P) Reinterpretovaná pena a diétny puding

Pre naše chuťové poháriky neexistuje lepší darček ako dezert. Či už sme naštvaní alebo šťastní, dobrý dezert nám spríjemní deň. Pridaný cukor sa však nachádza aj tam, kde by sme to nečakali: napríklad omáčky, konzervy, kyslé uhlie atď. Preto je dobré kontrolovať príjem cukru a zvoliť zdravšie alternatívy. Jedným z nich sú nízkokalorické sladidlá.

Takže môžeme úspešne nahradiť cukor. Lahodným dezertom bez cukru je klasická znovu interpretovaná pena, ktorá obsahuje menej tuku a kalórií. Tí, ktorí držia diétu alebo majú obmedzenú stravu, si na nej môžu pochutnať.

Výživa dietetika

Nízkokalorické sladidlá sú populárne medzi ľuďmi starajúcimi sa o konštantnú telesnú hmotnosť, ale aj medzi ľuďmi, ktorí sa starajú o svoje zdravie. Nízkokalorické sladidlá ako aspartám, sukralóza, stévia atď. Sú obsiahnuté v mnohých potravinách a nahrádzajú pridaný cukor. To vedie k zníženiu celkového kalorického príjmu. Pri použití s ​​hlavou môžu byť užitočné pri kontrole hmotnosti a celkového zdravia.

Tu sú ingrediencie, ktoré potrebujete: Jedno vrecúško želatíny, 2 lyžice nesladeného kakaa, 6 lyžíc čokoládového sirupu na báze intenzívnych sladidiel (nízkokalorické) a 240 ml studenej vody.

Metóda prípravy je jednoduchá. Dajte vodu do malého hrnca a vložte do nej želatínu a nechajte ju minútku premiešať. Potom položte na malý oheň a zohrievajte vodu 3 minúty. Neustále miešajte, kým sa želatína nerozpustí. Potom sa hrniec odstaví z ohňa a zmes sa musí nechať vychladnúť.

Ďalším krokom je naliať čokoládový sirup plus kakao do želatíny. Všetko rozmixujte dohladka. Šľahačku vyšľaháme a polejeme kakaom. Kompozíciu rozdeľte na 6 nádob, zakryte ju a vložte do chladničky najmenej na 2 hodiny, kým pena nestuhne. Penu, ktorú si vyberiete, môžete pred podávaním ozdobiť jednou alebo dvoma lyžicami smotany.

A aby ste si mohli vychutnať toto plniace jedlo, smäd môže uhasiť čerstvá limonáda.

Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.

Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.