Ovsené vločky sú najlepším receptom na pochúťky každého vkusu!

pochúťky

Opláchnutie vajec je oveľa užitočnejšie ako tradičné výrobky vyrobené z pšeničnej múky. Okrem toho sú veľmi uspokojivé a chutné. Sú obzvlášť dobré pre tých, ktorí dodržiavajú správnu výživu a sledujú svoju váhu, pretože ovsené vločky sú menej kalorické ako múka.

Ako variť ovsené vločky?

Ovsené placky sa pripravujú rýchlo a ľahko. Technológia varenia je rovnaká ako v receptoch, ktoré používajú bielu múku. Nasledujúce odporúčania pomôžu uľahčiť postup a dosiahnuť vynikajúci výsledok.

  1. Ak nie sú hotové ovsené vločky, môžete pomlieť obyčajné ovsené vločky.
  2. Jemná múka musí byť preosiata.
  3. Ovsené vločky majú mierne sladkú chuť, takže nemôžete pridávať cukor vôbec alebo ho pridávať veľmi málo.
  4. Ovsené placky sa stali ešte diétnejšími, namiesto celých vajec môžete použiť bielky.

Ovsené placky na mlieku

ovsené

Potrebujete pečené ovsené vločky, ktoré dodržiavajú diétu a sú dostatočne chutné. Môžu si to dovoliť, pretože obsah kalórií v tomto produkte je výrazne nižší ako v prípade pšeničných výrobkov. Môžete ich podávať so smotanou, džemom, medom. Môžete ich tiež zabaliť do sladkých alebo slaných plniek.

  • Vajcia - 2 ks;.
  • Ovsené vločky - 2 šálky;
  • mlieko - 700 ml;
  • pieskový cukor - 3 lyžičky.
  • rastlinný olej - 30 ml;
  • soľ;
  • Soda-štipka.

  1. Vajcia sa pomelú s cukrom a soľou.
  2. Pridajte mlieko a premiešajte.
  3. Pridáme ovsené vločky a sódu, vykrvácame s octom.
  4. Miešajte, aby ste sa vyhli hrudkám, a nechajte pôsobiť 10 minút.
  5. Panvica sa prvýkrát navlhčí v oleji, zvyšný olej sa naleje do cesta, palacinky sa zmiešajú a upečú.

Ovsené placky

ovsené

Výhody ovsených vločiek sú známe už dávno. Ale ak je tento raňajkový produkt v čistom stave veľmi nudný, môžete si pripraviť ovsené placky bez múky. Toto lahodné jedlo dokonale uspokojí telo a po dlhú dobu nie je cítiť hlad, pretože ovsené vločky sú vynikajúcim zdrojom komplexných sacharidov.

  • cukor -1 lyžička;
  • soľ - ¼ lyžička;.
  • mlieko - 200 ml;
  • ovsené vločky - 1 pohár;
  • slnečnicový olej bez zápachu - 20 ml;
  • pitná voda - 200 ml;
  • Vajcia - 1 ks.

  1. Ovsené vločky sú rozdrvené.
  2. Voda sa zahreje na asi 45 stupňov, naleje sa do nej ovsené vločky, dobre sa premieša a nechá sa štvrť hodiny napučať.
  3. Do výslednej hmoty pridajte vajíčko, mlieko, cukor a soľ.
  4. Suroviny dobre premiesime, pridáme olej a necháme 20 minút pôsobiť.
  5. Na prvú palacinku podusíme panvicu na oleji, nalejeme časť cesta a na červenej farbe opečieme ovsené placky.

Ovsený syr na jogurte

ovsené

Recept na palacinky z ovsených vločiek na kefíre je jednoduchý a zrozumiteľný. Stačí zmiešať všetky prísady a potom palacinky osmažiť. Mixujte najlepšie v mixéri alebo kuchynskom procesore. Množstvo cukru by sa malo upraviť nezávisle na základe požadovaného množstva sladkého produktu.

  • Ovsené vločky - 250 g;
  • Vajcia - 2 ks;.
  • varená voda - 350 ml;
  • kefír 1% tuku - 500 ml;
  • olivový olej - 3 lyžice. lyžice;
  • cukor - 50 g.

  1. Všetky zložky testu sú dobre premiešané.
  2. Panvicu vymastíme olejom a opečieme v ovsených vločkách na kefíre z dvoch častí.

Ovsené placky na vode

každého

Stáva sa, že chcem palacinky a vo vnútri bola chladnička, žiadne mlieko, žiaden kefír. Ale to nie je dôvod na odmietnutie požadovaných pochúťok, pretože aj ovsené placky na vode sú veľmi chutné. Cesto spočiatku vychádza z tekutiny. Ale po státí je hustejšia.

  • rastlinný olej - 2 lyžice. lyžice;
  • Vajcia - 2 ks;.
  • pšeničná múka - ¼ šálka;
  • ovsené vločky - 1 pohár;
  • voda je teplá - 350 ml;
  • sóda, soľ - na čajovú lyžičku;
  • cukrový piesok - 50 g.

  1. Zložky cesta sa spoja, vyšľahajú mixérom a nechajú sa 20 minút.
  2. Na rozpálenej panvici z oboch strán opečieme ovsené placky.

