Otázky týkajúce sa zavedenia doplnkových potravín (pridanie džúsu a oleja, štartovacia zelenina) Spýtajte sa výživovej poradkyne Birgit
Odpoveď Birgit Neumannovej
moja plne dojcena dcera ma pol roka a chcela by som zacat postupne s doplnkovym jedlom.
Pretože si kašu chcem v každom prípade pripraviť sám, stále mám na túto tému nasledujúce otázky a dúfam, že mi pomôžete.
Vlastne som chcel začať s paštrnákom, v prípade potreby s tekvicou.
V súčasnosti v žiadnom obchode nenájdem paštrnák (vraj žiadna sezóna?!) A tekvice hokkaido sú väčšinou z Argentíny.
Existuje alternatíva k paštrnákom a tekviciam, ktoré by ste v tomto ročnom období mohli dostať v organickej kvalite?
Alebo nie je zlé, že tekvica pochádza z Argentíny? Mimochodom, povedalo to tiež ekologické.
Spočiatku nechcem mrkvu kŕmiť kvôli zápchovému účinku.
Potom si trochu nie som istý, či už do prvej kaše pridávate olej a šťavu? Nie je to príliš veľa nového pre žalúdok a črevá naraz?
Všetky špeciálne doplnkové potraviny, ktoré som našiel, sú lisované za studena. Môžete použiť svoje dobré svedomie? Myslel som si, že by si mal dať iba rafinované oleje na začiatku?
Je ľanové semienko vhodné (kvôli prísunu DHA) alebo si mám dať niečo iné?
A ktorá šťava je k dispozícii? Vlastne vytlačený pomarančový džús? Alebo bio šťava z rakytníka? Alebo by ste si mali dať špeciálny pripravený detský džús?
Ospravedlňujeme sa za túto kopu otázok. Toto je moje prvé dieťa a chcem robiť všetko správne. A všade len počujete niečo iné, už som z toho totálne zmätený.;-)
Ďakujem pekne za váš čas. Veľmi sa teším na vašu odpoveď.
Veľa pozdravov z Brém,
autor: Victoria_Bremen, 5. 5. 2012, 20:16
Otázky týkajúce sa zavedenia doplnkových potravín (pridanie džúsu a oleja, počiatočná zelenina)
Takže keď sa rozhodnete pre druh zeleniny, či už je to vlastná kuchyňa alebo z pohára, rozhodnete sa pre čas, plochú plastovú lyžičku a jedálenský kút. Potom môžete začať. Veľmi očakávaný a napriek tomu uvoľnený:-)
Na začiatok dajte pár lyžíc vybranej zeleniny. Vaše dieťa si musí zvyknúť na novú techniku stravovania a naučiť sa prehĺtať. Ak máte dojem, že si to vaše dieťa užije a že ste dokázali niekoľko dní po sebe výrazne zvýšiť množstvo jedla, je čas na ďalší krok: pridanie oleja. Pretože olej vás nielen robí plnšími a príjemnejšími, ale poskytuje aj dobrú zmes výživných látok v kombinácii s ostatnými zložkami. Nové jedlo by sa malo vždy podať najmenej 4 dni pred pridaním ďalšieho. Týmto spôsobom je možné jasnejšie priradiť možné reakcie a zmeny. Potom príde zemiak. Šťava sa stáva dôležitou, keď máte so sebou mäso. Pretože vitamín C obsiahnutý v šťave podporuje vstrebávanie železa.
Obzvlášť sa odporúčajú malé fľaše s džúsom z radu detskej výživy. Prípadne z 8. lm čerstvého pomarančového džúsu.
Doplnkové potraviny lisované za studena sú vhodné, pretože boli skontrolované. Sú čisté (hygienicky dokonalé), a preto neškodné. Viac sa o tom dozviete tu: * Môžete si dať toto špeciálne doplnkové jedlo. Ľan je veľmi chutný.
Tak potom
všetky otázky zatiaľ objasnené?
Zdravím vás
B. Neumann
autor: Birgit Neumann 7. mája 2012
Otázky týkajúce sa zavedenia doplnkových potravín (pridanie džúsu a oleja, počiatočná zelenina)
Ahoj Victoria,
tiež sme začínali s tekvicou, pretože som sa tiež bála zápchy. Začali sme však na jeseň, keď bola cena za kilo pre organickú tekvicu stále dobrá. Momentálne je to niečo menej ako 5 eur z Egypta a Francúzska, ale je to zo skladu.:-(
Pastinák je stále k dispozícii v našom obchode so zdravou výživou, a to aj za rozumné ceny! Boli ste v obchode so zdravou výživou alebo len v supermarketoch?
LG Britta