Ostropestrec mariánsky 6 účinkov; 2 použitia liečivej rastliny

Ostropestrec mariánsky: Účinky a použitie

Ostropestrec mariánsky má nielen tŕnisté listy, ale aj liečivé liečivé vlastnosti. Môže byť použitý na rôzne ochorenia. Povieme vám, na ktoré ochorenia sa rastlina používa a ako ju môžete najlepšie využiť.

Zaujímavosti o bodliaku mliečnom

Ostropestrec mariánsky je známy pod mnohými menami. Podľa regiónu sa im hovorí aj thunder thistle, Christ's crown and women thistle. Mnohé z týchto mien majú biblické pozadie. Hovorí sa napríklad, že raz trochu mlieka kvapkalo na listy bodliaka počas dojčenia dieťaťa. To má vysvetliť belavé škvrny na listoch rastliny.

Okrem bielych mramorovaných listov má bodliak červenofialový kvet, ktorý má guľovitý tvar. Listy ostropestreca mariánskeho sú silne zubaté a tŕnisté. Preto pri zbere bodliaka musíte byť opatrní, aby ste sa nezranili. Plody rastliny sú tmavohnedé a pretiahnuté. Celkovo môže byť bodliak vysoký až 1,5 metra. Kvitne od júna do septembra a patrí do čeľade slnečnicových.

Botanický názov rastliny je Silybum marianum. Účinná látka získaná z bodliaka sa tiež nazýva podobne: silymarín. Skladá sa z rôznych derivátov flavanonolu, ktoré vznikajú z flavonoidov. Flavonoidy sú dôležité sekundárne rastlinné látky, ktoré slúžia predovšetkým ako rastlinné pigmenty, ale môžu tiež pozitívne vplývať na zdravie človeka.

Ostropestrec mariánsky rastie hlavne v teplých krajinách stredomorskej oblasti, ale v tejto krajine ho môžete na niektorých miestach nájsť aj divoko. Teraz sa vysádza aj v Severnej a Južnej Amerike a Austrálii. Rastlina rastie obzvlášť dobre na suchých pôdach.

Účinok ostropestreca mariánskeho: silymarín

Ostropestrec mariánsky môže pôsobiť na rôzne časti tela a zmierňovať rôzne ochorenia. Obzvlášť účinné sú obsiahnuté flavonoidy. Ostropestrec mariánsky obsahuje špeciálnu flavonoidovú zmes silibinínu, silychristínu a silydianínu, ktoré spolu tvoria obzvlášť účinný silymarín. Semená rastliny obsahujú až tri percentá silymarínu.

Aby silymarín rozvinul svoju účinnosť, mal by sa konzumovať dlhšiu dobu, pretože si ho telo rýchlo odbúrava. Flavonoidy zabezpečujú antioxidačný účinok ostropestreca mariánskeho. To znamená, že môže chrániť telo pred voľnými radikálmi. Voľné radikály napádajú vlastné bunky tela a niekedy ich môžu poškodiť. Tvorba voľných radikálov je podporovaná škodlivými návykmi, ako je fajčenie, a znečistením životného prostredia, ako je UV žiarenie. Tu je príklad, ako prestať fajčiť.

Ostropestrec mariánsky môže navyše podporiť detoxikáciu tela a mať tráviaci účinok. Ostropestrec mariánsky má obzvlášť pozitívny vplyv na funkciu pečene. Má veľa vlastností, ktoré napomáhajú prirodzenej funkcii pečene. Pri výbere správnej prípravy však musíte byť opatrní. Mnoho účinných látok z ostropestreca mariánskeho sa musí absorbovať pomocou špeciálnych prípravkov, aby ich telo mohlo lepšie spracovať. Dôležité zložky ostropestreca mariánskeho nie sú rozpustné vo vode, a preto sa nemôžu vstrebávať čajovým nápojom. V prípade závažných ochorení je potrebné vhodnú liečbu vždy prekonzultovať s lekárom.

