Pamäť Náš život je pamäť
Náš život je pamäť
Pocity sú strážcami pamäti.
Niektoré dni zostávajú v našich spomienkach - iné sa ponárajú do hmly
Zvieratá si tiež môžu pamätať, psy, potkany, delfíny. Hovorí sa, že slony majú fotografickú pamäť. Ale iba u ľudí existuje pamäť s odkazom na priestor a čas, s vedomím vlastnej identity a vlastnej nestálosti. Táto zložitá forma zapamätania je pre človeka výsadou, hovorí Hans Joachim Markowitsch. Neurológ a profesor fyziologickej psychológie na Bielefeldskej univerzite sa výskumu pamäti venuje už roky. Pamäť vidí ako základ našej identity a zhŕňa ju nasledovne: „Sme to, čo si pamätáme.“ To hovorí slávny výskumník mozgu a nositeľ Nobelovej ceny Eric Kandel. Film „In Search of Memory“, v ktorom Petra Seeger sleduje jeho život a výskum, sa momentálne premieta v umeleckých kinách.
Ako keby si nechal urobiť poznámky neposlušnej sekretárky.
Skôr sa verilo, že pamäť je nekonečná videokazeta, ktorá zaznamenáva naše životy, niekedy na krátky čas, inokedy na večnosť. Dnes vieme: pamäť sa skladá z fragmentov. Z voľných listov, netriedené. Kniha pamäti je tiež knihou zabúdania. „Je to ako dať si urobiť poznámky od neposlušného sekretára, ktorý sa venuje svojim vlastným záujmom. Ten podrobne zaznamenáva to, na čo by ste najradšej zabudli a ktorý počas slávnych chvíľ predstiera zaneprázdnenie robením poznámok - to už urobil dávno tajne naskrutkoval uzáver na pero. “ Takto zhŕňa tento fenomén Douwe Draaisma, lektor dejín psychológie na univerzite v Groningene. Napísal o tom knihu, ktorá znie ako thriller: „Prečo život beží rýchlejšie, keď starneš“.
Ktoré oblasti v mozgu sú aktívne pri ukladaní alebo načítaní zážitku, je teraz možné sledovať vďaka zobrazovacím procesom výskumu mozgu. V dlhodobej pamäti je v podstate päť systémov: procedurálna pamäť predstavuje schopnosti, ktoré používame nevedome, napríklad cyklistiku. Pamäť na nasávanie funguje podobným spôsobom; znamená embosovanie, napríklad keď uvažujeme o reklame na melódiu. Percepčná pamäť nám umožňuje rozlíšiť objekty od seba navzájom. A sémantická pamäť obsahuje školské vedomosti: Paríž je hlavným mestom Francúzska. Najvzrušujúcejšou vecou, ktorá formuje našu identitu, je piata epizodická pamäť: náš autobiografický životný denník.
Epizodická pamäť: náš autobiografický životný denník
Teraz to už vieme naisto: sú v ňom natrvalo uložené iba dôležité a mimoriadne spomienky. Čím viac sa nás nejaká udalosť dotkne a zaujme, tým intenzívnejšie si ju mozog uloží. „Pocity sú strážcami našej pamäti,“ hovorí Hans Joachim Markowitsch. Najväčšie šťastie a hlboký smútok sú prakticky poznačené. Z jedného prostého dôvodu: Naša pamäť je určená limbickým systémom, sídlom našich pocitov. Patria sem hipokampus a amygdala, ako aj ďalšie štruktúry uprostred mozgu. Každá informácia prechádza limbickým systémom, je porovnaná, vyhodnotená a potom uložená na úrovniach mozgovej kôry. Obe hemisféry spolupracujú, ľavá hemisféra je zodpovednejšia za kategorizáciu a fakty, pravá polovica za všetko emočné a vizuálne.
