Päť najlepších korenín pre vaše zdravie Vivalito - zdravie
Iste, korenie je pre dobrú chuť pri varení nevyhnutné. Ale môžu urobiť oveľa viac: Korenie sa považuje za prírodné liečivo v naturopatii, tradičnej čínskej medicíne (TCM) a ajurvéde. Vedecké štúdie sa opakovane zaoberajú rôznymi účinkami korenia a liečivých rastlín - niekedy s ohromujúcimi výsledkami. Existuje veľa vecí, ktoré treba povedať o zahrnutí takýchto prírodných liekov do našej stravy.
Toto je päť najlepších zdravých korenín:
zázvor
Horčičné semienka
Horčičné semiačko stimuluje žalúdočné a žlčové džúsy a tým podporuje trávenie, najmä tučnými jedlami. Pomáha pečeni pri detoxikácii. Glykozidy obsiahnuté v horčičných semenách sú sekundárne rastlinné látky. Pripisuje sa im niekoľko pozitívnych vlastností: Tvrdia, že pôsobia proti plesniam, vírusom a baktériám, podporujú hojenie rán, krvný obeh a pomáhajú pri zápaloch. Naše staré mamy používali horčicové obklady a obklady na bolesti svalov a kĺbov.
kurkuma
V kúre Panchakarma. Pomocou rôznych procedúr a drenážnych procesov (masáže, byliny, prírodné liečivá, aplikácie tepla, atď.) Je organizmus očistený od toxínov a splodín metabolizmu. Ajurvédska vegetariánska strava sa tiež považuje za liek. ““ > Ajurvéda je koreň intenzívne žltého sfarbenia ako jeden z najdôležitejších prírodných liekov. Kurkuma sa často podáva spolu s korením, aby sa mohla lepšie vstrebať do tela. Kurkumín obsiahnutý v kurkume má protizápalové, antioxidačné a antibakteriálne účinky a podporuje tráviaci systém, žlčové funkcie a detoxikačnú funkciu pečene. Štúdie tiež skúmajú priaznivé účinky kurkumy na hladinu cholesterolu a pri prevencii mŕtvice a srdcových infarktov.
čili
Čili je prírodný spaľovač tukov vďaka svojmu stimulačnému účinku na metabolizmus. Okrem toho má antiseptický a protizápalový účinok a zabraňuje gastrointestinálnym infekciám. Účinná látka kapsaicín obsiahnutá v čili má antioxidačné vlastnosti, a tak bojuje proti voľným radikálom, ktoré sú zodpovedné za poškodenie buniek a môžu hrať úlohu pri vzniku rakoviny.