Pani Bauer a jej bastard To je dosť - chcem zmeniť svoj život
Frau Bauer a jej slabšie ja
To stačí - slanina musí ísť a ja chcem zmeniť svoj život
12. februára 2019 - 19:45
od Ireny Bauerovej
Pekne oblečená v šatách veľkosti 38, športová a fit ako nikdy predtým. Vážil som iba 63 kilogramov na rebrách a som neskutočne hrdý na to, že som za posledné tri mesiace schudol 17 kilogramov - to boli Vianoce 2017. Dnes, o niečo viac ako rok, sú veci opäť úplne iné. Vo výške 1,68 metra teraz vážim opäť cez 80 kilogramov. Nikdy som si nemyslel, že ma to niekedy zasiahne - ale jojo efekt ma nemilosrdne zasiahol tiež. Som sklamaný sám zo seba a zo svojej neexistujúcej disciplíny. Na Vianoce 2017 som si prisahal, že ukazovateľ váhy už nikdy neprekročí 80 a čo sa stane teraz? Je najvyšší čas niečo zmeniť!
Na videu môžete vidieť, aké vysoké mám BMI a aké sú moje hlavné problémové oblasti.
Všetko bývalo lepšie - aspoň môj metabolizmus
Keď som mal okolo 20, bolo všetko oveľa jednoduchšie. Musel som jesť len o tri dni menej a - fuj - mal som na váhe o tri alebo štyri kilá menej - a oni tiež zostali dole. Bolo to jednoducho čarovné. A dnes? Musím sa len pozrieť na čokoládový koláč alebo hranolky a už si všimnúť, že sa mi štípu nohavice. V čase, keď mám viac ako 30 rokov, sa môj metabolizmus zmenil na skutočný zadok. Ale dobre, musím sa s tým vyrovnať, ale rozhodne to nemôžem len prijať.
Čo má moja váha spoločné s mojim životným štýlom? Asi všetko!
Z celého srdca a duše som editor na plný úväzok. Mám rád svoju prácu, ale to tiež znamená, že veľa sedím za svojím stolom. A mám ešte jeden, oveľa väčší problém: Milujem jedlo. Som fajnšmeker dokola. A myslím: ahoj? Žijeme predsa len raz a prečo by sme potom mali mučiť a zaobísť sa bez celého dňa? Áno, teraz si asi myslíte: „Ako chce týmto prístupom schudnúť?“ Mojím plánom je zmeniť svoje návyky, chcem zmeniť svoj život bez toho, aby som z toho stratil srandu. Zdravá a vyvážená výživa môže byť tiež chutná - som o tom presvedčený. Slanina musí ísť!
Ak z dychu vyjdete po schodoch, niečo sa MUSÍ zmeniť
Nechápte ma zle, viem, že nemám nadváhu. Ale jednoducho už nie som so sebou spokojný. Samozrejme, môj stav zanecháva veľa vecí. Všímam si to najmä teraz po presťahovaní do nového bytu. Tretie poschodie - bez výťahu, pozor. Schody ma pripravujú - naozaj pripravené ísť. A keď som vláčil všetky svoje veci do stánku, rozhodol som sa sám, že to takto nemôže pokračovať. A tak tu teraz sedím a viem: Chcem zmeniť seba a svoj život. A viete, čo je na tom všetkom najlepšie? Podelím sa s vami o svoje skúsenosti tu. Možno je medzi vami jeden alebo druhý, ktorý myslí rovnako a chce začať so mnou.
Rozhodnutie je prijaté - a teraz?
Bojový plán môjho parchanta: Nebudem dodržiavať konkrétnu stravu, ale zmením svoje stravovacie návyky a budem hľadať šport, ktorý ma skutočne baví. Predtým ma nechá skontrolovať môj rodinný lekár a dermatológ, aby zistili, ako sa moje telo mení. Moja váha nie je mojou najvyššou prioritou, chcem sa len opäť cítiť zdravo a fit a zanechať túto únavu za sebou.
Mám pevne rozhodnutú jednu vec: tentoraz už niet cesty späť. Som pripravený prevrátiť všetko naruby! A práve teraz je na to ideálny čas. Dal som svoje slabšie ja na vodítku a prinútil ho, aby sa vyhol mojim myšlienkam. Poďme na to!