Paradox obezity 47347

Popis Paradox obezity

Kilá navyše: výhody a nevýhody

Objavte vedu, ktorá stojí za paradoxom obezity a ako môžete dosiahnuť skôr zdravie ako minimálnu váhu!

Táto revolučná kniha je ideálna pre tých, ktorí sa snažia nebyť chorí, a pre pacientov, ktorí žijú s dlhodobým ochorením. Je zameraná rovnako na mladých a štíhlych, ale aj na starších ľudí, ktorí bojujú s týmito tvrdohlavými kilami navyše. Je to kniha pre tých ľudí, ktorí sa považujú za vhodných, ale aj pre tých, ktorí uprednostňujú sedavejší životný štýl.

V prvej časti - „Paradox našej doby“ - autori vysvetľujú, čo to vlastne obezita je, aké negatívne účinky má na organizmus a ako dobrá fyzická zdatnosť dokáže vyrovnať to, že ste tuční. S prekvapením zistíte, že môžete byť zároveň tuční, v dobrej kondícii a veľmi zdraví. V druhej časti - „Úloha a sila tuku“ - je podrobná prezentácia údajov, ktoré o tuku máme: prečo ho potrebujeme, ako prispieva k životným procesom. Je nám tiež povedané, prečo niektorí ľudia, ktorí vyzerajú štíhlo a majú závideniahodnú postavu, môžu stále trpieť metabolickými poruchami, ako je napríklad cukrovka 2. typu - takzvaný „paradox poddajnosti“. Na záver sú v tretej časti - „Ako sa dostať do rovnováhy“ - predstavené základné princípy stravovania a cvičenia, účinnosť rôznych diét a fitness programy. Objavujeme situácie, v ktorých sa fyzická aktivita stáva nebezpečnou alebo rizikovou pre zdravie, a zisťujeme, či existujú lieky alebo doplnky výživy, ktoré by sme mali považovať za prostriedok na reguláciu hmotnosti.

---