Dôležitosť citov pre pamäť potvrdzuje aj štúdia ľudí nad 60 rokov Douwe Draaisma. Zistil, že skúsenosti mladých ľudí sa pamätajú najlepšie. V tomto období bolo všetko vzrušujúce, vzrušujúce, nové: prvá práca, svadba, prvé dieťa. Nečudo, že o desaťročia neskôr si to pamätáme lepšie, ako keď sme minulú stredu išli do jedálne. Pretože každodenný život a rutina sa vytrácajú. A pretože s pribúdajúcimi rokmi už vieme alebo v živote videli veľa, pamätáme si čoraz menej. Výsledok: Zdá sa, že roky sa blížia. Neutrálne veci sa tiež pamätajú ťažšie, napríklad slovná zásoba. Potom nám naše telo môže v spánku skutočne pomôcť tvorbou bielkovín, ktoré potrebujeme na ukladanie spomienok. Preto má zmysel pozrieť si slovnú zásobu tesne pred spaním.
Pamäť je raj, z ktorého sa nemôžeme dostať.
Ako presne však ukladanie zážitku funguje ako pamäť? V zásade ide o vzájomné prepojenie nervových buniek. Každá pamäť prichádza do siete distribuovaných buniek. Spomienkou na „Deň na mori“ je modrá farba, vôňa soli, pohladenie vetra po pokožke, to je slnko, pláž, voľný čas, osoba, ktorá vás sprevádza atď. Niekoľko oblastí mozgu je aktívnych.
Okrem toho mozog so svojimi takmer 100 miliardami nervových buniek a synaptickými spojeniami funguje dynamicky a nové bunky a spojenia sa naďalej objavujú v starobe. Pri veľmi intenzívnom zážitku sa táto dynamika aktivuje kvôli sile pocitov a súvisiacemu uvoľňovaniu hormónov. Zakaždým, keď sa nad tým zamyslíte, táto skúsenosť je zakotvená nanovo ako spomienka. A zanecháva hlboký a trvalý dojem - v doslovnom zmysle slova. A táto schopnosť mozgu tiež vysvetľuje, prečo existuje kolektívna pamäť - spomienky, ktoré zdieľajú všetci ľudia, napríklad 11. septembra 2001: šok a šok vyvolali smútok, hnev, strach a hrôzu. Potom nasledovali opakované televízne obrázky a rozhovory v nasledujúcich týždňoch. Rozhodujúci zážitok pre každého, kto to videl. Zostáva však subjektívnym faktorom, pretože udalosť je v každej pamäti klasifikovaná odlišne. Existuje takpovediac objektívna udalosť, ale sto ľudí a sto spomienok. To je dôležité napríklad pri výsluchoch svedkov pred súdom.
V prípade traumatických zážitkov pamäť transformuje to, čo sa zažilo
Ak si svedok pamätá dnes takto a zajtra inak, neznamená to automaticky, že klame, ale jeho mozog je aktívny. Najmä v prípade traumatizujúcich zážitkov - násilných trestných činov, prírodných katastrof, nehôd - môže pamäť opakovane transformovať to, čo bolo spätne prežívané kvôli silným emóciám. Alebo je to, čo sa deje, úplne potlačené a človek si nemôže nič pamätať. Ale jeho telo to robí: Nespracovaná trauma sa takmer vždy jedného dňa stane nápadnou ako porucha zdravia.
Táto dynamická štruktúra mozgu našťastie umožňuje aj liečenie. Pomocou protijedov a protisnímkov sa dá trauma pamäťovej stopy v priebehu terapie rozšíriť a dokonca zmeniť. Strašná pamäť tu stále je, ale je spojená s novými, dnes už pozitívnymi myšlienkami a pocitmi.
