Otázky týkajúce sa syndrómu dráždivého čreva a stravy FODMAP

otázky

ROZHOVOR S PROF. DR. MARTIN STORR, CENTRUM PRE ENDOSKOPIU, STARNBERG

Čo to vlastne diéta FODMAP je?

Šesť písmen predstavuje anglické výrazy „fermentovateľné oligo-, di- a monosacharidy a polyoly“. Patria sem rôzne sacharidy (fruktóza, laktóza, galaktány, fruktány) a takzvané cukrové alkoholy (napríklad sladidlá manitol, sorbitol alebo xylitol). Všetky tieto zložky potravy nie sú v tenkom čreve absorbované alebo sú nedostatočne absorbované. Vďaka tomu sa tieto zložky potravy dostanú do hrubého čreva, kde ich rozkladajú baktérie. Pretože tento rozklad vytvára hojné črevné plyny, FODMAP môžu spôsobovať bolesti brucha a plynatosť. FODMAP navyše viažu v črevách veľa vody, čo môže viesť k riedkej stolici a hnačkám. FODMAP sa nachádzajú okrem iného v sladkostiach, mliečnych výrobkoch, jadrovinách a rôznych druhoch chleba. Diéta so zníženým obsahom FODMAP môže pomôcť výrazne zmierniť príznaky ako plyn, nadúvanie, kŕče a hnačky.

Pre ktorých pacientov bude prospešná strava FODMAP?

Diéta môže pomôcť pri mnohých poruchách trávenia. Rôzne štúdie preukázali jeho účinnosť u pacientov s príznakmi dráždivého čreva alebo s chronickým zápalovým ochorením čriev. Vedecké vyhodnotenie existujúcich štúdií FODMAP z roku 2016 viedlo k výsledku, že diéta so zníženým obsahom FODMAP úspešne zmiernila príznaky tohto ochorenia a že až 80% pacientov z toho má úžitok. Na preskúmanie dlhodobých účinkov a možných vplyvov na zdravie čreva sú potrebné ďalšie dlhodobejšie štúdie. Diéta môže tiež úspešne zmierniť príznaky v prípade intolerancie pšenice, laktózy a fruktózy, celiakie a maloklúzie v tenkom čreve s funkčnými črevnými problémami.

Čo si myslíte o kombinovanej liečbe FODMAP diétou a bylinnými liekmi?

Kombinácia rôznych terapeutických prístupov má zmysel pre mnoho črevných chorôb. Najmä v prípade syndrómu dráždivého čreva a chronických zápalových ochorení čreva existujú dobré údaje, ktoré umožňujú dosiahnuť lepšie terapeutické výsledky kombináciou niekoľkých metód. Pretože sa každý pacient zameriava na rôzne príznaky a tieto príznaky sa môžu v priebehu choroby meniť, neexistujú tu žiadne štandardizované pokyny, ale liečba je individuálne prispôsobená pacientovi. Na dosiahnutie najlepších možných výsledkov sa kombinujú diéty, ako je diéta so zníženým obsahom FODMAP, opatrenia na zvládanie stresu, ako je črevná hypnóza a lieky. Rastlinné lieky tu zohrávajú dôležitú úlohu, pretože na rozdiel od mnohých iných opatrení preukázali účinnosť a mechanizmy účinku preukázané vedeckými štúdiami, sú veľmi dobre tolerované a neovplyvňujú negatívne črevnú flóru.

Liečte kolitídu diétou (kliknite sem)

Liečte IBS holisticky (kliknite sem)

Liečba syndrómu dráždivého čreva výživou (kliknite sem)

Liečte divertikulózu diétou (kliknite sem)

Jóga na podráždené črevo pomáha bez liekov (kliknite sem)

Jemne konzumujte črevnú flóru (kliknite sem)

Štandardná práca s cvičením a tokmi pre jogu dráždivého čreva