Osviežujúci dezert ako zmrzlina, ale bez cukru, mlieka a vajec Ako na to, recepty, praktické tipy

Tu je príklad, ako pripraviť osviežujúci a lahodný dezert ako zmrzlina za dve minúty, ale bez cukru, mlieka, smotany alebo vajec. Poteší vás rýchla a diétna príprava.

cukru

Nakúpte zrelé banány, ošúpte ich a vložte do potravinového vrecka v mrazničke. Druhou ingredienciou je grécky jogurt, ľahký, diétny a so zamatovou chuťou. Inak nič viac nepotrebujete. Prípadne môžete dezert dozdobiť horkou čokoládovou omáčkou.

Môžete použiť akékoľvek iné mrazené a drvené ovocie potom v mixéri.

Za minútu máte osviežujúci dezert, ako napríklad diétna zmrzlina

Ako môžete vidieť v našom videu, mrazené banány sa dajú na strúhadlo a okamžite sa zmiešajú s gréckym jogurtom.

Bolo by dobré nosiť čisté a dezinfikované rukavice pre domácnosť, pretože vám to zamrzne ruku, kým všetky banány neodložíte na strúhadlo. Ľahké a voňavé banánové vločky dodajú tomuto osviežujúcemu dezertu, ktorý bude mať konzistenciu zmrzliny, sladkosť a príjemnú arómu.

Na konci môžete pridať niekoľko vločiek z tmavej čokolády alebo dokonca čokoládovú omáčku. Pre ešte viac osviežujúci účinok môžete grécky jogurt pred použitím nechať niekoľko hodín v mrazničke. A čokoládovú omáčku je možné nahradiť medom, ak chcete, aby bola sladšia.