Panketálna jemná joga, meditácia; efektívne pôstne dielne

Rýchlo. Jóga. Túra. Meditácia. Pusti

panketálna

Rýchlo od jari 13. - 20. februára 2021 a 02/27 - 06.03. 2021
Evolúcia nás neobdarovala permanentnými pojedačmi. Pôst - dobrovoľné vzdanie sa tuhej stravy na obmedzené časové obdobie - má dlhoročnú tradíciu.

Žijeme v hojnej miere z kulinárskeho hľadiska, ale geneticky sme dobre pripravení na fázy hladu. Každý, kto si dá od jedla krátku prestávku, dá svojmu organizmu fázu zotavenia. Mnoho ľudí sa po pôste cíti fit na nový štart. Na počudovanie mnohých zostáva človek produktívny aj počas pôstu.

Je tu skvelá príležitosť spojiť dve osvedčené metódy, aby ste sa udržali zdraví alebo si znovu získali zdravie. Kombinácia dobrovoľného vyhýbania sa jedlu a jogy má povzbudzujúci, energizujúci a zdraviu prospešný účinok. Cítite sa silní, pretože ste cítili, že môžete chvíľu žiť zo seba.

Aj vo vede sú pôstne kúry čoraz populárnejšie:
„Pôst je pre rakovinové bunky nočnou morou,“ tvrdí bunkový biológ Prof. Dr. Valter Longo.
„. ak by sme sa nejakým liekom dostali k takýmto výsledkom, donekonečna by sa zoradili. Ale keďže nejde o drogu, ale iba o pôst, musíme výskum zastaviť kvôli nedostatku peňazí. ““ Andreas Michalsen, ktorý testoval pôst v každodennej klinickej praxi na berlínskom Charité a zaznamenal také dobré výsledky.

Služby:

● Týždenný pôstny plán,
● 8 x joga a 60 min,
● 8 x meditácií,
● 4 x túry,
● Prepojené dýchanie,
● Týždenný plán rozvoja,
● Informácie o príslušnom pôstnom dni

Túrujeme v našom divokom a romantickom vresu.
Doprajte nám čas na odpočinok s Tai Chi a Qigong.
Každý deň si zacvičte jogu a relaxujte pri rôznych meditačných technikách.
Do pôstneho denníka si môžete zaznamenať svoje vlastné skúsenosti a použiť ich na určenie príležitostí a limitov.

Účastnícky poplatok
po dobu 8 dní 185 €
vrátane dennej programovej ponuky
s jogou, turistikou, meditáciou a pod.

SADHANA, rovnako jedinečná ako vy

Ktoré polohy jogy sú pre mňa tie správne?
Aký typ čakry som?
Kde sú kľúče od môjho potenciálu?

Cieľom sekvenovania sadhany je dať účastníkovi presne tie cvičenia, ktoré potrebuje na dosiahnutie svojich vlastných definovaných cieľov. V popredí je celostný aspekt fyzického, emocionálneho a duševného posilňovania.

Služby

● Vyhodnotenie dotazníka,
● Vytvorte a vysvetlite postupnosť jogy 3 až 5 cvičení
(Pozície, dychy a meditácie),
● Spoločné precvičovanie programu,
● Podklady k cvičebnému programu

Účastnícky poplatok
85 € vrátane všetkých vyššie. Služby, po 3 mesiacoch praxe je možnosť kontroly - kontrola a možná úprava cvičebného programu (cena podľa námahy).

Termín sa koná individuálne po rezervácii .