Na podporu pečene

Ostropestrec mariánsky na podporu pečene

Ostropestrec mariánsky je známy svojimi účinkami na pečeň už od 19. storočia. V tejto oblasti bola liečivá rastlina už dobre preskúmaná a jej účinnosť uznáva Komisia E. Komisia E pracovala v rokoch 1983 až 1994 pre vtedajší Federálny úrad pre zdravie a spracovala štúdie o výhodách a rizikách rôznych rastlín.

Účinná látka silymarín je obzvlášť dôležitá pre pečeň. Chráni pečeňové bunky pred možným poškodením. Štúdie zistili, že silymarín má vplyv na bunkovú membránu, ako aj na pečeňové enzýmy. To znamená, že stabilizuje pečeňové bunky pred škodlivými látkami a zároveň zaisťuje rýchlejšiu regeneráciu pečene.

Ostropestrec mariánsky sa môže používať ako podpora pri niektorých ochoreniach pečene. Patria sem toxické poškodenia pečene, cirhóza a zápalové ochorenia pečene. Niektoré štúdie ukazujú, že liečivá rastlina môže pôsobiť proti progresii niektorých ochorení pečene. Ostropestrec mariánsky môže pôsobiť ako protijed v prípade otravy šampiňónmi. Obsiahnutý silymarín zaisťuje inhibíciu toxínov v pečeňových bunkách. Liečivá rastlina môže podporovať pečeň pri detoxikácii tela, a preto sa používa aj ako detoxikačný prostriedok. Tučné jedlá a alkohol môžu zaťažovať pečeň. Pri detoxe sú tieto kontaminované miesta vyplavené z tela von. Tu je príklad, ako urobiť detoxikáciu správnym spôsobom.

Na žalúdok a črevá

Ostropestrec mariánsky je tiež uznávaný ako liečivá rastlina pre gastrointestinálne ťažkosti. Rastlina je považovaná za obzvlášť účinnú pri liečbe zažívacích ťažkostí a nadúvania. Niektoré bylinné lieky preto používajú túto rastlinu ako prísadu do svojich prípravkov. Podobne ako harmančekový čaj, aj čaj z ostropestreca mariánskeho môže upokojiť žalúdok. Spolu s harmančekom sa dá rastlina použiť aj na podráždený žalúdok. To nielen upokojuje žalúdok, ale aj chráni pečeň pred škodlivými látkami, ktoré sa do pečene dostávajú žalúdkom.

Pre pokožku

Mliečny bodliak pre pokožku

Svojim účinkom na pečeň môže mať bodliak pozitívny aj na pokožku. Ak má pečeň ťažkosti s premiestňovaním škodlivín z tela, môže sa to prejaviť akné, psoriázou a inými kožnými ochoreniami. Ak je funkcia pečene obzvlášť narušená, naznačuje to jasne červené sfarbenie jazyka a svrbenie. V najhoršom prípade sa môže vyvinúť žltačka. V takom prípade je potrebné okamžite kontaktovať lekára.

Pre psychiku

Keď sa v tele nahromadí príliš veľa toxínov, telo často reaguje únavou, únavou, nespavosťou a ťažkosťami so sústredením. V takom prípade by mala byť pečeň podporená pri detoxikácii tela. Ostropestrec mariánsky môže v tomto procese pomôcť pri účinnosti na pečeň. Je dôležité, aby ste prípravky s bodliakom pravidelne užívali.

Bodliak mliečny niekedy môže mať pozitívny vplyv aj na náladu a zabezpečiť celkovú pohodu. Pečeň je orgán spojený s náladami, ako je melanchólia. V prípade depresie sa preto v niektorých prípadoch lieči pečeň. To sa dá dosiahnuť aj pomocou ostropestreca mariánskeho, ktorý má pozitívne účinky na pečeň.

