Ovulačný test Ako otehotnieť s istotou!
Ženy, ktoré chcú otehotnieť čo najrýchlejšie alebo ktoré sa dlho neúspešne snažia, by mali vedieť, kedy sú najplodnejšie. Pretože niekedy nedostatok vedomostí o ňom je dôvodom, prečo to naozaj nejde. Ovulačný test vám pomôže určiť najlepšie dni na sex. A pomôžeme vám to pochopiť a správne používať. Ideme na to!
Obsah
- základné informácie v skratke
- Prečo potrebujete ovulačný test?
- Pre koho sú určené ovulačné testy?
- Aké spoľahlivé sú ovulačné testy?
- Takto fungujú ovulačné testy
- Ako vypočítať najlepší deň pre prvé meranie
- Takto sa robí ovulačný test
- Tieto typy ovulačných testov existujú a stojí ich to
- Záver
základné informácie v skratke
- Na určenie, kedy ste plodná, sa môžu použiť ovulačné testy.
- Vo všetkých cenových reláciách existujú rôzne testy. Takmer všetky pracujú s močom (radšej žiadny ranný moč!).
- Ak chcete mať deti, sú super, príliš nebezpečné ako antikoncepcia.
- Kedy začať testovať je pre každú ženu iné a závisí to od použitého testu.
- Ovulačné testy je možné dobre kombinovať s prirodzeným plánovaním rodiny (NFP).
Prečo potrebujete ovulačný test?
Väčšina žien už vie, že v priebehu cyklu môžu otehotnieť iba niekoľko dní. Tieto dni sú známe ako plodné dni. Nie sú presne v strede cyklu, ale začínajú niekoľko dní pred ovuláciou. V tomto období vaječný folikul dozrieva vo vaječníku, až kým nedôjde k ovulácii, teda k ovulácii. Ak sa zrelá vaječná bunka uvoľní do vajíčkovodu, je možné ju oplodniť iba za 12 až 24 hodín. Inak to „prejde“ (zomrie) na ceste do maternice.
Mimochodom:
Ak dôjde k oplodneniu, oplodnené vajíčko ideálne hniezdi v maternici potom, čo pokrylo približne 4-dňovú cestu do maternice a už začalo delenie buniek. Implantácia sa uskutočňuje približne 7-10 dní po ovulácii, vo výnimočných prípadoch skôr alebo neskôr. Ak implantácia nefunguje alebo ak sa predtým vyskytnú problémy s bunkovým delením, vajíčková bunka sa vypláchne s ďalšou menštruáciou.
Pri 30% je pravdepodobnosť tehotenstva najväčšia u mladej zdravej ženy, ak dôjde k pohlavnému styku v deň ovulácie, pretože vaječná bunka je potom doslova premytá živými spermiami - „iba“ 30%, pretože, ako bolo uvedené vyššie, po oplodnení môžu stále vzniknúť problémy, ktoré bránia tehotenstvu.
Ale nechránený sex môže byť úspešný aj 5 dní vopred. Pretože niektoré spermie (najmä ženské s chromozómom X) prežijú v tele ženy až 5 dní a potom čakajú vo vajíčkovode na vajíčko.
Aby ste otehotneli, je nielen dôležité rozpoznať samotnú ovuláciu, ale aj predtým rozpoznať plodné dni. Ovulačné testy môžu byť celkom spoľahlivé, pretože merajú hormóny v moči, ktoré naznačujú, že k ovulácii čoskoro dôjde. Ale o tom viac nižšie.
Metóda kalendára je oveľa menej presná. Pretože cyklus sa môže meniť z mesiaca na mesiac. Málokedy to zodpovedá učebnicovému rytmu 28 dní, keď ovulácia vždy nastáva 14. deň. A aj keď bol cyklus vždy pravidelný, je dosť možné, že k ovulácii dôjde skôr či neskôr náhle, bez toho, aby ste si to všimli.
Mimochodom, čím je žena staršia, tým dôležitejšie je rozpoznať plodné dni, pretože zhruba od 35. roku života je pravdepodobnosť otehotnenia polovičná. Od 40 rokov ďalej rýchlo klesá. Väčšina žien je do svojich 40 rokov takmer sterilná (výnimky samozrejme potvrdzujú pravidlo ako vždy;)).
Pre koho sú určené ovulačné testy?
