Palacinky plnené zeleninou JETE CHYTREJŠÍ recept
Palacinky plnené zeleninou - zasýtia vás a nevyžadujú veľké úsilie
Zdravo preto
Inteligentný tip
Nutričné hodnoty
Pri takomto zdravom „rýchlom občerstvení“ toho môže jesť priveľa každý: Celozrnná múka obsahuje veľa takzvanej vlákniny. Jedná sa o nestráviteľné sacharidy, ktoré napučiavajú v zažívacom trakte, prenášajú dlhotrvajúci pocit sýtosti a chránia nás tak pred nežiaducimi chuťami na jedlo. Ale môžu ešte viac: Vláknina tiež stimuluje črevné svaly, zabraňuje zápche a môže dokonca chrániť pred rakovinou hrubého čreva.!
Chceli by ste si plnené palacinky vziať so sebou do práce alebo do školy ako zdravé občerstvenie? Žiaden problém! Palacinky si môžete pripraviť deň vopred, nakrájať zeleninu a ďalší deň ich jednoducho doplniť.