Otvorený list výživového poradcu rodičom
Dnes sa s vami chcem podeliť o pár myšlienok.
Nedávno som sa zúčastnil kurzu obezity, kde som mal možnosť komunikovať s najlepšími lekármi v Európe pôsobiacimi v tejto oblasti. Diskutovalo sa o obezite detí aj dospelých, stigme, prevencii a liečbe. Aj keď som vedel veľa z toho, čo hovorili, môžem povedať, že to bolo prebudenie do reality. Bol to stimul, aby som videl veci inými očami.
Môžem povedať, že najdôležitejšie, čo mi zostane, je, že obezita je choroba. A musí sa k tomu tak aj pristupovať. Sme zvyknutí vnímať obezitu skôr ako rizikový faktor, ktorý môže v neurčitej budúcnosti viesť k výskytu niektorých chorôb. Nie ako choroba sama o sebe. A v niektorých prípadoch sa detská obezita dokonca považuje za znak zdravia (hovorí vám niečo výraz „tučná a krásna“?). V skutočnosti je obezita choroba. Choroba, ktorá momentálne ovplyvňuje telo a psychiku. Choroba, s ktorou musíme bojovať tak, ako bojujeme proti rakovine.
Ako liečime obezitu
V prvom rade to znamená, že na tých, ktorí trpia touto chorobou, sa musíme pozerať odlišne. Musíme s nimi jednať s empatiou, porozumením a neobviňovať ich z toho, čo sa s nimi stane.
Po druhé, musíme ich správne a rýchlo diagnostikovať. V prípade obezity je to veľmi jednoduché: váženie a meranie výšky nám pomáha vypočítať index telesnej hmotnosti a určiť, do ktorej kategórie pacient spadá.
Nájsť príčiny, ktoré viedli k nadmernej hmotnosti, však môže byť nesmierne ťažké. Môžeme čeliť genetickým, endokrinným, emocionálnym stravovacím návykom alebo sedavým príčinám. Alebo najčastejšie všetko na jednom mieste. Potom musíme zistiť komplikácie choroby: cukrovka, zvýšené množstvo tukov v krvi, bolesti kĺbov, depresie a ďalšie. A až potom môžeme predpísať liečbu.
Liečba, ktorá sa v prípade obezity zameriava hlavne na zmenu stravovania a zvýšenie fyzickej aktivity. Je pravda, že existujú niektoré lieky, ktoré nám môžu v tomto snažení pomôcť, ale ich účinok je rôzny a môže sa vyskytnúť množstvo kontraindikácií a vedľajších účinkov. V posledných rokoch zohráva veľmi dôležitú úlohu bariatrická chirurgia (tzv. Chirurgia redukcie žalúdka), ktorá má z krátkodobého hľadiska veľmi dobré výsledky, ale bohužiaľ sa z dlhodobého hľadiska neudrží. Takéto operácie sa dokonca uskutočnili aj u dospievajúcich.
Prevencia - kľúč k zdravému životu
Čo sa mi však zdá dôležitejšie, je prevencia! Myslím si, že tu musíme začať.
Rovnako ako sa dávame zaočkovať, aby sme sa vyhli chrípke alebo rubeole, umyjeme si ruky, aby sme neochoreli na hepatitídu A alebo iné črevné infekcie, alebo aby sme zabránili paradentóze pomocou vodného kameňa, a to by sme mali robiť aj pri obezite. . Pretože vždy je oveľa jednoduchšie predchádzať ako liečiť! A pretože niektoré dobré návyky získané v detstve sa budú uchovávať po celý život, rovnako sa zachovajú aj tie zlé.
Je zrejmé, že v krajine s primeranou zdravotnou politikou by to bolo oveľa jednoduchšie. Veľa sa o tom hovorilo, a aj keď sú pred nami ďalšie krajiny, je treba ešte veľa urobiť. Štáty, bohužiaľ, majú skôr hospodársku politiku na podporu zdravia, a myslím si, že to tak bude vždy. Hovorilo sa o zavedení daní z džúsov, sladkostí, zákazu reklamy počas programov pre deti a regulácii kvality a množstva jedál podávaných v školách. Malé kroky sa už podnikajú správnym smerom, ale boj sa ešte len začína.
7 rokov domova
Chcem skutočne povedať, drahí rodičia, že nateraz všetka zodpovednosť leží na vašich pleciach.
Rumunský štát podporuje spotrebu a, bohužiaľ, sa príliš málo zaujíma o zdravie detí i dospelých. To je to, čo musíte urobiť aj túto časť.
Ale vedzte, že nie ste sami! A že my, lekári, ktorí chceme to isté, sme s vami. A že vieme, aké je to pre vás ťažké a že vás nesúdime. A vieme, že iba spolu dokážeme vytvoriť zdravšie prostredie pre najmenších z nás.
A hlavne, keď dôjde na vzdanie sa, nezabudnite, že každé úsilie sa počíta. To, že každý deň pila malá namiesto džúsu vodu, je deň vyhraný. Že každá hodina prechádzky parkom na bicykli sa bude počítať viac ako ktorákoľvek hodina matematiky. Že sendvič doma bude vždy lepší ako ktorýkoľvek praclík a že rodinná večera môže zmeniť svet k lepšiemu. Máte odvahu urobiť malé kroky. Buďte vytrvalí a trpezliví a zaručujem, že spokojnosť byť zdravá a veselá bude všetko plne odmenená.
Urobme prvý krok pre mladú, štíhlu a zdravú generáciu!
A nezabudnite, že dobre živené dieťa je šťastné dieťa!