Ovulačné testy sú v zásade vhodné pre všetky ženy, ktoré chcú mať deti. Aj keď a najmä ak máte nepravidelný cyklus alebo predĺžený cyklus, môžu vám ovulačné testy pomôcť určiť plodné dni. U žien s výrazne skrátenými cyklami môže byť dobrý nápad urobiť si napríklad ďalšie vyšetrenie hlienu krčka maternice. Pretože u nich niekedy stúpa hladina hormónov iba krátkodobo, aby sa mohlo stať, že plodné dni premeškajú.
Ovulačný test nie je dostatočný na prevenciu. Pretože aj keď je to také dobré, že sa to prejaví aj 2 - 3 dni pred ovuláciou, stále môže dôjsť k otehotneniu. Pretože, ako bolo uvedené vyššie, spermie môžu prežiť v tele ženy až 5 dní. A keďže nikdy presne neviete, kedy k ovulácii tentoraz dôjde, nie je vhodné vykonať ovulačný test, ak nechcete mať deti. A aj keď došlo k zvýšeniu hormónov, nemôžete si byť istí, že k ovulácii skutočne došlo a nasledujúce dni sa automaticky nepovažujú za bezpečné. Takéto zvýšenia sa môžu opakovať aj v priebehu cyklu, kým nedôjde skutočne k ovulácii.
Aké spoľahlivé sú ovulačné testy?
Ovulačné testy sú celkom bezpečné, ak chcete otehotnieť. Britská štúdia s 200 ženami stanovila hodnotu 91% účinnosti pri typickej aplikácii (vrátane chýb používateľov) a až 99% pri správnej aplikácii.
Takto fungujú ovulačné testy
Domáce ovulačné testy fungujú vždy s močom.
Zrejúci folikul produkuje estrogén. Ak dôjde k prekročeniu určitej prahovej hladiny estrogénu, stimuluje to hypofýzu v mozgu k produkcii LH. LH znamená „luteinizačný hormón“. Koncentrácia LH v moči sa zvyšuje čoraz viac 24 - 36 hodín pred ovuláciou. Keď LH dosiahne svoj vrchol (vrchol LH), spustí sa ovulácia o 6-24 hodín neskôr. Potom koncentrácia LH klesá čoraz viac, až kým nie je nakoniec LH ťažko zistiteľný.
Testovacie prúžky v ovulačných testoch reagujú na zvýšenú koncentráciu LH, niektoré (Clearblue Ovulation Test pre pokročilé a digitálne) tiež merajú koncentráciu estrogénu, a preto môžu naznačovať ešte plodnejšie dni predtým, ako je LH vôbec detekovateľný. Testy sa zvyčajne prejavia až dva plodné dni pred ovuláciou. Len málokto dokáže viac.
Čím je test citlivejší, tým skôr dokáže zistiť nárast LH. Rovnako ako v prípade tehotenských testov, citlivosť sa udáva v IU/l. Test s 20 IU/l je citlivejší ako test s 30 IU/l. Vysoká úroveň citlivosti však nie je vždy výhodou. Hodnoty LH sa od ženy k žene veľmi líšia. Takže ak je hladina LH u ženy vždy o niečo vyššia. je možné, že citlivý test už ukazuje plodnosť, aj keď zatiaľ nedôjde k ovulácii. Naopak, príliš necitlivý test nemusí byť schopný zistiť mierny nárast u inej ženy. Najlepšie je na začiatku otestovať dve alebo tri rôzne sily súčasne a až potom sa rozhodnúť pre jednu.
Ako vypočítať najlepší deň pre prvé meranie
Pretože pri mnohých ovulačných testoch by bolo príliš nákladné a zbytočné skutočne merať každý deň cyklu, zvyčajne sa začína iba niekoľko dní po začiatku cyklu. Pretože každá žena má inú dĺžku cyklu, je dôležité individuálne vypočítať najlepší deň na zahájenie merania. Ak nepoznáte svoju dĺžku cyklu, je najlepšie viesť si menštruačný kalendár niekoľko mesiacov. Nejde o nič iné, ako o zaznamenanie dňa a sily menštruačného obdobia a prípadné zapísanie pozorovaní do polovice cyklu. Prvý deň cyklu je deň, kedy sa pravidlo začína správne. Ak máte špinenie skôr, tieto dni sa pridajú k predchádzajúcemu cyklu.
Ak ste zaznamenali niekoľko cyklov, najskôr porovnajte dĺžku cyklu. Ak je to vždy to isté, je to veľmi jednoduché. Potom už musíte ako základ pre výpočet použiť iba hodnotu (napr. 28 dní). Ak sa dĺžka cyklu často líši o niekoľko dní (odchýlka do 3 dní), môžete brať priemer. Ak existujú väčšie odchýlky, použite doteraz najkratší cyklus.
