Ovocné smoothie

Tabletky na chudnutie

20. augusta 2018 · 1 min čítania

Recept na zoštíhlenie bobuľového ovocia acai s čučoriedkami, ríbezľami, hroznom a zázvorom. Pomáha pri chudnutí a dá sa použiť namiesto občerstvenia.

ovocné

  • Šálka ​​čučoriedok
  • Šálka ​​hrozna
  • 1 šálka kávy s ríbezľami
  • Lyžica kokosových vločiek
  • Lyžička medu
  • 1 polievková lyžica organického prášku z acai bobúľ
  • Citrónová šťava
  • Lyžička zázvoru daná cez strúhadlo
  • Lyžička ľanových semiačok
  • 250 ml mandľového mlieka
  • 2-3 listy mäty na ozdobu

Vložte ovocie do mixéra, potom pridajte kokosové vločky, prášok z bobúľ z acai, med, citrónovú šťavu a ľanové semiačka. Potom zalejte mandľovým mliekom a miešajte, až kým z neho nevznikne krémové zloženie.

Keď je to pripravené, zložte kompozíciu do pohára a ozdobte trochou ovocia, kokosových vločiek a lístkov mäty.