Ovplyvňuje strava matky veľkosť novorodenca
Nachádza sa v Nemecku priemerná pôrodná hmotnosť dieťaťa je medzi 3 000 a 4 000 gramami. Ak je váha vášho dieťaťa pri narodení v tomto rozmedzí, má z lekárskeho hľadiska najlepšie podmienky pre zdravý vývoj. Existuje však skutočne konkrétna súvislosť medzi pôrodnou hmotnosťou dieťaťa a neskorším vývojom? A aký vplyv majú budúce mamičky na pôrodnú váhu ich dieťaťa? Dôležitú úlohu v tom zohráva zdravý životný štýl a správna výživa?
Akú rolu hrá pôrodná hmotnosť pri vývoji
Vedci vidia rôzne vzťahy medzi pôrodnou hmotnosťou novorodenca a neskorším vývojom. V americkej štúdii bolo napríklad vyšetrených niekoľko zdravých detí, ktoré vynikali nadpriemernou pôrodnou hmotnosťou. Zistilo sa, že ich mozog má väčší objem a väčší povrch. Dôkazy o lepšej výkonnosti mozgu však v tejto štúdii nebolo možné nájsť. Rovnako to však nie je ani pri negatívnych účinkoch väčšieho mozgu.
Iné štúdie však ukazujú ďalšiu súvislosť medzi zvýšenou pôrodnou hmotnosťou a vývojom, ktorý sa hodnotí ako zdravotný rizikový faktor. Ak má dieťa pri narodení viac ako 4 000 gramov, môže to mať negatívny vplyv na vývoj dieťaťa do dospelosti. Riziko, že novorodenec so zvýšenou pôrodnou hmotnosťou neskôr prekoná nadváhu, je dvakrát väčšie ako riziko u dieťaťa s normálnou hmotnosťou.
Ako môžu tehotné ženy ovplyvniť pôrodnú hmotnosť?
Foto: Tehotná žena drží misku brokolice.
Tehotenstvo by ste mali vnímať ako dôležitý „východiskový bod“ pre zdravie a vývoj dieťaťa. Zdravý životný štýl a správna strava vám môžu veľmi pomôcť.
Obezita a jej dôsledky
Ak napríklad ako nastávajúca matka neustále ignorujete svoj pocit sýtosti, u plodu sa môže vyvinúť pocit tzv. Nesprávne programovanie látok prenášajúcich informácie poď. Mozog dostáva dezinformácie, to Pôrodná hmotnosť sa zvyšuje a vývoj dieťaťa v neskoršom veku je narušený. To sa tiež zvyšuje riziko o Obezita alebo cukrovka ochorieť.
Gestačný diabetes a jeho dôsledky
Pretože gestačný diabetes môže mať tiež negatívny vplyv na vývoj vášho nenarodeného dieťaťa, mali by ste podstúpiť prenatálnu kontrolu, aby ste zistili, či máte cukrovku. Gestačný diabetes podporuje nadpriemernú pôrodnú hmotnosť a teda aj rôzne rizikové faktory.
Podváha a jej dôsledky
Okrem nadváhy počas tehotenstva môže mať podváha aj vážne následky na vývoj dieťaťa. Radikálne diéty počas tehotenstva predstavujú vysoké riziko. Neustále hladovanie nevedie iba k jedinému nízka pôrodná hmotnosťt ale aj k jednému Nedostatočná ponuka dôležitých živín. V tomto prípade je vývoj plodu narušený aj počas tehotenstva. Vďaka tomu sa neskôr riziko narodenia dieťaťa zvyšuje Poruchy rastu, poškodenie mozgu, obezita v dospelosti, kardiovaskulárne choroby, cukrovka a depresie trpí. Dôležitú úlohu zohráva aj zdravá a vyvážená strava počas tehotenstva, ktorú by ste ako budúca matka mali brať veľmi vážne. Optimálny prísun všetkých dôležitých živín nastavuje smer pre ďalší vývoj vášho dieťaťa už v prvých mesiacoch tehotenstva.
Záver
Ako si rýchlo uvedomíte v častiach vyššie, správna výživa počas tehotenstva hrá zásadnú úlohu vo vývoji vášho dieťaťa. Obezita a gestačný diabetes sú rizikové faktory, a preto by sa im malo zabrániť za každú cenu. Netreba však podceňovať ani podváhu u nastávajúcich matiek.
Spravidla by ste mali počas tehotenstva nejedz pre dvoch, ale lepšie. Okrem vyváženej stravy môžete tiež pravidelné cvičenie Ovplyvňovanie pôrodnej hmotnosti vášho dieťaťa. Mali by ste tiež používať svoje telo dostatočné s tekutinou zásobovanie. Je obzvlášť dôležité, aby ste sa o seba starali počas celého tehotenstva a tým nastavili smer pre ďalší vývoj dieťaťa. Pozitívne vedľajšie účinky zdravého životného štýlu môžete ťažiť aj sami.