Pretože existujú aj úžasné spomienky. „Pamäť je jediný raj, z ktorého sa nemôžeme dostať,“ napísal Jean Paul. A Benjamin Biolay, ktorý je inovátorom šansónu vo svojej domovskej krajine vo Francúzsku už niekoľko rokov, zbalil do svojej piesne „De beaux souvenirs“ veľa príjemných spomienok. Iba ich uvádza na zoznam: „. Un ferry sur la Manche,. Une jolie fille qui s'épanche,. La derniere séance,. 1, 2, 3-0 pour la France.“ Preložené: trajekt na kanáli La Manche, pekné dievča vylievajúce svoje srdce, posledné predstavenie v kine, 1, 2, 3 až 0 pre Francúzsko. Biolay sa odvoláva na finále majstrovstiev sveta 1998. Francúzsko porazilo obľúbenú Brazíliu a bolo majstrom sveta, zatiaľ čo Zinédine Zidane bol národným hrdinom. 1, 2, 3: 0 pour la France: sedem slovíčok - a pamäť spustí hľadanie, film v hlave. Čo sa dialo, kde som bol v tej chvíli, kto tam bol? Skladba Biolays nie je len úspešnou pop chytľavou melódiou, ale aj malým majstrovským dielom z neurologického hľadiska. Pieseň robí svoju tému hmatateľnou, pretože demonštruje, ako funguje pamätanie: ako nápor združení, obrazov, vôní.
Môžeme si vytvárať dobré spomienky.
Apropo: ak po rokoch zacítime známy zápach, ako je slnečný olej alebo pečivo, podobne ako Proust, najskôr to vyvolá určitú náladu a až neskôr špecifickú pamäť. Pretože pachy jazyk obchádza. Existuje priama nervová cesta z nosa do limbického systému, sídla pocitov. Pozastavenie z evolučnej histórie. Naši predkovia nosom rozhodovali, či je niečo jedlé a s akým partnerom môžu splodiť zdravé deti. Pozostatok, ktorý formuje naše vyhľadávanie partnerov dodnes.
Aj v Ugande si ľudia precvičujú pripomínanie zosnulých vďaka projektu „Pamäťové knihy“, ktorý spustila organizácia pre pomoc deťom Plan International. Bol vytvorený pre deti, ktoré stratia rodičov kvôli AIDS. Pred smrťou otca alebo matky naplňte „pamäťové knihy“ spomienkami, kresbami a fotografiami. Potom majú deti niečo, čo im zostane. Autor Henning Mankell o tom napísal dojímavú knihu: „Zomieram, ale pamäť žije“. Pri stretnutiach s deťmi a rodičmi zažil Mankell, prečo sú spomienky také neoceniteľné pre deti, ktoré sa už nikdy nemôžu pýtať svojich rodičov. Ide o istotu, že budú milovaní. O rodinnej identite. Vedieť, čo bolo a odkiaľ ste - to dáva orientáciu a stabilitu. Básnička Rose Ausländer zvečnila túto myšlienku v básni, ktorá sa volá „Niet nad“: Čo je nad/Nie je nad/Stále rastie/Vo vašich bunkách/Strom sĺz/Alebo/Minulé šťastie “.
Prečítajte si viac na tému: Pamäť
Douwe Draaisma: "Prečo život beží rýchlejšie, keď starneš. Z hádaniek našej pamäti" (352 s., 9,95 eur, Piper) Hans Joachim Markowitsch: "Pamäť: vývoj, funkcie, poruchy" (128 s ., 7,90 eur, Beck) Hans J. Markowitsch, Harald Welzer: „Autobiografická pamäť. Organické základy mozgu a biosociálny vývoj“ (301 s., 29,90 eur, Klett-Cotta); „Prečo si ľudia môžu pamätať. Pokroky v interdisciplinárnom výskume pamäti“ (348 strán, 36,90 eur, Klett-Cotta) Barbara Knab, Hans Förstl: „99 faktov o vašej pamäti. Ako to funguje - čo robí - ako to robíte chrániť a posilňovať "(143 strán, 14,95 eur, triáda) Henning Mankell:„ Zomieram, ale pamäť žije "(144 strán, 7,50 eur, nemecká televízia) Roland Kachler:„ Môj smútok si ťa nájde “ (178 s., 14,95 eur, kríž)