Päť doplnkov výživy, ktoré nie je dobré brať
Špecialista na regeneratívnu medicínu nás upozorňuje, že vitamínové tabletky nie sú pre naše telo vôbec dobrým riešením. Podľa štúdie jeho tímu odborníkov existuje päť vitamínov, ktoré ľudia zbytočne užívajú vo forme tabletiek.
Prečítajte si tiež 
Tím rumunských vedcov vynašiel želé so zlatými nanočasticami. Aká je jeho rola - FOTO + VIDEO
Prečítajte si tiež 
Tím vedcov, koordinovaný Rumunom, vyriešil jednu z veľkých záhad fyziky
Podľa štúdie je skutočnosť, že doplnky vápnika sú pre zdravie kľúčové, mýtus. „Najnovšie štúdie naznačujú, že doplnky vápnika sa nedostávajú do kostí tak, ako by sme chceli, ale môžu viesť k kalcifikácii tepien a mäkkých tkanív, čo zvyšuje riziko srdcových chorôb,“ uviedla.
„Je to tiež vďaka vápniku, v ktorom si môžeme nechať urobiť obličkové kamene,“ hovorí doktorka Andrea Cox, odborníčka na výživu v Portlande v Oregone.
Vápnik sa môže dostať do tela namiesto potravín, ktoré ho obsahujú, ako je zelená zelenina, losos, sardinky, biela fazuľa, mandle a brokolica.
Predpokladá sa, že vitamín E znižuje riziko Alzheimerovej choroby, katarakty alebo dokonca rakoviny, ale podľa tejto štúdie to tak nie je. Výskum ukázal, že riziko ochorenia je vyššie u ľudí, ktorí užívajú doplnky vitamínu E, ako u tých, ktorí ich neužívajú.