Ovocná a mliečna strava; Už 20 rokov si váži ženy ako vy

Počas dňa jedzte iba jeden druh ovocia a jeden mliečny výrobok. Najbežnejšie kombinácie sú banán a mlieko alebo grapefruit a syr. Môže byť sledovaný iba niekoľko dní (maximálne - jeden týždeň).

rokov

  • 3 základné prvky: mlieko, banány a grapefruit
  • trvanie: 3-7 dní
  • Stratené libry: 3 za 3 dni
  • kontraindikácie: je zakázané pre ľudí s problémami s pečeňou a obličkami

Vezmite si tri jedlá denne, každé pozostávajúce zo šálky (0,25 l) odstredeného mlieka alebo čaju, nesladeného a dvoch banánov (ktoré sa môžu jesť samotné, zmiešať s mliekom alebo piecť v rúre).

Grapefruitová a syrová diéta

Výhody
Tento režim môžete dodržiavať celkom ľahko a takmer kdekoľvek. Nie je cítiť hlad, banány sú plné. Je to lacná strava, ideálna pre vegetariánov.

nepríjemnosti
Prináša telu veľmi málo kalórií a má dôležité výživové nedostatky (vitamíny, bielkoviny atď.). Preto táto diéta môže spôsobiť podvýživu, ak sa bude dodržiavať dlhšie, ako je uvedené.

Názor špecialistu
Dr. Gheorghe Soare, primárny endokrinológ, hlavný lekár interného lekárstva:
„Ide o nevyváženú stravu, ktorá sa nezakladá na vedeckých argumentoch, ale na viere - mylnej -, že kombinácia týchto dvoch prvkov, ovocia a mliečnych výrobkov, spôsobuje zvýšenie funkcie štítnej žľazy, a teda aj chudnutie.

Skóre (na stupnici od 1 = zlé; 2 = normálne; 3 = dobré; 4 = vynikajúce; pri 5 = vynikajúce):
Odroda: 1 bod
Strata hmotnosti: 5 bodov
Zdravé: 1 bod
Trvanie: 4 body
Záverečné hodnotenie: neodporúča sa.