Pasta z červenej repy
Nízkokalorické večere rýchle občerstvenie
Existuje veľa ľudí, ktorí priberajú na váhe kvôli špeciálnym jedlám nalačno a to preto.
Dôsledné post-šaláty - vnútorné čistenie a chudnutie
Pôstne obdobie je známe ako obdobie vnútornej a duševnej očisty, takže môžete.
Lahodné a rýchle zeleninové fašírky - pre pôst aj pre vegánov
Mysleli ste si, že iba fašírky sú chutné a konzistentné? To znamená, že ste to neskúšali.
Jednoduchý a rýchly pôstny šalát každý deň - 7 receptov
Už vás unavujú príliš komplikované šaláty, ktoré vyžadujú sofistikované prísady a sú pripravené.
Červená repa je jednou z potravín mesiaca. Na trhu sa nachádza podľa uváženia a je veľmi zdravý. Ale okrem šalátu z červenej repy nemáme veľa možností prípravy repy. Pasta z červenej repy je to vynikajúce riešenie a veľmi ľahko sa pripravuje.
Ste na stránke dietetik.ro, mieste, kde sa môžete naučiť, ako žiť zdravo a aké diéty vám vyhovujú!
Na prípravu cviklovej pasty potrebujete 700 gramov cvikly (na bežnú misku s cviklovou pastou), dva strúčiky cesnaku, dve polievkové lyžice sezamových alebo slnečnicových semienok, surové, tri až štyri polievkové lyžice. jogurt, lyžica citrónovej šťavy, lyžica kmínu, lyžica medu, lyžica oleja, soľ a korenie.
Cviklu uvaríme v šupke, necháme vychladnúť. Repu očistíme a nakrájame na kúsky. Do kuchynského robota alebo mixéra vložte sezamové semiačka a jogurt, med a olej. Všetko homogenizujte, kým nevznikne pasta. Vložte repu a kmín. Všetko zmiešajte s dvoma alebo tromi strukovinami. Pasta musí zostať konzistentná, nesmie byť skvapalnená. Cviklu môžete tiež rozdrviť vidličkou.
Všetko nalejte do misy, pridajte soľ, korenie a nastrúhaný cesnak. Ak chcete, môžete dať lyžicu jogurtu a máte hotovo! Pasta z červenej repy je dokonalou oblohou pre akýkoľvek druh varenej zeleniny, omáčku z grilovaného mäsa. Cesto je vynikajúce jednoducho rozotreté na plátky hrianky.