Osviežujúca voda z mäty a uhoriek
Detoxikujte mätovo-uhorkovou vodou
Osviežujúca voda z mäty a uhoriek je ideálna ako tekutý dodávateľ počas detoxikácie. Bez rafinovaného cukru, úžasne osvieženia a uhasenia smädu je voda z mäty a uhoriek oveľa chutnejšia ako normálna voda a zdravšia ako nealkoholický nápoj zo supermarketu. Počas detoxu sa dá voda z mäty a uhoriek optimálne pripraviť a piť v horúci letný deň.
Zloženie pre 4 osoby):
1/2 neupravenej uhorky
10 listov mäty
1 citrón
10 kociek ľadu
800 ml minerálnej vody
Príprava mätovo-uhorkovej vody:
1.
Mätu umyte, poriadne pretrepte a nakrájajte nadrobno. Citrón rozpolíme a vytlačíme z neho šťavu. Uhorku poriadne umyjeme, konce odkrojíme a pozdĺžne prekrojíme na polovicu. Uhorku nakrájame na jemné pásiky.
2.
Mätu, uhorky a citrónovú šťavu poriadne premiešajte a nechajte 15 minút odležať v chladničke. Nalejte zmes mäty, uhoriek a citrónovej šťavy do karafy a zalejte vodou a kockami ľadu.
Čo treba vedieť o uhorkách:
Uhorky sú veľmi zdravé a patria medzi potraviny s nízkym obsahom kalórií. Uhorky sú teda vyslovene zoštíhľujúce a perfektné občerstvenie počas detoxikačného programu. Na 100 gramov surovej uhorky je len asi dvanásť kalórií. Uhorka navyše obsahuje vitamíny skupiny B, vitamín C a vitamín E. V prípade minerálov je uhorka zastúpená vápnikom, zinkom, železom, horčíkom, draslíkom a fosforom. Aby ste mohli plne využiť živiny, mali by ste si na uhorke so šupkou pochutnať. Preto sa absolútne uistite, či je škrupina neošetrená.
Tu nájdete viac nápadov na recepty na tému detoxikácie
Detoxikačné nápoje a detoxikačné smoothie sú dobrým občerstvením medzi jedlami a osviežujúcim spoločníkom počas detoxikačnej diéty. Prečítajte si všetko o zdravom stravovaní, detoxikácii a nechajte sa inšpirovať našimi nápadmi na recepty ...
Detoxikačná kúra alebo diéta - úplne nová s dlhoročnou tradíciou
Čo sú to detoxikačné kúry? Detoxikačné a detoxikačné kúry zúria: Vedomé vyhýbanie sa určitým potravinám a nápojom by malo chrániť telo pred zbytočnými toxínmi, ...
Detoxikačné recepty - môžu byť tiež chutné a rozmanité
Detoxikačné recepty: Takto chutí detox, keď Detox neznamená úplne bez jedla. So skutočnou detoxikačnou kúrou na uvoľnenie, detoxikáciu a posilnenie tela ste ...
Detox - príležitosti a riziká
Detoxikácia je určená pre každého, ale ... Detoxikáciu, detoxikáciu alebo pôst môžu vo všeobecnosti robiť všetci ľudia, ktorí sú celkovo zdraví, dočasní, dobrovoľní alebo ...
Detoxikačný proces a plán - takto to funguje
Prečo Detox? Detoxikácia, detoxikácia alebo pôst majú vždy individuálny zámer. Je potrebné starostlivo zvážiť motiváciu, cieľ, čas a obdobie, ako aj typ detoxu ...
Detoxikujte vodou a čajmi
Pripravte si detoxikačnú vodu a čaje sami.Detoxikačné nápoje a čaj na báze vody sú ideálne na detoxikačnú kúru. Kvalita surovín je tu veľmi dôležitá. ...
Najlepšie detoxikačné smoothie
Koktejly sú nepochybne súčasťou každej detoxikačnej kúry: Týmto sa zabezpečí, že telo bude mať stále dostatok vitamínov, minerálov a vlákniny, ak sa počas detoxikačnej kúry zmenili stravovacie návyky.
Čerstvá zázvorová voda - ako optimálne posilniť imunitný systém !
Ďumbierová voda je hviezdou medzi detoxikačnými nápojmi: zázvor stimuluje krvný obeh v celom tele. To stimuluje cirkuláciu a podporuje detoxikáciu. A…
Perfektný detoxikačný nápoj - čerstvé ananásové smoothie
Detoxikácia je tou pravou vecou po náročnom a nadmernom hodovaní počas vianočných sviatkov. Teraz by ste sa mali pokúsiť detoxikovať stravou a ...