Paradajkové kalórie, údaje o výžive, údaje o výrobkoch
Fotografie a obrázky
Údaje o výrobkoch
analýza
Výživný semafor na 100g
Podiel výhrevnosti
Nutričné hodnoty
| Kalórie | 20 kcal |
| Kalorická hodnota | 85 kJ |
| bielkoviny | 1,2 g |
| sacharidy | 3,1 g |
| - z toho cukry | 2,5 g |
| tučný | 0,2 g |
| - z toho: nasýtené mastné kyseliny | - |
| Vlákno | 1 g |
| Obsah vody | 94% |
| soľ | 0,003 g |
| sodík | - |
Produkt: prírodný produkt - paradajky
| Vitamín A | 0,1 | mg |
| Vitamín B1 | - | mg |
| Vitamín B2 | 0,04 | mg |
| Vitamín B3 | - | mg |
| Vitamín B5 | - | mg |
| Vitamín B6 | 0,1 | mg |
| Vitamín B9 | - | mg |
| Vitamín B12 | - | mg |
| vitamín C | 19 | mg |
| Vitamín D | - | mg |
| Vitamín E. | 0,8 | mg |
| Vitamín H. | - | mg |
| Vitamín K | - | mg |
| chlór | 30 | mg |
| chróm | - | mg |
| Vápnik | 9 | mg |
| železo | 0,3 | mg |
| Múka | 0,03 | mg |
| jód | - | mg |
| draslík | 240 | mg |
| meď | 0,1 | mg |
| horčík | 12 | mg |
| mangán | - | mg |
| fosfor | 20 | mg |
| síra | 11 | mg |
| selén | - | mg |
| zinok | 0,2 | mg |
popis
Prírodný produkt má paradajky 20 kcal (kalórie/kilokalórie) na 100g. To zodpovedá výhrevnosti 85 kJ (KiloJoule). Výrobok je zaradený do skupiny potravín ovocie, ovocný výrobok.
Nutričné hodnoty dosahujú 100 g 1,2 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 0,2 g tuku. Z 3,1 g sacharidov je 2,5 g cukru.
Nie sú k dispozícii žiadne výživové informácie o obsahu solí a sodíka. Obsah vlákniny je 1g. Obsah vody je veľmi vysoký, 94%.
Výživový semafor pomáha ľahšie klasifikovať jedlo na základe výživových hodnôt. Podľa nutričného semaforu je jedlo v nízkom rozmedzí s obsahom 0,2 g tuku. Na 2,5 g má byť obsah cukru v paradajkách nastavený na nízku hodnotu podľa smerných hodnôt nutričného semaforu. Podiel soli je nízky.
Produkt obsahuje dôležité vitamíny, ktoré sú známe aj ako mikroživiny. Uvádza sa tu päť vitamínov A, B2, B6, C a E. V nutričných informáciách však často nie sú obsiahnuté všetky vitamíny. Zvyčajne iba vtedy, ak sú hodnoty významné. V tejto potravine je obsiahnutých 10 minerálov chlór, vápnik, železo, fluór, draslík, meď, horčík, fosfor, síra a zinok.
Typické množstvá a porcie sú malé s 50 g a stredné s 120 g.
Pre paradajky nie sú známe žiadne iné odrody ani arómy.
V našom nástroji na sledovanie a plánovanie stravovania sú paradajky často kombinované s vajcami, uhorkami, filetami z tuniaka a mladými zelenými fazuľkami. Jedlo sa už spotrebovalo v 356 jedlách.