Ostriež, oranžové kalórie, údaje o výžive, údaje o produkte
Údaje o výrobkoch
analýza
Výživný semafor na 100g
Podiel výhrevnosti
Nutričné hodnoty
| Kalórie | 76 kcal |
| Kalorická hodnota | 320 kJ |
| bielkoviny | 16,41 g |
| sacharidy | 0 g |
| - z toho cukry | 0 g |
| tučný | 0,7 g |
| - z toho: nasýtené mastné kyseliny | 0,02 g |
| - z toho mononenasýtené | 0,24 g |
| - z toho polynenasýtené | 0,11 g |
| Vlákno | 0 g |
| alkoholu | 0 g |
| kofeín | 0 mg |
| cholesterolu | 60 mg |
| Obsah vody | 76% |
| soľ | 0,183 g |
| sodík | 0,072 g |
Produkt: prírodný produkt - ostriež, oranžový
| Vitamín A | 0,021 | mg |
| Vitamín B1 | 0,031 | mg |
| Vitamín B2 | 0,045 | mg |
| Vitamín B3 | 1.53 | mg |
| Vitamín B5 | 0,051 | mg |
| Vitamín B6 | 0,052 | mg |
| Vitamín B9 | - | mg |
| Vitamín B12 | 0 | mg |
| vitamín C | - | mg |
| Vitamín D | - | mg |
| Vitamín E. | 1.2 | mg |
| Vitamín H. | - | mg |
| Vitamín K | 0,001 | mg |
| chlór | - | mg |
| chróm | - | mg |
| Vápnik | 9 | mg |
| železo | 1.01 | mg |
| Múka | - | mg |
| jód | - | mg |
| draslík | 167 | mg |
| meď | 0,075 | mg |
| horčík | 17 | mg |
| mangán | 0,05 | mg |
| fosfor | 107 | mg |
| síra | - | mg |
| selén | 0,067 | mg |
| zinok | 0,23 | mg |
popis
Prírodný produkt ostriež, oranžový v „surovom“ stave 76 kcal (kalórie/kilokalórie) na 100g. To zodpovedá výhrevnosti 320 kJ (KiloJoule). Produkt je zaradený do skupiny potravín pre ryby.
Nutričné hodnoty dosahujú 100 g 16,41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,7 g tuku. 0,7 g tuku je 0,02 g nasýtených mastných kyselín, ktoré sú stabilnejšie ako nenasýtené tuky. 0,24 g obsahu tuku sú jednoducho nasýtené mastné kyseliny. Násobené nasýtené mastné kyseliny sú 0,11 g na 100 g.
Soľ má podiel 0,183 g na 100 g, čo zodpovedá 0,072 g sodíka. Hodnota obsahu vlákniny nie je uvedená. 76% hmotnosti tvorí voda, ktorá sama o sebe nemá žiadnu výhrevnosť.
Výživový semafor pomáha ľahšie klasifikovať jedlo na základe výživových hodnôt. Podľa výživového semaforu je jedlo v nízkom rozmedzí s obsahom 0,7 g tuku. Alokácia nasýtených mastných kyselín spadá do zelenej oblasti s 0,02 g, čo predstavuje nízky podiel. Podiel soli je nízky.
Produkt obsahuje dôležité vitamíny, ktoré sú známe aj ako mikroživiny. Uvádza sa tu 9 vitamínov A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, E a K. V informáciách o výživovej hodnote však často nie sú uvedené všetky vitamíny. Zvyčajne iba vtedy, ak sú hodnoty významné. V tejto potravine je obsiahnutých 9 minerálov vápnik, železo, draslík, meď, horčík, mangán, fosfor, selén a zinok.
O ostriežoch nie sú známe žiadne iné druhy ani príchute.
S týmto jedlom nebolo vytvorené jedlo.
Oranžový pokrm, oranžový, zaregistroval spoločnosť Bauer 17. januára 2015.