Palacinky s ovsenými vločkami a pšenom

ovsené

Ak už boli rôzne druhy palaciniek na polievanie mlieka, kefíru, srvátky a rôzne druhy múky úspešne otestované, pokúste sa pripraviť lievance manno-ovos. Nie je vždy možné kŕmiť deti kašou, ale také palacinky jedia s potešením, bez toho, aby hádali, prečo sú vyrobené.

  • manka - 1 pohár;
  • Vajcia - 3 ks;.
  • soľ, sóda - na ½ čajovej lyžičky;
  • Cukor - 50 g;
  • kefír - 500 ml;
  • zeleninový olej;
  • ovsené vločky - 1 pohár.

  1. Ovsené vločky sa pomelú, zmiešajú s mangom, zalejú sa kefírom a nechajú 2 hodiny odpočívať.
  2. Do výslednej hmoty pridajte suché prísady a vajcia.
  3. Všetko zľahka premiešajte, nalejte časť cesta na panvicu, rozdrvte a pečte chutné ovsené placky, najskôr s jednou a potom s druhou časťou.

Ovsené placky na sére

receptom

Ovsené placky sa získavajú na tenkom a veľmi chutnom základe. Vďaka použitiu séra majú mierne kyslastú chuť, ale kyselina je príjemná a každému sa páči. A ak to chcete znížiť, môžete dať viac cukru. Aby ste panvicu nemazali pred každou novou časťou cesta, môžete pridať iba pár lyžíc masla a zmiešať.

  • vajce - 1 kus;.
  • Ovsené vločky - 100 g;
  • ser - 300 ml;
  • cukrový piesok - 50 g.

  1. Vajíčko je vyšľahané s cukrom.
  2. Zalejeme srvátkou, zalejeme múkou a dobre premiešame.
  3. Na rozpálenej panvici z oboch strán pečieme ovsené placky.

Pohánkové placky a ovsené vločky

receptom

Ovsené vločky sú skutočnou pokladnicou vitamínov a výživných látok. Jedná sa o palacinky, ktoré môžete bezpečne použiť bez ovplyvnenia postavy. A že sú dobre odstránené, je lepšie na vyprážanie použiť tácku s nepriľnavým povrchom. Hotové výrobky nevyschnú, ak ich skladujete na hromade a prikryjete pokrievkou.

  • Ovsená múka - 1/3 šálky;
  • pohánkové jedlo - ½ šálky;
  • Vajcia - 2 ks;.
  • olivový olej - 1 polievková lyžica. lyžica;
  • Mlieko - 150 ml;
  • pieskový cukor - 20 g;
  • soľ.

  1. V kuchynskom robote zmiešajte oba druhy múky, soľ, cukor.
  2. Zalejeme mliekom, vložíme vajcia a zjeme.
  3. Zalejeme olejom, premiešame a palacinky opečieme.

Palacinky s fermentovaným mliekom a ovosom - recept

najlepším

Palacinky vyrobené z ovalwurstu založené na ryazhenkaluxuriant a neuveriteľne chutné. Vyzerajú ako palacinky alebo veľké palacinky. Existujú dve možnosti - v prvom prípade sú opuchnuté vločky rozomleté ​​mixérom v homogénnej hmote a v druhom prípade sa to nerobí, ale pripraví sa cesto na báze vločiek. Chute sú dobré a tak ďalej a tak ďalej. Ale s hmotou drvených ovsených vločiek sú palacinky jemnejšie.

  • ovsené vločky - 1 pohár;
  • Soda - hrot noža;
  • Vajcia - 2 ks;.
  • Cukor - 30 g;
  • fermentované mlieko na pečenie - 200 ml;
  • olej - 30 ml.

  1. Vločky zalejte kefírom a nechajte pôsobiť 30 minút.
  2. Potom je stôl rozomletý pomocou mixéra.
  3. Pridajte vajcia, cukor, soľ, sódu, maslo, všetko premiešajte.
  4. Panvicu orestujeme na oleji a osmažíme z oboch strán hrubý ovsený syr.

Ovos so syrom a banánom

pochúťky

Palacinkové vajcia s banánmi a syrom sú vynikajúcim riešením pre chutné a zdravé raňajky. Toto jedlo je dokonca prítomné v dávke športovcov. Namiesto syra môžete stále použiť chudý tvaroh, do ktorého môžete pridať trochu sušeného ovocia. Takáto neobvyklá pochúťka bude určite chutiť deťom, ktoré sú niekedy také ťažké niečo užitočné nakŕmiť.

  • ovsené vločky - 80 g;
  • vajce - 1 kus;.
  • banán - 200 g;
  • vaječný bielok - 2 ks;
  • Mlieko - 50 ml;
  • syr - 50 g

  1. Vajcia zmiešané s mliekom a ovsenými vločkami.
  2. Výsledná zmes sa naleje na podnos s nedostatočným pokrytím.
  3. Polovica palacinky sa dá na nakrájaný banán.
  4. Posypeme strúhaným syrom, zakryjeme druhou časťou palaciniek.
  5. Panvica je zakrytá a bude pripravená niekoľko minút cez 2 ovos.