Päť dôvodov, prečo priberáte a keď držíte mobilný režim
Existujú situácie, v ktorých aj keď dodržiavate diéty a venujete sa gymnastike, stále priberáte. Ste naštvaný a chcete vedieť, čo sa deje s vašim telom.
Tu je päť dôvodov, ktoré odborníci našli na vysvetlenie prírastku hmotnosti napriek diéte a cvičeniu:
Keď ste unavení a vystresovaní, rýchlo hľadáte niečo na zjedenie, aby ste sa zotavili, a tak si z polnočných chutí na seba naložíte ešte nejaké kalórie. Niektorí ľudia si myslia, že jesť im pomáha spať, ale jedlo v noci dáva unavenému telu iba pár gramov navyše.
Žijete v uponáhľanom a náročnom svete a nechcete sa vzdať. Stres vás „vtiahne“ do každodenného víru a ovplyvňuje vaše nálady a emócie.
Telo si ukladá „palivo“, spomaľuje metabolizmus a ukladá chemikálie, hormóny, čo vedie k obezite v brušnej oblasti.
Niektoré lieky používané na liečbu depresie, vysokého krvného tlaku, cukrovky alebo migrény môžu spôsobiť, že budete tučný. Niektoré perorálne kontraceptíva a niektoré steroidy tiež môžu spôsobiť, že telo priberie. Iné lieky môžu spôsobiť zadržiavanie tekutín v tele.
Niektoré choroby majú predispozíciu na výkrm, napríklad poruchy štítnej žľazy.
Spomalenie metabolizmu, nedostatok pravidelného pohybu, nespavosť a najmä hormonálne zmeny môžu tiež viesť k zvýšeniu kalórií v tele.
Odporúčame vám cvičiť, nechať sa otestovať a poradiť sa s endokrinológom.
Prijmite svoje telo, rešpektujte ho a správajte sa k nemu správne, starajte sa o seba a. opäť nezabudnite na gymnastiku !