V závislosti od ovulačného testu začne meranie najneskôr 3 dni pred predpokladanou ovuláciou. Ovulácia prebieha zhruba 12-16 dní pred začiatkom ďalšieho obdobia, priemerne 14 dní pred koncom cyklu.
Príklad:
Ak máte cyklus priemerne 28 dní, prvý výpočet vyzerá takto:
28 dní (dĺžka cyklu)
- 14 dní (predpokladaná ovulácia)
- 3 dni (dni pred ovuláciou)
= 11 dní
Takže v tomto príklade by ste museli najneskôr 11. deň cyklu začať merať, najlepšie jeden alebo dva dni vopred.
Testy, ktoré merajú okrem hladiny LH aj hladinu estrogénu, sa môžu vykonať prvýkrát 6 dní pred predpokladanou ovuláciou., vo vyššie uvedenom príklade 8. deň cyklu. Ak nenájdete žiadne plodné dni, pravdepodobne ste v tomto cykle vynechali ovuláciu. Potom je vhodné začať s meraním skôr v ďalšom cykle alebo použiť citlivejší test.
Ak používate jednoduché testovacie prúžky, zmerajte jeden alebo viac cyklov od 5. dňa, aby ste mohli presnejšie zúžiť jednotlivý deň ovulácie. Pretože vaša ovulácia sa zvyčajne odohráva obzvlášť skoro alebo obzvlášť neskoro v cykle. Potom by ste museli nabudúce posunúť začiatok merania dopredu alebo dozadu.
Takto sa robí ovulačný test
Odo dňa prvého merania sa ovulačný test vykonáva každý deň, najlepšie vždy v rovnakom čase. Pred tým by ste nemali 2-3 hodiny piť nič alebo naozaj len málo, inak môže dôjsť k „zriedeniu“ koncentrácie LH. Aj keď sa zdá, že ráno ponúka, ranný moč nie je najlepšou voľbou. Aj v sterilných dňoch sa vždy vytvorí trochu LH. To sa koncentruje v moči cez noc a mohlo by to viesť k falošne pozitívnym výsledkom. Test by preto mohol označiť ako „plodný“, aj keď to nie je vôbec pravda. Lepšie je myslieť na dennú dobu, napríklad tesne pred obedom, ktorá vám vyhovuje.
LH sa uvoľňuje v prúdoch z hypofýzy. Môže sa preto stať, že koncentrácia LH je v určitú dennú dobu nedostatočná, aj keď je to skutočne plodný deň. V takom prípade má zmysel robiť merania niekoľkokrát denne, aby ste si určili najlepší čas pre seba.
Aj keď väčšinu testov je možné uskutočniť priamo v prúde moču, výsledky sú lepšie, ak zhromažďujete moč do hrnčeka a držte tam špičku až po značku. Ak to nefunguje, použite „centrálny lúč“. To znamená, že sa na toalete trochu vymočíte a test v prúde moču držíte až po niekoľkých sekundách. S centrálnym prúdom sú nielen výsledky autentickejšie, ale aj sterilnejšie ako prvé kvapky.
V závislosti od typu ovulačného testu môžete výsledok prečítať po niekoľkých sekundách až minútach. Digitálne testy ukazujú výsledok ľahko pochopiteľným spôsobom. Pri jednoduchých testoch musíte podľa čiary zistiť, či ste plodná alebo nie. Kontrolná čiara na páse slúži ako porovnanie. Pozitívny test a plodnosť sa predpokladajú, iba ak má čiara približne rovnakú intenzitu farby ako kontrolná čiara. Čím širší je testovací prúžok, tým ľahšie sa číta výsledok. S trochou praxe je to veľmi ľahké.
Najmä na začiatku je dobré ponechať si testovacie prúžky a dať na ne dátum. Pretože takto ich môžete porovnať a vyvodiť z nich závery pre ďalšie cykly.
Tieto typy ovulačných testov existujú a stojí ich to
Jednoduché testovacie prúžky
Aj keď je princíp činnosti väčšiny ovulačných testov rovnaký, majú rôzne formy. Najjednoduchšie sú testovacie prúžky, ktoré sa jednoducho držia v moči. Majú značku, ktorá ukazuje, ako ďaleko musia byť držané, aby správne fungovali. Jednoduché testovacie prúžky sú lacné a nemajú žiadne ozdoby.
- Náklady na testovacie prúžky: asi 0,30-0,50 eur za meranie