Pôst pomáha zápas - Hamburger Abendblatt

„Hamburg speckt ab“ - akcia AOK, NDR 90,3 a Abendblatta

Je polčas pre kampaň „Hamburg speckt ab“ AOK, NDR 90.3, Hamburg Journal a Hamburger Abendblatt. Päť týždňov „chudnutia“ je načase, aby ste zhodnotili. „Som veľmi spokojný so svojím úspechom,“ hovorí Rolf-Dieter Jacobs. 52-ročný taxikár je jedným z dvoch členov hamburského tučného tímu, ktorý sprevádza večerný papier na ceste k požadovanej hmotnosti.

Jacobs zatiaľ schudol okolo deväť kilogramov, z toho len za posledný týždeň 1,4 kilogramu. „A to, aj keď som športoval menej, ako som plánoval,“ povedal šťastný Jacobs. Namiesto štvornásobku sa na svoj fitnes bicykel dostal iba trikrát, musel však kráčať ďalšiu hodinu a pol.

Rolf-Dieter Jacobs sa tento týždeň stravoval veľmi zdravo. Doprial si pol kúska jablkového koláča, ale inak sa vyhýbal všetkým „labužníckym chrámom“. Vo výške 1,86 metra váži Jacobs v súčasnosti „with Zeuch“ 117,6 kilogramu. „Mojím snom je prasknúť tých 100 kíl,“ hovorí. Nie až do konca propagácie, ale v určitom okamihu. Zatiaľ je na dobrej ceste k tomuto.

Ariane Kasten, druhá „tučná kandidátka“, tiež v posledných týždňoch pravidelne chudla. Začínala na 95,5 kilogramu a bola vysoká 1,68 metra. Teraz váži 88,7 kilogramu. To je o 300 gramov viac ako naposledy, ale nemá to negatívny vplyv na náladu 34-ročného exportéra.

„To sa deje predtým,“ hovorí. „Nenechám sa z toho poblázniť. Okrem toho viem, odkiaľ to pochádza.“ O víkendu navštívila Ariane Kasten priateľov v Mníchove. „Veľa sme sa tam pohybovali a dokonca som sa usilovne snažila víno zovrieť,“ hovorí, „ale na oplátku sme sa veľmi dobre najedli.“ Zistila, že budúci týždeň bude z hľadiska výživy lepší. Možno pomôže tip od výživovej poradkyne AOK Kathariny Titzck: Ak bude túžba po „hriechu“ skutočne silná, stačí zapáliť zápalku a kým zhorí, vedome sa zamyslite, či to čokoláda alebo biftek naozaj musia byť. Túžba sa väčšinou vyparí - a tých párkrát, čo pretrváva, je v poriadku. (hplg)

---