Schudnúť

Ostropestrec mariánsky vám vďaka svojmu tráviacemu účinku môže pomôcť aj pri chudnutí. Je však vhodný iba ako doplnok k bežnej strave. Nemožno teda čakať, že schudnete iba z bodliaka. Ako rýchlo schudnúť, sa dozviete tu. Ako prírodný doplnok takejto stravy môže liečivá rastlina stimulovať metabolizmus. Aktívny metabolizmus má pozitívny vplyv na telesnú hmotnosť.

Vedľajšie účinky

Ostropestrec mariánsky môže pôsobiť mierne preháňavo. Preto v zriedkavých prípadoch môže pri jeho užívaní viesť k bolestiam brucha a plynatosti. Tieto ťažkosti sa zvyčajne vyskytujú iba pri relatívne vysokých dávkach bodliaka. Varuje tiež pred alergickými reakciami. Každý, kto má alergickú reakciu na iné kompozity, ako je arnika a harmanček, by sa mal tiež vyhnúť prípravkom z ostropestreca mariánskeho. O použití bodliaka lekárskeho u tehotných žien a detí by sa malo poradiť s lekárom.

Kúpiť bodliak mliečny

Kúpiť bodliak mliečny: tobolky & Co.

Doplnky mliečneho bodliaka majú rôzne formy. Dostanete ich v lekárňach aj v drogériách ako čaj a kapsule. Aký prípravok by ste si mali zvoliť, závisí od konkrétneho ochorenia. Pri žalúdočných problémoch sa zvyčajne odporúča čaj, zatiaľ čo kapsuly sa odporúčajú na podporu pečene. Pre optimálnu účinnosť sa odporúča denná dávka okolo 200 - 400 miligramov silymarínu. Samoliečba sa však neodporúča. Akýkoľvek príjem by mal byť vopred prekonzultovaný s lekárom.

Ako kapsula

Ostropestrec mariánsky rozvinie svoju plnú účinnosť zvyčajne iba vo forme kapsuly. To možno prijať na podporu pečene. Kapsuly s bodliakom lekárskym sú dostupné v lekárňach aj v drogériách. Je však potrebné poznamenať, že kapsuly v drogériách majú zvyčajne veľmi nízku koncentráciu silymarínu, a preto sú neúčinné. Pri výbere správneho prípravku by ste navyše mali venovať pozornosť zloženiu. Mnoho kapsúl obsahuje látky ako farbivá, ktoré sú pre pečeň škodlivejšie ako prospešné. Mali by ste sa im vyhnúť, ak chcete užívaním kapsúl urobiť niečo dobré pre pečeň. Akýkoľvek príjem by mal byť vopred prekonzultovaný s lekárom.

Ako čaj

Semená ostropestreca mariánskeho sa často spracúvajú na čaj. Za týmto účelom sa zvyčajne rozomelú a potom sa nalejú s horúcou vodou. Na pohár vody si dáte asi jednu až dve čajové lyžičky. Čaj je hotový po desiatich minútach. Táto zmes pomáha hlavne pri plyne a nadúvaní. Malo by sa konzumovať asi pol hodiny pred každým jedlom, aby sa zabránilo týmto príznakom. Môže sa tiež kombinovať s inými druhmi čaju, ako je napríklad mäta pieporná a harmanček. Týmto spôsobom je možné nielen zvýšiť účinok, ale aj zjemniť chuť bodliaka. Chuť čaju z ostropestreca mariánskeho si vyžaduje veľa zvykov a pre mnohých ľudí je nejedlá.

Aj keď čaj veľmi dobre pomáha pri gastrointestinálnych ťažkostiach, koncentrácia silymarínu v čaji je príliš nízka na to, aby bola účinná pri problémoch s pečeňou. Niektoré účinné látky ostropestreca mariánskeho, ako je silymarín, nie sú rozpustné vo vode, a preto sa ťažko dostávajú do čaju. V prípade vážnych chorôb je preto potrebné zvážiť iné prípravky a vyhľadať lekára.

(10 hlasy, priemer: 4,50 z 5)
Aby ste to mohli ohodnotiť, musíte byť registrovaným členom.