Pasce na postavy Čo z nás skutočne robí tučných! VHODNÉ NA ZÁBAVU
Šetríme na kalóriách. A napriek tomu sme prudký národ. Pre FIT FOR FUN vysvetľujú poprední odborníci na výživu príčiny obezity a ukazujú najlepšie stratégie boja proti kilogramom.
Viac ako polovica Nemcov je príliš tučná - sú všetci slabí a nekonzistentní? Aj keď sa na zdravotnú starostlivosť už roky hrnú obrovské sumy peňazí a spotreba diétnych výrobkov sa neustále zvyšuje, Nemci s nadváhou zapĺňajú svoje taniere v priemere až 300 kalóriami za deň.
S vážnymi následkami: Viac ako 55 percent nemeckých občanov je príliš tučných, asi 16 miliónov ľudí je klasifikovaných ako obéznych, ktorí potrebujú liečbu, a každé tretie školopovinné dieťa váži príliš veľa (pozri tiež: Nedostatok spánku). Mnoho z tých, ktorí sa už roky zúfalo snažia dostať svoju váhu pod kontrolu, sa považujú za úplné zlyhania.
Pasce na figúry - to, čo (ma) robí skutočne tučným?
Wiebke Schürmann, ekotropológ a potravinový novinár
Figúrne nepriateľský svet
Ale nie sú: Vedci zbavujú časť bezmocných bacuľatých ľudí. Teraz viete, že obezita vzniká skladačkou faktorov. "Ľudia majú prirodzenú tendenciu k tukom, pretože naše telá sú stále naprogramované tak, aby šetrili energiu na časy hladu." Prežiť mohli iba tí, ktorí mali plné tuky, “hovorí profesor Wolfgang Meyerhof z Nemeckého ústavu pre výskum výživy.
Okrem tohto zastrešujúceho programu prežitia existuje aj osobná genetická dispozícia. Výskum ukazuje, že gény hrajú dôležitú úlohu. „Existujú muži a ženy, ktorí majú vyššiu spotrebu energie alebo sú plnší rýchlejšie ako ostatní, a tak zostávajú štíhli už od narodenia.“ Ale len málo z miliónov ľudí s nadváhou na celom svete je tučných už len kvôli svojej genetickej výbave, tvrdí výskumný pracovník v oblasti výživy Meyerhof.
Jedlo je všadeprítomné
Plnohodnotná pravda je: Žijeme v antifigúrnom prostredí. Jedlo je k dispozícii nepretržite, je príliš lacné a nemusíme sa namáhať, aby sme sa nasýtili. Stačí, aby ste otvorili dvere chladničky alebo zdvihli telefónny slúchadlo, aby ste sa dostali k jedlu a nedochádzalo k jeho spaľovaniu. Potravinársky priemysel si zaslúži, aby nás vykrmoval. Čím viac jeme, tým viac zarába.
To vždy vedie k zvodným reklamným správam alebo k čoraz väčším častiam. Tomuto osudu však nikto nie je bezmocne vystavený. Boj proti prebytočným kilogramom - môžete ho vyhrať! A jednoduchšie, ako si myslíte. Chceme vám s tým pomôcť: FIT FOR FUN odhalil osem najnebezpečnejších producentov tuku s renomovanými odborníkmi na výskum nadváhy. Teraz si prečítajte na nasledujúcich stránkach, čo nás skutočne robí tučnými - a využite naše stratégie, aby ste konečne zvíťazili v boji so svojimi váhami! A ako sa zbaviť tuku v zhone, prečítajte si náš článok Rýchle chudnutie. A o tom, ako môžete cez noc zhodiť kilá, sa dozviete v našej hlavnej téme „Lean in sleep“.!