Pätná ostroha Tŕň, ktorý nás núti krívať
Pätná ostroha je meno, ktoré sa nazýva malý, špicatý a kostný výrastok pod pätou, ktorý spôsobuje toľko ľuďom smútok. Pretože ak je tkanivo okolo výbežku a v úponu šľachy zapálené, stane sa skutočne bolestivým ...
Ráno vyskočíte z postele v radostnej nálade a môžete kričať od bolesti: Nie, na podlahe nie je špendlík, na ktorý ste náhodou šliapali. Pätná ostroha spôsobuje smútok! Pri niektorých to bolí iba na začiatku a po vykonaní niekoľkých krokov bodavá bolesť zmizne. Ak už dlhšiu dobu bojujete so zápalom spôsobeným pätovou ostrohou, môže sa táto nepríjemná bolesť stať tiež stálym spoločníkom. Pokiaľ nedostanete lekársku pomoc ...
Pätná ostroha (med. Calcaneus spur) je dnes možné zistiť u každého desiateho dospelého vo veku od 40 do 60 rokov, pričom je pravdepodobnejšie, že bude postihnutý u žien ako u mužov. Pätné ostrohy nie sú prirodzenými výrastkami kostí. Prichádzajú v dvoch formách: chrbtová (horná) pätová ostroha (med. Haglundova päta) sa vyskytuje pri pripojení Achilovej šľachy a je vrodená; plantárna (dolná) pätová ostroha je znateľná pod pätou. Je to spôsobené opotrebovaním v dôsledku dlhodobého preťaženia a vyskytuje sa oveľa častejšie ako ostroha hornej časti päty.
Ako je viditeľná pätná ostroha a prečo vzniká?
Nie všetky pätové ostrohy spôsobujú bolesť a nemôžu byť zvonka viditeľné ani cítiť (na rozdiel od Haglundovej päty, ktorá môže byť jasne viditeľná alebo hmatateľná). Môže sa stať, že veľa ľudí žije so svojimi pätnými kosťami bez toho, aby niečo vedeli o jeho existencii.
Pätná ostroha zvyčajne vzniká v dôsledku nadmerného namáhania. To vedie k malým trhlinám v plantárnej fascii, kde telo ukladá vápno na postihnutých miestach, čo spôsobuje túto neprirodzenú osifikáciu. To, čo tak veľmi bolí pri výbežku pätovej časti chodidla, je súvisiaci zápal chodidla alebo chodidla. Táto silná šľachová platnička vyrobená z kolagénových vlákien, ktorá sa tiahne od päty k prstom na nohách, je určená na to, aby udržala klenbu chodidla hore a zaistila stabilitu chodidla. Šľacha je často podráždená pätovou ostrohou. Najmä keď sú nohy opäť prirodzene silne namáhané, napríklad cvičením, hmotnosťou postihnutého, dlhým státím súvisiacim s prácou alebo príliš častým nosením tesných (plochých) ulíc.
Plantárna tendinitída alebo plantárna fasciitída sa môžu vyvinúť aj bez výbežku päty a sú celkom neškodné. Zápal zvyčajne sám ustúpi, ale môže to trvať dlho, a to až dva až tri roky. Ak je šľacha zapálená, človek si všimne už spomenutú začiatočnú bolesť a niekedy bodavú bolesť spomenutú v okamihu, keď sa vyvinie tlak na zavedenie šľachovej platničky v oblasti chodidla chodidla. S dorzálnou pätou výbežok sa pri palpovaní Achilovej šľachy vrátane zadnej hrany topánky objaví bolesť. môže opakovane spôsobovať bolesť a môže sa vyvinúť zápal, ktorý je sprevádzaný veľmi bolestivou burzitídou.
Diagnóza a možná terapia pätovej kosti
Röntgen nohy môže objasniť, či máte pätnú kosť. Možno tiež uvažovať o zobrazovaní magnetickou rezonanciou. Pretože nemožno vylúčiť, že bolesť spôsobuje aj stresová zlomenina. Pretože iné choroby, ako je dna alebo reumatizmus, môžu viesť k bolesti päty, je možné vykonať aj krvný obraz.
Liečba pätovej ostrohy je často namáhavá, ale našťastie úspešná u viac ako 95 percent pacientov. Ak bolesť pretrváva po takom dlhom čase, bude sa uvažovať o chirurgickom zákroku na odstránenie ostrohy. Chirurgia je však skutočne posledným krokom, pretože zvyšné jazvy môžu viesť k chronickým bolestiam.
Možnosti alebo opatrenia konzervatívnej terapie sú:
Ortopedické vložky alebo pätové vankúše s perforovanými vložkami, ktoré majú vyvíjať tlak na zapálené tkanivo a zmierňovať pozdĺžnu klenbu chodidla;
Liečba za studena (ľad, gélové podložky, tvarohové zábaly); Masáže chodidiel (ježková guľa);
nosenie inej obuvi (žiadne ploché podrážky, príliš tenké podrážky, špeciálna obuv s rolovateľnými podrážkami, so vzduchovými vankúšmi alebo s obzvlášť pružnými podrážkami);
vyhýbanie sa veľkému stresu (športový odpočinok);
Zelný zábal na noc (starý domáci liek);
protizápalové a analgetické lieky (napr. čerstvý rastlinný prípravok vyrobený z arniky montana);
Injekcie kortizónu do chodidiel (bohužiaľ veľmi bolestivé a s rizikom zostávajúcich zmien tkaniva);
Ultrazvukové aplikácie (terapia rázovými vlnami) bez zmeny mierky-300x220.jpg "/> d Radiačná terapia na rozpustenie osifikácie;
nosiť dlahy (cez noc natiahnite achilovku a plantárnu fasciu)
Fyzioterapeutické cvičenia na natiahnutie plantárnej fascie, lýtkových svalov a achilovej šľachy.
Prevencia nie je zlý nápad!
Všeobecne je vždy dobré urobiť všetko preto, aby ste zabránili príliš rýchlemu vývoju pätových ostroh. Z tohto dôvodu by sa mali obmedziť alebo znížiť príčiny jeho rozvoja. A to znamená urobiť všetko pre to, aby šľachy na chodidlách neboli príliš namáhané. Takže: prípadne znížte nadváhu, vyhnite sa státiu v práci a nechajte nohy odpočívať, pred cvičením sa dobre zahrejte, vyhýbajte sa tesným alebo plochým topánkam a noste topánky s dobrým tlmením (nezabudnite na športovú obuv), choďte čo najčastejšie naboso a v neposlednom rade pravidelné natiahnutie lýtkových a chodidlových svalov.