Panika namiesto radosti Čo robiť, ak ste fóbiou z tehotenstva
Niekedy tehotenstvo vyvoláva extrémnu paniku. Prípadne tzv Tokofóbia za tým - patologický strach z tehotenstva a pôrodu. Tu sa dozviete, aké sú príčiny a ako sa lieči tehotenská fóbia.
Tehotenstvo nie je žiadny piknik. Nevoľnosť, zadržiavanie vody, neustále vyčerpanie - nie je ľahké vydržať takéto príznaky celé mesiace. U niektorých žien sa však objaví príznak, ktorý sa cíti takmer neznesiteľný: patologický strach z tehotenstva a pôrodu.
To, čo je za touto úzkostnou poruchou, skúmalo štúdium, ktoré v roku 2000 uskutočnila nemocnica Queen Elizabeth Hospital z University Psychiatric Clinic v Birminghame vo Veľkej Británii. Dotazovaných bolo viac ako 1 200 tehotných žien. Zistilo sa, že takmer každý šiesty respondent mal výraznú úzkostnú poruchu. Je to „patologický teror v jeho najextrémnejšej podobe, ktorý môže viesť ženy k tomu, že samy potratia svoje dieťa, napríklad užívaním alkoholu alebo drog alebo dokonca bitím sa do brucha,“ uviedol riaditeľ štúdie Dr. Kristina Hofberg následky choroby.
Príznaky tehotenskej fóbie
Je pochopiteľné, že ženy majú pred tehotenstvom veľkú úctu. Neviete, čo môžete čakať, a nie je vo vašich rukách, ako všetko pôjde. Tehotenská fóbia presahuje bežné obavy a starosti. Prejavuje sa to fyzickými ťažkosťami, ako sú záchvaty paniky, potenie, psychosomatické bolesti hlavy a vysoký krvný tlak.
Emocionálne potreby postihnutých sú zložité. Niektorí sa pri narodení obávajú lekárskej frázy alebo nekompetentnej pôrodnej asistentky. Iní sa obávajú, že by nezvládli svoje materstvo. Súčasťou toofóbie je aj extrémny strach z pôrodu postihnutého alebo chorého dieťaťa.
Možné príčiny tehotenskej fóbie
Fobia z tehotenstva sa môže vyskytnúť u žien všetkých vekových skupín a vo všetkých vrstvách života. Tieto dôvody môžu spôsobiť ochorenie:
- Depresia/predchádzajúca postnatálna depresia u prvého dieťaťa
- Traumatické zážitky v detstve
- Sexuálne zneužívanie alebo násilie
- Predchádzajúci potrat alebo narodenie mŕtveho dieťaťa
- Strach zo zlyhania
- Strach z nosenia živej bytosti a zo zodpovednosti za ňu
- Iné úzkostné poruchy
Ženy, ktorých matky mali tehotenskú fóbiu, sú vystavené zvýšenému riziku úzkostnej poruchy. V takom prípade odborníci hovoria o „psychologickom dedičstve“.
Dôsledky tehotenskej fóbie
Niektoré ženy sa tehotenstvu vyhýbajú vo všetkých ohľadoch a prijať špeciálne preventívne opatrenia. Stáva sa tiež, že počas tehotenstva sa robí potrat. Ďalšie opatrenia sú sterilizáciu alebo úplné opustenie pohlavného styku. Stáva sa to častejšie Cisarske rezy, pretože tí, ktorých sa to týka, veria, že nemôžu uniesť prirodzený pôrod.
Tokophobia: Tieto možnosti liečby sú k dispozícii
Prvý krok: Hovorte o svojom strachu. S partnerom, rodinou, gynekológom alebo inou osobou, ktorej dôverujete. Fobia z tehotenstva by nemala byť tabuizovanou témou. Nemusíte skrývať alebo potláčať svoje obavy. Nenechajte sa presvedčiť, že stojíte v rade. Berte svoje potreby vážne a choďte na ich dno. Inak môžu príčiny tejto úzkostnej poruchy ovplyvniť ďalšie oblasti vášho života.
Ak máte závažné príznaky tohto stavu, je dôležité vyhľadať odbornú pomoc. Psychoterapia pomáha prísť na príčinu a v lepšom prípade natrvalo prekonať extrémny strach. Ďalším prístupom k prekonaniu tehotenskej fóbie môžu byť hypnóza a hypnoterapeutické relaxačné cvičenia.