Paula Chirilă schudla 15 kilogramov len za 3 mesiace! Ako uspel; Za 20 rokov si ženy váži ako
Paula Chirilă (44 rokov) schudla 15 kilogramov len za 3 mesiace a vo svojej koži sa cíti veľmi dobre.
Herečka povedala stop sacharidy, potom čo zistila, že sa jej vôbec nepáči to, čo vidí v zrkadle.
Paula Chirilă po dokumentovaní seba sama radikálne zmenila svoj životný štýl. „Jednoducho som objavil spôsob stravovania, spôsob, vďaka ktorému som schudol 15 kg za 2 - 3 mesiace.
Stále som v procese a stále chudnem. Stále mám stanovené chvíle, sú normálne v každej strave.
Ale zistil som, že je to diéta, ktorej sa môžem dlhodobo držať.
Je mi ľúto, že som to neobjavil skôr, ale teraz, v 40 rokoch, namiesto pred 20 rokmi a vyzerám ako model. ““, povedala so smiechom Paula za slobodu.
Paula nešla za výživovým poradcom, ale radšej to zistila sama.
Paula Chirilă schudla 15 kilogramov len za 3 mesiace! Ako uspel?
„Vypočula som si rady lekárov zo zahraničia, ktorí majú na YouTube všelijaké podcasty. Čítal som veľa vedeckých štúdií a uvedomil som si, že mi to vyhovuje.
A naozaj sa cítim dobre. “, povedala. Preto Paula Chirilă priniesla niekoľko obetí, ale jej úsilie stálo za to.
„Úplne som sa vzdala sacharidov a keď hovorím, že to myslím, starám sa aj o sacharidy v zelenine.
Teraz už ani nejem mrkvu, všetko je sladké, sacharidy, zemiaky, ryža, džúsy, koláče, cestoviny, všetko, čo je dobré.
Ak mám chuť na sladké, pripravím si keto sladkosti, ktoré sú bez sacharidov. Žiadne džúsy, možno žiadne kalórie.
Pijem veľa vody. Robil som aj pôst, ktorý sa volá pôst, len je to dobrovoľné, nie je to hladovka, ako to býva na sviatky, iba s vodou a plným dúškom kávy.
Dostal som sa do bodu, keď som už nebol hladný a cítil som sa naozaj dobre. Teraz som veľmi šťastný.
Som na dobrej ceste, schudol som 15 kg, takmer som dosiahol kilogramy, ktoré máme pred tehotenstvom “, Paula Chirilă tiež vyhlásila za Libertatea.
Chce schudnúť
Hviezda chce zhodiť ďalšie 2 - 3 kilogramy, ale bolo by skvelé, keby ich bolo celkovo 5.
„Telo sa stabilizuje tam, kde sa cíti najlepšie, zatiaľ si pamätá, aké to bolo.
Hodila som sa k niektorým šatám, ktoré som mala ambíciu nevyhadzovať, šatám, ktoré som mala na sebe pred 10 rokmi a ktoré sú pre mňa teraz široké.
Udivuje ma to. Zmenila sa aj stavba tela, schudol som aj v páse. Dobre, robím aj nejaké zákroky. ““, uzavrela herečka.
Foto: Facecook/Sloboda