P) Ste pripravení na novú plážovú sezónu

Začiatok leta znamená aj otvorenie plážovej sezóny. Pre mnoho žien je to ideálna príležitosť vystaviť svoje telo slnečným lúčom. Plážové krémy s vysokým ochranným faktorom (SPF 30 - SPF 50), čiapky so širokým okrajom, vhodné plavky a ste pripravení na pláž. Naozaj? Nezabudli ste na epiláciu? Choďte do salónu alebo do obchodu najlepší IPL epilátor vyzerať bezchybne na pláži?

novú

Okrem fyzickej krásy, ktorú vystavujete na pláži, vám epilácia ponúka aj ďalšie výhody (zamatovo hebká pokožka, ktorá sa dá opáliť rovnomerne a bez škrabancov spôsobených žiletkami). Nižšie nájdete informácie o tom, ako pri opaľovaní na pláži vyzerať bezchybne!

Čo musíte urobiť, aby ste boli pripravení na pláž?

Možno sa vám zdá, že ísť na pláž je veľmi jednoduchá činnosť. Nie, ak ste žena. Expozícia slnka znamená nielen opaľovanie, ale aj prejav osobného štýlu. Preto, keď idete na pláž alebo na bazén, malo by sa vaše telo lesknúť a priťahovať všetky oči. Aj keď sa cítite dobre vo svojej koži, vynaložíte pri práci na pláži mimoriadne úsilie. Tu je to, čo musíte urobiť, aby ste sa na soláriu cítili pohodlne:

  • Dodržujte stravu s jedlami, ktoré majú nízky stupeň nadúvania, týždeň pred odchodom na pláž - takto budete mať ploché brucho a budete vyzerať dobre;
  • Osvojte si spánkový program 7-9 hodín v noci - pokojný spánok vám pomôže dosiahnuť hormonálnu rovnováhu, potláča hlad a túžbu nadmerne jesť, pomáha telu lepšie sa zotaviť a rozhoduje o dodržiavaní stanovenej stravy;
  • Pri opaľovaní je dôležitý postoj - tento aspekt je nevyhnutný nielen z estetického hľadiska, ale aj zo zdravotného hľadiska, pretože môžete čeliť problémom súvisiacim s pružnosťou, bolesťami kĺbov alebo svalovými kŕčmi;
  • Vzdajte sa všetkých druhov jedál a nápojov, ktoré telu dodávajú vysoký kalorický príjem - občerstvenie, pivo, víno alebo koktaily musia zmiznúť z vašej každodennej stravy;
  • Jedzte jedlá, ktoré vám pomôžu v boji proti celulitíde - nič nie je z estetického hľadiska nepríjemnejšie ako celulitída. Potrebujete stravu, ktorá posilňuje kolagénové vlákna v tele, ktoré sú zodpovedné za udržanie celulitídy pod kontrolou;
  • Povinná návšteva salónu krásy - je to nevyhnutné pred cestou na pláž, pretože získate veľmi príjemný estetický vzhľad. Odporúča sa odstránenie chĺpkov na celom tele s dlhotrvajúcimi účinkami, pretože plážová sezóna sa vyhlasuje za dlhú.

Ste takmer pripravení na pláž! Stále si musíte kúpiť nejaké plavky, vďaka ktorým vyniknete. Nezabudnite na opaľovacie krémy, plážové čiapky, veľkú tašku a slnečné okuliare. Z času na čas si nejaký zaobstarajte, aby ste si udržali zamatový a príjemný vzhľad pokožky epilátor. Ak ste urobili všetky tieto veci, potom ste pripravení na pláž. Musíte mať len dobré počasie a dostatok slnka!