Paleo alebo strava predkov Ako zostať štíhlymi Adriana Lima a Megan Fox Click mobile

Nebojte sa, ide o stravovanie ako tieto, nemusíte kopírovať ich správanie. Princíp paleo diéty je tento: vzdať sa moderných, spracovaných, polozmrazených výrobkov, chleba a sacharidov a jesť jedlá, ku ktorým mali prístup naši paleolitickí predkovia, ako sú ovocie, zelenina, orechy, semená a chudé mäso.

paleo

Hovoríme o návrate do pôvodnej organickej kuchyne s jedlom bez akýchkoľvek prísad alebo stimulantov.

Prečo to funguje?

Ak sa vyhnete moderným potravinám so škodlivými trans-tukmi, rafinovanými cukrami, soľou a prísadami a namiesto toho si vyberiete všetko, čo je čerstvé a prírodné, bohaté na Omega-3 a antioxidanty, nemôžete pokaziť. Odborníci na výživu navyše tvrdia, že výsledky sa dostavia rýchlo a okrem topenia kilogramov zaznamenáte aj zvýšenie energetickej hladiny a duševnej bystrosti.

Potravinárske priestory: Zvieracie mäso kŕmené trávou, rybami, morskými plodmi, zeleninou a ovocím, vajcami, orechmi, semenami a extra panenskými olivovými olejmi, ľanom alebo kokosom.