Panenská diéta Strata 7 libier za 7 dní ELLE

Vaša vysnená postava len za jeden týždeň? Panenská diéta vraj funguje.

libier

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Znie to lákavo: Len za jeden týždeň môžete schudnúť 3,5 kíl telesnej hmotnosti. Presne to sľubuje Panenská diéta z USA. Ako to vyzerá? A funguje to vlastne? Tu je všetko, čo by ste mali vedieť.

1. Ako funguje panenská diéta

Odborník na výživu a fitnes J.J. Virgin, ktorá pre svoje úlohy pravidelne získava hviezdy z Hollywoodu, vytvorila Virgin Diet, ktorá sľubuje zníženie hmotnosti o 7 kilogramov za pouhých 7 dní - vylúčením siedmich skupín potravín. Konkrétne to znamená, že je dočasne vylúčené všetko, čo obsahuje lepok, kravské mlieko, vajcia, sóju, kukuricu, arašidy, cukor a umelé sladidlá.

2. Princíp eliminácie

Panenská diéta sa zameriava na pozorovanie, že mnoho ľudí trpí potravinovou intoleranciou na jednu alebo viac z týchto zložiek bez toho, aby o tom vedeli. Takáto alergia však môže viesť k ukladaniu tukov, priberaniu na váhe, zápalom v tele a zhoršenej pokožke. „Ak nájdete tieto potraviny a z dlhodobého hľadiska ich vylúčite zo svojej stravy, automaticky znova chudnete, cítite viac energie, lepšie spíte a zmiznú aj kožné problémy“, vysvetľuje J.J. Virgin na ich webovej stránke.

3. Proces panenskej diéty

Sedem libier za sedem dní - to je prísľub, program však trvá 21 dní. Počas troch týždňov sa zaobídete bez všetkých spomínaných siedmich jedál. Potom sa každý týždeň znovu integruje jedna zo skupín a testuje sa na zistenie, či existuje alergia: počnúc sójou v štvrtom týždni, po ktorej nasleduje glutén v piatom týždni atď. Výrobky, ktoré nespôsobujú znateľné príznaky, sa zachovajú. Týmto spôsobom by sa malo usilovať o dlhodobú optimalizáciu výživy.

4. Vysvetlenie rýchleho chudnutia na panenskej strave

Žiadny cukor, žiadne mliečne výrobky - vylúčením mnohých inak ľahko prístupných a často skrytých skupín potravín sú absolventi diéty nútení byť pri vedomí o svojej strave a stravovať sa mimoriadne zdravo. To automaticky výrazne znižuje denný príjem kalórií. Radikálnu panenskú stravu odporúčajú odborníci iba na krátke obdobie, pretože inak bude veľmi nezdravé vzdať sa všetkých týchto dodávateľov živín súčasne.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies