDOM cvičení venuje toľko pozornosti technike, takže ste vždy na bezpečnej strane ! “
10. decembra 2013 Jörg Eckermann:
„Stephan je pápežom TRX a jeho tvrdé cvičenia sú evanjeliom! Stephan ďakuje za veľmi dobré tréningy, za najlepšieho počasia (-2 stupne a dážď:-)). Kedykoľvek znova. Počasie akurát 🙂 Zdravím vás Jörg "
09.12.2013 Stephanie Büngers-Schnell:
"Trénoval som s tebou už dlho a vieš, ako reagovať na moje individuálne potreby a schopnosti." Vaše školenie je veľmi rozmanité a absolútne zamerané na cieľ. Pre mňa každá tréningová jednotka obsahuje optimálnu rovnováhu medzi kettlebell, TRX a vytrvalostným tréningom. Úspechy sa dosahujú vo veľmi krátkom čase, a to aj pri veľmi vysokej miere zábavy. Veľká vďaka!"
4. decembra 2013 Birgit Makki:
"Najlepší!"
2. decembra 2013 Klaus:
„Skvelý tréner! Rieši konkrétne potreby a okolnosti. Motivované super. Je veľmi pekné. Školenie je veľká zábava - skrátka veľmi odporúčané! “
20.11.2013 Christian Elsner:
„So Stephanom sa šport stáva zážitkom. Jeho kompetencie trénera a pestrý program sú vynikajúce. Ďakujem Stephan. “