Otázka potravinových doplnkov a kávy Otázka laktačnej poradkyni Biggi Welter
Odpoveď od Biggi Welterovej, laktačnej poradkyne
Dobrý deň milý konzultačný tím,
Mám 12-mesačnú dcéru, ktorá je stále pomerne často kojená (na poludnie a večer na zaspávanie, ráno a v noci). Dcéra bola vždy veľmi zlá na spánok, cez deň iba 30-minútový spánok, večer a v noci bola vždy raz-dva bdelá a chcela byť dojčená. Medzi tým bola vždy fit, ale aj veľmi roztopašná - je všeobecne veľmi temperamentná a v prípade pochybností začne kričať;-).
Pravdaže, v dôsledku stresu a psychickej záťaže som sa posledný rok nestravoval nijako zvlášť zdravo, jedol veľa sladkostí a všetko rýchlo medzi tým, málo ovocia a zeleniny. Bola som - rovnako ako moje dve deti (veľké 4 roky a bola v KIGA 6 mesiacov) - veľmi často chladná. Tiež som vypil 2 - 3 šálky kávy denne.
Keďže malá stále tak zle spala, napadla ma myšlienka, že to môže byť kvôli konzumácii kávy a keďže som tak často prechladla, napadla ma aj zinok a vitamín C.
Už 4 dni užívam 1 kapsulu vitamínu C (camuflavón) a zinkovú tabletu každý deň a pijem iba 1 malú šálku kávy (ráno po kojení). Okrem toho som prísne obmedzil konzumáciu sladkostí, pretože som čítal, že príliš veľa čokolády môže mať podobný účinok ako kofeín.
Už 3 dni je môj malý zrazu oveľa unavenejší ako obvykle, zrazu spí na poludnie 1,5 - 2 hodiny a takmer celú noc! Teraz mi vyčítam, že som ju celý minulý rok mohol svojou konzumáciou kofeínu pripraviť o spánok. Naozaj to mohlo mať taký dopad? Alebo jej ublížim kapsulou s vitamínom C.?
Mám brať Neurodoron z Weledy aj počas dojčenia?
Všeobecne platí, že môj malý vždy veľmi silno reagoval na všetko, čo som jedla (plynatosť pri konzumácii mlieka, kapusty a cesnaku).
Vopred vám ďakujem za hodnotenie.
autor: Jasmin79 dňa 02.08.2011, 10:40 hod
Otázka doplnkov výživy a kávy
Kofeín možno očakávať po 60 minútach a jeho polčas je 4,9 hodiny. Normálna konzumácia kofeínu (okolo troch šálok kávy alebo šiestich šálok čaju (300 mg kofeínu) za 24 hodín sa považuje za neškodnú a príznaky u dieťaťa možno očakávať, iba ak dôjde k prekročeniu tohto množstva.
Potravinové doplnky sú dnes veľmi sporným trhom, a preto reklama sľubuje - tak ako všade - viac než konečný produkt, ktorý potom prinesie.
Odtiaľto nemôžem posúdiť, či by ste to mali alebo nemali brať, pretože neviem, ako vyzerá váš prísun vitamínov. Spravidla to bude tak, že - ak budete jesť vyváženú a zdravú stravu - budete prijímať dostatok vitamínov prostredníctvom jedla.
Okrem toho tu nesmieme a nesmieme dávať žiadne odporúčania týkajúce sa liekov. Aj keď doplnky výživy nie sú liekmi v tomto zmysle, nechcem vám písať „áno“ alebo „nie“.
Prosím, kontaktujte svojho lekára alebo lekárnika.
Milé pozdravy,
Biggi
autor: Biggi Welter, laktačná poradkyňa dňa 2. 8. 2011
Otázka doplnkov výživy a kávy
Odkedy kojím, beriem Neovin od Milupy (?). Obsahuje všetky minerály a vitamíny, ktoré dieťa a vaše telo potrebujú. Najskôr som si myslela, že by si nemal brať doplnky výživy, ale pôrodná asistentka mi to odporučila a gynekologička povedala, že je to úplne ok. Ako je to teraz s normálnymi tabletami s vitamínom C? Vedzte, že ak niečo vezmete príliš veľa, môže to byť aj škodlivé, ale neviem si to predstaviť s vitamínom C. Bohužiaľ vám nemôžem nič povedať o káve, pretože žiadnu nepijem. Bohužiaľ jem aj veľa čokolády, ale zatiaľ som si nič nevšimla. Samozrejme, každé dieťa je občas obrátené, to je normálne. Ak je to tak často, už si viem predstaviť, že je to kvôli káve. Ale neobviňujte sa, pokiaľ je to teraz lepšie, je všetko v poriadku. Ako to bolo s tvojimi staršími deťmi?
autor: girasole367 dňa 2. 8. 2011
Otázka doplnkov výživy a kávy
Ďakujem za tvoju odpoveď.
Moja staršia dcéra nebola kojená a vždy spala výborne. Nemám teda porovnanie. Ale títo dvaja sú spravidla úplne opačný.