Paradajka z tureckej eskalácie - mozzarella; Yokebe

  1. Morčací rezanček umyte a osušte a osmažte na rozpálenom oleji asi 2 minúty z každej strany.
  2. Korenie vyberte a dochuťte soľou a korením.
  3. Paradajky nakrájame na veľké kúsky a bazalku na jemné pásiky. Cibuľu olúpte a nakrájajte na kocky.
  4. Do tuku na vyprážanie krátko pridáme paradajky a cibuľu, pridáme bazalku a dochutíme soľou a korením.
  5. Zapekaciu misu vymastíme a natrieme mäsom, paradajkami a cibuľou. Mozzarellu nakrájajte na kocky a natrite na vrchnú vrstvu. Pečieme vo vyhriatej rúre na 200 ° C (prúdenie 180 ° C) asi 10 minút.
  • 2 morčací rezeň
  • 300 g paradajok
  • 60 g mozzarelly
  • 1 cibuľa
  • 1 polievková lyžica oleja
  • 5 listov bazalky
  • Tuk pre tvar
  • Soľ korenie

Výhrevnosť 1487 kJ (355 kcal)
Vaječný bielok 50 g
Tuk 15 g
Sacharidy 6 g

tureckej

Ďalšie recepty

Krabí a bylinkový šalát s celozrnnými cestovinami a jogurtovým dipom

Bazalkový a kuskusový šalát

Paradajka z morčacieho mäsa - mozzarella

Pollack filé s kalerábom a mrkvovou zeleninou

Vytriasť kilá.
Začnite Yokebe diétu už teraz.

Yokebe Diet Shakes sú dostupné v lekárňach, drogériách, vybraných supermarketoch a online.

Koncept stravy Yokebe je tiež založený na zmene stravovacích a pohybových návykov a bol starostlivo vytvorený.

Jednotlivé výsledky sa však môžu líšiť.